日常養(yǎng)生 2021-07-28 0 卵泡 垂體

什么是女性全生命周期健康管理？所謂女性全生命周期，就是新生兒期、嬰童期、青春期、生育期、更年期以及老年期。這六個(gè)階段，可以說涵括了女性的一生。女性全生命周期健康管理，就是對(duì)女性進(jìn)行全人、全程、全方位的健康管理，實(shí)現(xiàn)預(yù)防疾病、促進(jìn)健康、提高生命質(zhì)量的目的。通俗的話來說，就是從女性出生的那一刻起，一直到

日常養(yǎng)生 2021-07-26 0 暴雨 罐頭

最近北方多地暴雨頻頻，造成了不小的損失。首先要提醒大家的是，暴雨時(shí)節(jié)要少出門。發(fā)布紅色、橙色預(yù)警之后，如果不是特別重要的工作，不是社會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)必需的工作，可以盡量在家里進(jìn)行。有年假的可以請(qǐng)個(gè)假，照顧停學(xué)停園的小朋友。除了以上需要注意的事項(xiàng)之外，我們每日正常的飲食三餐都會(huì)或多或少受到影響，如果已經(jīng)收到了來

日常養(yǎng)生 2021-07-25 0 果糖 過敏性

夏天到了，小朋友們是否喜歡喝超市里清涼消暑、酸甜可口的各種飲料呢？可是，你知道嗎，飲用過多甜飲料會(huì)增加兒童和青少年罹患過敏性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。大多數(shù)飲料中的甜味劑均為果糖，天然果糖可存在于水果、根莖類蔬菜和蜂蜜等天然食品中，是天然糖中最甜的糖類。那么，攝入過多含游離果糖飲料與兒童和青少年過敏性疾病發(fā)病存在

日常養(yǎng)生 2021-07-25 0 跳繩 游泳

正值暑假，很多家長(zhǎng)都想給自己的孩子找一項(xiàng)安全又有益的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，游泳、打球、跳繩……哪項(xiàng)好？暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心主任李劼若表示，任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都伴有一定的風(fēng)險(xiǎn)，而且越劇烈的運(yùn)動(dòng)往往意味著風(fēng)險(xiǎn)更高。任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的好壞都不是絕對(duì)的，主要還得看運(yùn)動(dòng)的方式正確與否，運(yùn)動(dòng)的量是否合適，是否做好防護(hù)措施

日常養(yǎng)生 2021-07-23 0 志賀 食物中毒

夏天到了，天氣炎熱，涼拌菜成了許多家庭的餐桌上必不可少的菜式。涼拌菜制作方便，不僅味道清新可口、可以解膩，還具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。蔬菜中含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，《中國居民膳食指南（2016）》推薦成年人每天應(yīng)攝入300-500克蔬菜。一份涼拌菜就可以有效地補(bǔ)充人們每日所需的蔬菜攝入量。不過

日常養(yǎng)生 2021-07-23 0 結(jié)膜炎 沙眼

人民網(wǎng)北京7月23日電 （張文婷）中伏已經(jīng)來臨，各地氣溫持續(xù)飆升，在這個(gè)熱浪滾滾的季節(jié)里，游泳成為人們最喜歡的一項(xiàng)清涼消暑運(yùn)動(dòng)方式，它不僅能幫助大家鍛煉身體，還可以起到舒緩壓力、調(diào)節(jié)情緒的作用。雖然游泳有著諸多好處，但游泳池內(nèi)可能會(huì)存在多個(gè)健康隱患。北京疾控提醒，游泳后要注意以下四類疾病，做到早預(yù)防

日常養(yǎng)生 2021-07-22 0 米飯 白米飯

誰都知道，精白大米煮出來的米飯是一種高血糖指數(shù)的食物，需要控血糖的人不能多吃。但是，白米飯清香微甜的美味，黏糯彈牙的口感，令很多人無法輕易舍棄。即便煮雜糧飯，也需要有些大米相配，口感才會(huì)更容易接受。因此，肯定有很多人琢磨一件事：如果白米飯配著什么東西吃能降低餐后血糖反應(yīng)，那不就能讓人們魚與熊掌兼得，

日常養(yǎng)生 2021-07-21 0 煙花 露營(yíng)

入夏以來，野外露營(yíng)這一消遣方式在年輕人中走紅，手持“仙女棒”拍照也成為備受追捧的玩法。但根據(jù)規(guī)定，“仙女棒”這樣的冷光煙花屬于易燃易爆危險(xiǎn)品，嚴(yán)禁以任何形式變相生產(chǎn)、銷售。專業(yè)人士提醒，冷光煙花并不冷，其噴射口溫度高達(dá)700℃到800℃，市民不要低估其危險(xiǎn)性。商家暗地銷售在網(wǎng)友們整理的露營(yíng)必備道具里

日常養(yǎng)生 2021-07-20 0 細(xì)菌 西瓜

在網(wǎng)上看到一段視頻，討論的問題是《過夜的西瓜為什么這么“毒”》？節(jié)目做得挺好看。請(qǐng)了一位專家，用不同清潔程度的工具處理西瓜，在冰箱里放了24小時(shí)之后檢測(cè)細(xì)菌數(shù)。結(jié)果幾種不同操作后的“隔夜西瓜”中都檢測(cè)出了細(xì)菌，少的有45個(gè)/25克，多的有幾千個(gè)/25克，“最不衛(wèi)生”的那個(gè)操作，隔夜后的細(xì)菌數(shù)是840

日常養(yǎng)生 2021-07-18 0 冬瓜 冬瓜皮

大家好，我是冬瓜君，我肌膚若雪，氣質(zhì)清淡，我還有個(gè)聽上去就很冷的名字，讓我由內(nèi)而外散發(fā)著高冷的氣息。加上我價(jià)格便宜，隨處可見，所以很多人不大注意我。在這個(gè)酷暑難耐、靠空調(diào)續(xù)命的季節(jié)里，適合多食用清淡滋陰的食物，我是那個(gè)當(dāng)之無愧的暑天之選哦，快來了解下我的故事。冬瓜熱量低、營(yíng)養(yǎng)好我外表木訥、但內(nèi)心細(xì)膩

日常養(yǎng)生 2021-07-18 0 肌肉 減脂

隨著小暑的到來，我國大部分地區(qū)進(jìn)入了炎熱季節(jié)，高溫天氣不僅會(huì)影響到人們的情緒、睡眠，擾亂正常的新陳代謝，長(zhǎng)時(shí)間高溫暴露，還有可能加重心臟負(fù)擔(dān)，引起心慌、胸悶、胸痛等不適，甚至誘發(fā)心血管疾病。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院心血管病科副主任醫(yī)師郝學(xué)增建議，夏季宜養(yǎng)心護(hù)心，可適當(dāng)遲睡早起、中午小憩，平心靜氣、清

日常養(yǎng)生 2021-07-16 0 清肺 潤(rùn)肺

一、百合對(duì)于患一些肺部疾病或者是肺功能下降人群來講，可以每天用百合熬粥或者是煲湯飲用，有著非常好的養(yǎng)肺潤(rùn)肺作用。百合當(dāng)中所含有的生物堿、膳食纖維、百合苷等成分特別多，這些成分能夠起到鎮(zhèn)咳祛痰功效。尤其是對(duì)于肺熱而導(dǎo)致的咳嗽現(xiàn)象，有著一定的改善作用。對(duì)于支氣管當(dāng)中的一些過多痰液，還可以起到清理的效果。

日常養(yǎng)生 2021-07-15 0 流鼻血 出血

近期有網(wǎng)絡(luò)新聞報(bào)道，湖南一名3歲的小男孩就因?yàn)榱鞅茄蟮牟划?dāng)操作不幸離世。原來，孩子在鼻子出血后，仰頭止血，結(jié)果血液流到嗓子，形成凝塊堵住了氣管。送到醫(yī)院時(shí)臉色發(fā)青，最終沒有搶救過來。流鼻血時(shí)，很多人會(huì)習(xí)慣性地仰起頭，其實(shí)，這種做法是錯(cuò)誤的。仰頭會(huì)使血液流入咽喉、胃部等器官，造成不良刺激，發(fā)生窒息或

日常養(yǎng)生 2021-07-14 0 志賀 食物中毒

夏天到了，天氣炎熱，涼拌菜成了許多家庭的餐桌上必不可少的菜式。涼拌菜制作方便，不僅味道清新可口、可以解膩，還具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。蔬菜中含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，《中國居民膳食指南（2016）》推薦成年人每天應(yīng)攝入300-500克蔬菜。一份涼拌菜就可以有效地補(bǔ)充人們每日所需的蔬菜攝入量。不過

日常養(yǎng)生 2021-07-14 0 糖尿病 膳食

有流言稱，戒掉淀粉類食物、少吃果糖含量高的水果、不喝飲料、拒絕加工食品，就可以治好糖尿病。真相是：治療糖尿病的方法有很多，大多情況下，病情的好轉(zhuǎn)是飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等多種方法共同作用的結(jié)果，不能以此為由片面夸大某種特定方法的功效。18世紀(jì)末，英國的John Rollo醫(yī)生率先注意到低碳水飲食對(duì)于糖尿病

日常養(yǎng)生 2021-07-14 0 水果 荔枝

夏天，是屬于水果的季節(jié)。每次路過水果店，西瓜、荔枝、黃皮、哈密瓜、榴蓮等各種應(yīng)季水果都在散發(fā)著濃郁的果香。說起夏季水果，就不得不提起桃子了?？诟熊浥?、味道清甜，還自帶香甜的桃香，桃子因此成為很多孩子都十分喜愛的水果。所以今天我們就來講一下，夏天吃桃子的功效、以及桃子的正確吃法。夏天吃桃子，補(bǔ)氣養(yǎng)血、

日常養(yǎng)生 2021-07-14 0 維生素a 維生素d

編者按：維生素是維持人體正常生命活動(dòng)所必需的一類有機(jī)化合物，可分為脂溶性維生素和水溶性維生素。維生素種類那么多，對(duì)我們的免疫力有哪些作用？補(bǔ)充維生素是否多多益善？有流言稱人體每天所需的維生素不多，但盡量多補(bǔ)一些總沒有壞處。真相是，某些類型的維生素補(bǔ)充超過標(biāo)準(zhǔn)供給量后會(huì)產(chǎn)生相關(guān)毒性。其中，過量攝入維生