夏季天氣炎熱，有的人喜歡邊吃燒烤邊喝冰鎮(zhèn)啤酒，也有的人喜歡喝冷飲、吹空調(diào)，這些都會(huì)使腸胃受到刺激?！跋募疚改c道疾病發(fā)生率明顯升高。”吉林大學(xué)白求恩第一醫(yī)院胃結(jié)直腸外科副主任醫(yī)師何亮在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)介紹，胃腸道疾病的主要癥狀有腹脹、腹瀉、腹痛或者便秘，嚴(yán)重的急性胃腸炎患者還會(huì)出現(xiàn)脫水、休克等。何
夏季是外出露營(yíng)、郊游的好時(shí)節(jié)。不過(guò)，有一種比蚊子還兇狠的“吸血鬼”——蜱蟲，也進(jìn)入了活躍期。一旦被它“叮”上，搞不好會(huì)招來(lái)大麻煩。近期，有關(guān)“蜱蟲”的新聞?lì)l繁登上頭條。比如，“9歲女孩被蜱蟲鉆進(jìn)頭皮吸血1個(gè)月”的話題就沖上熱搜。因蜱蟲叮咬感染“發(fā)熱伴血小板綜合征”引發(fā)的連續(xù)死亡病例的新聞讓人不寒而栗
糖尿病是一種常見(jiàn)病、高發(fā)病，但很多人對(duì)它的認(rèn)識(shí)還不夠，有些人甚至還會(huì)陷入誤區(qū)，從而延誤病情。近日，人民網(wǎng)記者采訪武漢大學(xué)人民醫(yī)院（湖北省人民醫(yī)院）內(nèi)分泌科副主任高凌，帶你了解幾個(gè)有關(guān)糖尿病的誤區(qū)。誤區(qū)一：只有胖子才會(huì)得糖尿病肥胖者患糖尿病的幾率確實(shí)要更大一些，尤其是腹型肥胖者。腰帶越長(zhǎng)，離糖尿病的距
每年夏天都有人問(wèn)我類似的問(wèn)題：為什么我反而胖了，肚子肉多了？我通常會(huì)很有把握地問(wèn)：你確信你夏天沒(méi)有多吃東西么？世界上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的胖，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的瘦。水果飲品只帶來(lái)熱量卻沒(méi)有飽腹感其實(shí)，夏天會(huì)多吃不少糖，可能都被大家忽視了。夏天出汗多，人們都特別想喝水。但喝白水總覺(jué)得不夠味，總想喝點(diǎn)有糖分的水，
最近，關(guān)于“長(zhǎng)期吃素也有可能得脂肪肝”的話題又登上了微博熱搜。一提到脂肪肝，我們就默認(rèn)為肯定和油脂相關(guān)，吃得油膩、吃的肉多才會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，但其實(shí)吃素也是引起脂肪肝的元兇之一。而且脂肪肝不再是中老年人特有，很多年輕人也患有脂肪肝。那么脂肪肝到底是怎么回事？我們又該怎么預(yù)防呢？什么是脂肪肝？首先要知道，
一般來(lái)說(shuō)人們都是談“癌”色變，但有一種癌卻被醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為是很“傻”的癌，它就是大腸癌。這是怎么回事？聽(tīng)聽(tīng)廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師袁瑜怎么說(shuō)。袁瑜介紹，大腸癌的發(fā)病率居于我國(guó)癌癥發(fā)病率第二位，但是被稱為“一種很傻的癌”。這是因?yàn)殡m然大腸癌有一定的遺傳傾向，但絕大多數(shù)散發(fā)性的大腸癌與環(huán)
炎炎夏日，人體出汗增多，飲水成為這個(gè)季節(jié)重要的“養(yǎng)生課”。本期，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師吳佳為廣大網(wǎng)友分享相關(guān)知識(shí)。悶熱難熬的夏天，坐著一動(dòng)不動(dòng)就會(huì)出汗的日子，喝什么能補(bǔ)水？吳佳表示，首先各種甜飲料不可取，甜飲料中大量的糖分不但補(bǔ)水效果不好，還會(huì)讓人一口一口喝出一個(gè)大胖子。白開水是否是最妥當(dāng)?shù)难a(bǔ)水方式
天氣越來(lái)越炎熱，經(jīng)常佩戴口罩有些人會(huì)感到胸悶憋氣，這是呼吸肌力量減弱，面對(duì)外界低氣壓而出現(xiàn)的缺氧狀態(tài)。今天為大家介紹一個(gè)“口罩抗阻呼吸法”，有助于鍛煉呼吸肌的力量和耐力，增加體內(nèi)氧含量，起到強(qiáng)身健體的作用?？靵?lái)一起跟著以下步驟做：1.平靜式：腹式深呼吸6次。2.階梯下式：深吸一口氣，分三次階段性呼出
晚飯時(shí)間到！朋友們，這個(gè)時(shí)候會(huì)和家人們一起吃一頓美味的晚餐嗎？小張：要吃的，要吃的，一頓不吃餓得慌！吃得飽飽的才滿足……小劉：我在減肥，我不吃晚飯，堅(jiān)持！第35天！小王：我晚上還要運(yùn)動(dòng)會(huì)兒，會(huì)少吃點(diǎn)。你屬于以上哪種類型呢？晚餐到底重不重要？不吃會(huì)怎樣？用零食代替晚飯可以嗎？推薦哪些零食呢？一起來(lái)看。
色澤誘人的蛋糕甜點(diǎn)、口味豐富的各色飲品……這些誘人的美食都少不了食品添加劑的“功勞”。當(dāng)前，我國(guó)食品安全形勢(shì)持續(xù)穩(wěn)中向好，但公眾中仍存在談食品添加劑色變的情況?！肮娬勈称诽砑觿┥?，更多的原因是混淆了非法添加物和食品添加劑的概念?！敝袊?guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授范志紅在接受人民網(wǎng)記者采訪
三伏暑天來(lái)臨，各地中醫(yī)院陸續(xù)開展“三伏貼”的預(yù)約工作。什么是“三伏貼”？哪些人適合貼敷“三伏貼”？中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院耳鼻喉科主任劉靜為廣大網(wǎng)友講解相關(guān)知識(shí)。劉靜表示，三伏天是陽(yáng)氣最旺的時(shí)候，天人相應(yīng)，人的陽(yáng)氣在這時(shí)也最為旺盛。人體腠理開泄，腧穴開放，冬病夏治中藥貼敷，即三伏貼，給予藥物貼敷于穴位
《中國(guó)居民膳食指南（2022）》顯示，我國(guó)奶類消費(fèi)頻率和消費(fèi)量低的狀況仍未改善。我國(guó)以植物性食物為主的膳食模式，其中含有的植酸、草酸和膳食纖維等成分干擾鈣的吸收，導(dǎo)致鈣的攝入量更低。不過(guò)，有很多人飽受乳糖不耐受癥狀的困擾，導(dǎo)致無(wú)法通過(guò)喝奶獲取蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，那么，什么是乳糖不耐受呢？有沒(méi)有方法可以緩解
“呵護(hù)眼睛，光明未來(lái)”是每一位家長(zhǎng)的希望。目前，各地陸續(xù)迎來(lái)暑期生活，如何利用長(zhǎng)假，幫助學(xué)生保護(hù)視力、延緩近視？本期《1分鐘養(yǎng)生課》邀請(qǐng)首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院眼科主任醫(yī)師陶勇，為網(wǎng)友講解愛(ài)眼護(hù)眼相關(guān)知識(shí)。網(wǎng)上流傳著大量的治療近視的廣告，比如護(hù)眼貼、明目膏、護(hù)眼儀、穴位按摩等，這些產(chǎn)品能不能康復(fù)
愛(ài)吃辣的人注意了！有一個(gè)好消息和一個(gè)壞消息。先說(shuō)好消息。最近，中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院與英國(guó)牛津大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，吃辣椒能降低消化道癌變風(fēng)險(xiǎn)。加拿大多倫多大學(xué)的胃腸病學(xué)研究團(tuán)隊(duì)也證實(shí)，辣椒素能夠抑制幽門螺旋桿菌的生長(zhǎng)。我們都知道，幽門螺桿菌是導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎和胃癌的第一致病因子。流行病學(xué)調(diào)查顯示，目前中國(guó)超
最近一個(gè)月，李叔叔發(fā)現(xiàn)自己讀書不到半個(gè)小時(shí)就出現(xiàn)頭昏，眼睛酸脹，到眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生告訴他眼睛已經(jīng)出現(xiàn)老花了，看書讀報(bào)時(shí)需要佩戴老花鏡。什么是老花老花，醫(yī)學(xué)上稱為老視，是一種正常的生理現(xiàn)象，是身體開始衰老的信號(hào)，幾乎每一個(gè)人都會(huì)得老花眼。形成老花眼的原因：隨著年齡的增長(zhǎng)，晶狀體逐漸硬化，調(diào)節(jié)晶狀
不合理的膳食結(jié)構(gòu)會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的疾病負(fù)擔(dān)，2018年全球營(yíng)養(yǎng)報(bào)告指出，全球近五分之一的死亡與飲食相關(guān)，其中主要原因是高鹽，全谷物、水果、堅(jiān)果攝入量少，以及能量不平衡。如何規(guī)劃我們的飲食才最合理？怎樣選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食材，烹調(diào)出健康又美味的食物？營(yíng)養(yǎng)專家給出建議。會(huì)選：五大原則幫你認(rèn)識(shí)、挑選食物“人體維持
入夏以來(lái)多日氣溫居高不下，你是否感覺(jué)到四肢乏力、昏昏欲睡，一工作就想睡覺(jué)，飯吃到一半就困了？其實(shí)夏季犯困很正常，畢竟古人曾說(shuō)：春乏秋困夏打盹。入夏之后，氣溫升高，天氣變得炎熱，人的身體不能承受高溫負(fù)荷，身體各項(xiàng)器官也開始變得比往常更容易疲憊。這些是外界因素對(duì)我們身體造成的影響。其實(shí)，除了外部因素，維
哪些食品對(duì)胃腸健康的損害最大？很多人不約而同想到了辛辣，認(rèn)為吃了辣火鍋后總會(huì)肚子疼。每次提到這個(gè)話題都有人不解，“那為啥川渝地區(qū)居民胃癌發(fā)病率全國(guó)最低？”“為啥我們吃辛辣食品總會(huì)肚子疼，他們的腸胃卻好似鐵打似的？”所以辛辣究竟是不是腸胃健康的頭號(hào)殺手？別急，今天，北京協(xié)和醫(yī)院消化內(nèi)科專家就來(lái)為您一文
入夏后氣溫明顯升高，大汗淋漓成了日常。不過(guò)夏季出汗別不當(dāng)回事，很有可能影響到我們的身體健康。特別是對(duì)高血壓人群、運(yùn)動(dòng)健身一族、兒童等人群，更要留心出汗帶來(lái)的身體不適。高血壓人群北京120急救中心醫(yī)生介紹，夏天天氣較熱，人體血管舒張、血流加快、阻力減少，容易出汗，排鈉多、腎臟負(fù)擔(dān)相對(duì)減小，部分患者血壓
眼下正是荔枝上市的季節(jié)，都說(shuō)沒(méi)有荔枝的夏天是不完整的，古有“日啖荔枝三百顆”，今有“吃了一顆又一顆”。但近日有關(guān)荔枝的話題登上熱搜：有網(wǎng)友表示，其實(shí)不僅是你喜歡吃荔枝，蟲子也喜歡吃！還喜歡吃完留下點(diǎn)“記號(hào)”，將荔枝剝開后，荔枝蒂黑色的就是蟲子屎，白色的就是干凈的！愛(ài)吃荔枝的網(wǎng)友也坐不住了，手中的荔枝