雞蛋蔬菜要消毒嗎？請收好這份消毒指南
近期疫情反復(fù)，預(yù)防新冠肺炎，居家清潔消毒很重要，同時也應(yīng)科學(xué)適度消毒，避免過度消毒，造成化學(xué)污染，甚至影響身體健康，如誘發(fā)身體過敏，損傷皮膚、黏膜、呼吸道，甚至引起中毒。家庭應(yīng)該選擇什么樣的方式消毒？消毒劑如何選擇？記者整理了中國疾控中心、國家衛(wèi)健委、北京市疾控中心、浦東新區(qū)疾控中心等發(fā)布的信息，總
日常養(yǎng)生
高考遇疫情：考生焦慮、擔(dān)心是正常反應(yīng)
高考日益臨近，各地疫情頻發(fā)。面對雙重壓力，出現(xiàn)焦慮、煩躁甚至失眠時，高考考生如何科學(xué)應(yīng)對？考生家長怎樣給孩子支持？科普專家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院臨床心理中心醫(yī)生 王鵬翀高考本身就是一件有壓力的事情，再加上疫情的原因，考生會出現(xiàn)認(rèn)知、情緒、行為、軀體等層面的不適應(yīng)狀態(tài)，如認(rèn)為自己高考會失敗，出
久坐！讓你的運(yùn)動收益大打折扣
“動”給身體帶來的好處我們已經(jīng)了解了。那么，如果每天都達(dá)成了運(yùn)動目標(biāo)，是不是就可以高枕無憂了呢？其實(shí)不然。因?yàn)椤办o”會讓你的運(yùn)動收益嚴(yán)重“縮水”。北京市疾控中心慢病所的專家提醒公眾，“多動”和“少靜”同樣重要。送你一個通用的“運(yùn)動公式”關(guān)于一個成年人，在身體條件允許時應(yīng)當(dāng)如何開展身體活動，世衛(wèi)組織給
上班族適合哪些戶外運(yùn)動
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：生活在城市里的上班族們，每天都忙忙碌碌，空余時間很少，只有到了周末假日才有時間去運(yùn)動，所以很多上班族一般到周末或者假日就會去參加戶外運(yùn)動，那么上班族適合哪些戶外運(yùn)動呢？下面隨小編一起來了解一下吧。
吃飯加醋更健康？看看這些醋的"傳言"
醋是一種深受人們喜愛的調(diào)味品，有人吃飯頓頓不離醋，有的人甚至?xí)x擇直接喝。另外，相信不少朋友都聽說過喝醋的種種優(yōu)點(diǎn)：可以軟化血管、能抗癌……家里還時不時地熏醋來消毒。醋真的有這么神奇嗎？吃多了也沒事？下面小編就帶大家來揭秘。醋是如何制作出來的？祖先們發(fā)現(xiàn)了植物的汁液中有會發(fā)酵的乙酸，從而制作出醋和酒
吃飯加醋更健康？看看這些醋的"傳言"
醋是一種深受人們喜愛的調(diào)味品，有人吃飯頓頓不離醋，有的人甚至?xí)x擇直接喝。另外，相信不少朋友都聽說過喝醋的種種優(yōu)點(diǎn)：可以軟化血管、能抗癌……家里還時不時地熏醋來消毒。醋真的有這么神奇嗎？吃多了也沒事？下面小編就帶大家來揭秘。醋是如何制作出來的？祖先們發(fā)現(xiàn)了植物的汁液中有會發(fā)酵的乙酸，從而制作出醋和酒
春末夏初、氣溫多變，感冒硬扛靠譜嗎？
5月的北京已進(jìn)入夏季，可氣溫卻一天比一天低。氣象北京發(fā)布提示，本周（5月9日至15日）氣溫較常年偏低，白天最高氣溫在18~26℃之間，夜間最低氣溫在8~12℃之間，請及時調(diào)整著裝；目前晝夜溫差依然很大，一早一晚涼意盡顯，早晚出行需增添衣物，謹(jǐn)防著涼感冒。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院副主任藥師金銳表示，感冒
營養(yǎng)科專家：補(bǔ)充魚油不一定能降血脂
不知從何時起，深海魚油深受中老年的喜愛，不少人開始有意識地補(bǔ)充魚油，認(rèn)為它能降低血脂。那么，服用魚油有這個效果嗎？廣東省人民醫(yī)院營養(yǎng)科岑倬賢介紹，魚油來源于富含脂肪的深海魚類，如鯡魚、鯖魚、沙丁魚等。我們吃魚油，主要是補(bǔ)充Omega-3脂肪酸，包括DHA和EPA。通常認(rèn)為，Omega-3脂肪酸在減少
身處封控區(qū)如何做好防疫？一圖看懂
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醒醒吧 “白蕓豆”沒法幫你“嗨吃”不胖
讓我們長肉的，不只是碳水化合物。相比之下，精加工食物中添加的各種糖才是導(dǎo)致減肥失敗的主要原因，而人體吸收這些糖并不需要淀粉酶，因此僅靠碳水阻斷劑來減肥并不科學(xué)，它只是我們走向健康的幫手，而不是放縱“嗨吃”的借口。天氣漸熱，又到了減肥的季節(jié)，一種內(nèi)含“白蕓豆提取物”的碳水阻斷劑產(chǎn)品出現(xiàn)在不少電商平臺，
堅持正確養(yǎng)護(hù)膝關(guān)節(jié) 提高生活質(zhì)量
中醫(yī)認(rèn)為，骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病以肝腎虧虛、氣血不足為根本，以外感風(fēng)寒濕邪、氣滯血瘀、外傷勞損為誘因。堅持正確養(yǎng)護(hù)膝關(guān)節(jié)，才能避免病情加重，提高生活質(zhì)量。適度運(yùn)動。建議選擇適度低強(qiáng)度戶外運(yùn)動，如游泳、羽毛球、八段錦等，還可配合下肢交替直腿抬高鍛煉，每組15至20個，每日2至3組。堅持鍛煉可改善血液循環(huán)，增強(qiáng)肌
居家精煉廚藝時 當(dāng)心這種病菌找上門
作者：胡萬梅 北京積水潭醫(yī)院感染疾病科 主治醫(yī)師疫情期間，很多朋友居家精煉廚藝，當(dāng)您吃著燒烤、火鍋，喝著啤酒，享受美食時，“布病”可能會找上門。春夏之際，動物產(chǎn)仔，正是“布病”的高發(fā)期。布魯氏菌病，又稱布氏桿菌病，布病，波狀熱，是由布魯氏桿菌引起的動物源性傳染病，人類通過接觸感染動物的排泄物，或攝入
宅家總想喝幾杯？當(dāng)心急性酒精中毒！
近期多地防疫形勢嚴(yán)峻，聚會減少，卻不耽誤喝幾杯。不過，專家提醒，大量飲酒會刺激胃黏膜誘發(fā)消化性潰瘍、消化道出血，還可能導(dǎo)致急性胰腺炎等；過量飲酒還會對肝臟造成損傷，容易形成酒精性肝硬化、脂肪肝等，增加高血壓、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險，短時間內(nèi)大量飲酒還可能導(dǎo)致心腦血管疾病等意外的發(fā)生。最新發(fā)布的《中國居民膳
吃飯愛加醋的人更健康？秘密全在這里
本文專家：葩麗澤，營養(yǎng)學(xué)主任醫(yī)師，中國營養(yǎng)學(xué)會科普委員醋是一種深受人們喜愛的調(diào)味品，有人吃飯頓頓不離醋，有的人甚至?xí)x擇直接喝。另外，相信不少朋友都聽說過喝醋的種種優(yōu)點(diǎn)：可以軟化血管、能抗癌……家里還時不時的熏醋來消毒。醋真的有這么神奇嗎？吃多了也沒事？下面小編就帶大家來揭秘。醋是如何被制作出來的？
工作焦慮如何緩解
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：職場中，有些工作壓力是很正常的。但如果是過多的壓力，不僅會影響到工作效率和工作表現(xiàn)，也會影響到身心健康和家庭生活。那么工作焦慮如何緩解呢？我們一起來看看吧。工作焦慮如何緩解1、增強(qiáng)自信
焦慮，首先
趕緊收藏！這樣洗手才是正確做法
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紅莧菜VS白莧菜，食療功效有差別
立夏時，氣候溫暖趨熱、新鮮果蔬紛紛上市，民間節(jié)俗有諺曰：“立夏嘗三鮮?！逼渲械乩锍霎a(chǎn)的三鮮分別是莧菜、蠶豆、豌豆糕；樹頭上長的三鮮是櫻桃、青梅、香椿頭。這“六鮮”中，蠶豆、櫻桃和香椿頭的營養(yǎng)價值以及食療功效大家了解得比較多，那么莧菜、豌豆糕和青梅有何功效呢？南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院專家王東旭、夏公旭給出
“抗炎飲食”走紅！抗炎食物和促炎食物都有啥？快收好
很多困擾人體的疾病，都有一個共同的特點(diǎn)——炎癥。最近，很多美食博主都開始介紹一種神奇“抗炎飲食”，聲稱可以增強(qiáng)人體免疫力，降低炎癥感染風(fēng)險。不僅有“抗炎飲食”，還有很多食物會加劇炎癥。這些賺足眼球的說法是真的嗎？“抗炎飲食”的“炎”是什么?抗炎飲食中的“炎”與我們常說的病毒或細(xì)菌引起的“炎癥”并不相
吃飽后該躺著、坐著，還是站著？醫(yī)生給出了標(biāo)準(zhǔn)答案！
吃飽飯后，您的習(xí)慣是什么呢？飯后百步走，活到九十九；飯后不能站著，容易胃下垂；飯后應(yīng)該躺著，這才是正確姿勢；飯后喝杯茶，提神助消化；究竟哪個才是飯后的正確“打開”方式？今天就帶大家來揭秘一下。飯后能不能躺著？吃飯雖然是人體通過外界攝取食物獲取能量和營養(yǎng)來維持生存的本能發(fā)揮，然而從攝食到消化、吸收、利
草莓食用正當(dāng)時 這些"坑"你都知道嗎？
又到了吃草莓的季節(jié)，大家都買著吃了嗎？聽說還有很多家長帶孩子去采摘草莓的。不過，說到草莓，很多人還是很擔(dān)心，特別是一直有流言說“草莓是最臟的水果”，不僅農(nóng)藥殘留多不能吃，還有說個頭大的草莓都是打了膨大素的……這些說法都靠譜嗎？關(guān)于這些爭議問題，今天我來跟大家聊一聊。芯硬的草莓都打了膨大素？這種說法并