采食野生蘑菇風(fēng)險(xiǎn)高！這些提示一定要看
春天氣溫回升，溫暖潮濕的環(huán)境適宜菌菇類的生長，菌菇味道鮮美且營養(yǎng)豐富，是春季不可錯(cuò)過的美食。然而，每年三四月份都是蘑菇中毒高發(fā)期，很多人喜歡采摘野生菌菇，而其中卻隱藏了許多致命“殺手”。“誤食毒蘑菇而中毒的死亡率極高！”江西省市場監(jiān)管局微信公眾號近日發(fā)文提醒，野生蘑菇采食風(fēng)險(xiǎn)高，要謹(jǐn)慎小心，預(yù)防毒蘑
日常養(yǎng)生
上班族如何安排時(shí)間鍛煉身體
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族如何安排時(shí)間鍛煉身體？生命在于運(yùn)動(dòng)，不管是上班族還是白領(lǐng)，都需要一定的鍛煉時(shí)間，現(xiàn)在大多數(shù)上班族都是缺乏鍛煉意識，下班回家躺一晚都沒問題，下面我們一起來看看上班族如何安排時(shí)間鍛煉身體。上班族
鍛煉是最佳抗衰方法？“健康良方”請查收
減輕炎癥能包治百病嗎？消炎是抗衰老和神經(jīng)退行性疾病的解決方案嗎？一些人說，控制人體的免疫反應(yīng)是應(yīng)對疾病發(fā)展的關(guān)鍵。從這個(gè)意義上說，存在急性炎癥的情況，即當(dāng)某人經(jīng)歷病毒感染并引起發(fā)燒時(shí)發(fā)生的炎癥，或者在腳踝扭傷時(shí)發(fā)生的腫脹：這是身體提供幫助修復(fù)損傷所必需的化學(xué)物質(zhì)和愈合營養(yǎng)素時(shí)發(fā)生的過程。這是身體對受
脂肪肝吃什么才能減掉肝上的脂肪
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：得了脂肪肝主要是因?yàn)椴蛔⒅仞B(yǎng)生之道，比如說過度的吃減肥藥、吃多了辛辣，高脂肪以及高膽固醇的食物、處
花粉過敏患者，吃個(gè)水果竟也容易過敏？
春天百花綻放，不僅是人們踏青賞花的時(shí)節(jié)，也是過敏癥狀易發(fā)的時(shí)節(jié)。有很多有花粉過敏史的網(wǎng)友表示，為啥只是吃了點(diǎn)水果，也會出現(xiàn)過敏癥狀？重慶市人民醫(yī)院副院長、過敏反應(yīng)科主任醫(yī)師周維康，為廣大網(wǎng)友分享花粉-食物過敏綜合征的相關(guān)知識。周維康表示，在花粉季，花粉過敏患者常會出現(xiàn)過敏性鼻炎、過敏性皮炎的過敏癥狀
習(xí)慣性熬夜改不掉？4招教你調(diào)整生物鐘
現(xiàn)在有很多年輕人習(xí)慣性熬夜，晚上睡得少，白天無精打采，雖然天天立flag要早睡，可是一到晚上躺在床上，還是忍不住刷手機(jī)。如何克服早睡難的問題？無錫市疾控中心推薦四種辦法，幫你調(diào)整生物鐘。拒絕夜晚社交。不提倡吃夜宵、組飯局，晚飯也不要吃得過晚、過飽，容易影響睡眠質(zhì)量。也不要太晚運(yùn)動(dòng)，不安全，也容易讓人
沒事輸點(diǎn)營養(yǎng)液能防病？你可能掉進(jìn)了輸液的坑！
你身邊有沒有這樣的人：一到冬天就去輸液擴(kuò)張血管，認(rèn)為可以防止中風(fēng)；想調(diào)理調(diào)理身體就要求醫(yī)生給輸點(diǎn)營養(yǎng)液；不管大病小病都希望輸液可以縮短病程……輸液真的有這么神奇嗎？藥師為大家介紹關(guān)于輸液的幾大誤區(qū)，幫助大家科學(xué)對待輸液。輸液就能好得快？錯(cuò)！快節(jié)奏的工作生活以及隨之而來的壓力，使得“一心求快”的人們在
購買保健食品要認(rèn)準(zhǔn)標(biāo)識
隨著生活水平的提高，不少消費(fèi)者尤其是老年消費(fèi)者對保健食品有需求。但全國各地消協(xié)匯總的數(shù)據(jù)顯示，2021年有關(guān)保健食品的投訴共7709件，包括質(zhì)量、售后服務(wù)、虛假宣傳等問題，涉及老年人的投訴相對突出。保健食品，應(yīng)該怎么選？中國消費(fèi)者協(xié)會有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，正規(guī)企業(yè)生產(chǎn)的保健食品均有國家行政機(jī)關(guān)許可使用的“
晚上失眠白天困 不妨自己做個(gè)"助眠枕"
又到了“春困”的季節(jié)，白天總是昏昏欲睡，十分影響工作學(xué)習(xí)效率，如何應(yīng)對春困呢？北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師崔曉云建議要吃好、動(dòng)好、睡好。少吃酸、多吃甜，養(yǎng)脾氣應(yīng)對春困要健脾養(yǎng)脾。脾喜溫升，惡涼降，所以飲食要避免過食寒涼、油膩和難消化的食物，以免增加脾胃負(fù)擔(dān)。春季飲食應(yīng)少吃酸味，多吃甜味，
上班族如何保養(yǎng)頸椎
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：對于坐在辦公室的上班族來說，一天坐下來，身體多多少少還是會感覺到疲憊。此外，由于長時(shí)間的坐在電腦前，很容易會出現(xiàn)頸椎或脊椎問題。那么上班族如何保養(yǎng)頸椎呢？下面隨小編一起來看看吧。上班族如何保養(yǎng)頸
富含膳食纖維和蛋白質(zhì)的早餐更有益健康！
據(jù)阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟(jì)新聞網(wǎng)近日報(bào)道，早餐中應(yīng)該添加的有助于心臟健康的兩大超級營養(yǎng)物質(zhì)是富含膳食纖維和蛋白質(zhì)。報(bào)道稱，人們常說，早餐是一天中最重要的一餐，因?yàn)檫@一餐是一天的開始，是重要的能量來源。富含膳食纖維的食物成為提高早餐質(zhì)量的重要選項(xiàng)。膳食纖維對人體有多種益處，包括腸道健康、低膽固醇和穩(wěn)定
尾巴骨疼？沒事兒多做這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)
疼痛科有時(shí)候碰到這樣的病人：“您好，請坐”，醫(yī)生有禮貌地請病人坐下。病人擺擺手，“不行啊醫(yī)生，屁股一挨凳子就痛！”經(jīng)過醫(yī)生檢查拍片，診斷結(jié)果是——尾骨痛。今天疼痛科醫(yī)生就來教大家兩組緩解尾巴骨疼痛的運(yùn)動(dòng)。要想尾骨不受累這個(gè)動(dòng)作要少做尾痛癥的特點(diǎn)是，坐位時(shí)間過久或從坐位起立時(shí)感到尾部疼痛，或尾尖部受到
做好這9條，40%的癌癥能夠預(yù)防！
美國癌癥研究所和世界癌癥研究基金指出，每個(gè)人都可能患上癌癥。如果每個(gè)人在日常生活中都遵循以下9條降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的建議，大約40%的癌癥是可以避免的。(1) 維持健康體重身體肥胖是食道癌(腺癌)、胰腺、肝臟、結(jié)腸直腸、乳腺癌(絕經(jīng)后)和腎癌的原因之一。建議體重維持在正常范圍，通常亞洲人群正常標(biāo)準(zhǔn)BMI介
靠吃延長壽命10年？專家揭秘“長壽”食譜
參考消息網(wǎng)薩馬蘭奇體育頻道4月7日報(bào)道《西班牙日報(bào)》網(wǎng)站近日報(bào)道稱，“你吃下去的食物，決定了你的健康”是近年來最受低估的流行語之一。我們放進(jìn)嘴里的食物和不放進(jìn)的食物都是健康與否的決定因素?？茖W(xué)界早就意識到這一點(diǎn)了。但是，直到不久前，“吃得更好，活得更久”依然只是一句模糊的話語。能夠多活多久？1年？3
新研究證實(shí)：喝咖啡降低痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)
據(jù)《日本經(jīng)濟(jì)新聞》近日報(bào)道，日本防衛(wèi)醫(yī)科大學(xué)和大阪大學(xué)的聯(lián)合團(tuán)隊(duì)在全基因組關(guān)聯(lián)分析的研究中發(fā)現(xiàn)，保持喝咖啡的習(xí)慣將有助于降低痛風(fēng)發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。研究團(tuán)隊(duì)通過對超過15萬人的咖啡飲用習(xí)慣和痛風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行關(guān)聯(lián)研究，發(fā)現(xiàn)長期飲用咖啡有助于緩和痛風(fēng)的發(fā)病，并認(rèn)為今后通過對咖啡成分的分析，或許能夠揭開痛風(fēng)發(fā)病的
職場人，你靜脈曲張了嗎？教你輕松緩解
在職場中，很多人長期處于一個(gè)靜態(tài)操作、靜態(tài)負(fù)荷的狀態(tài)，一般有兩種極端的工作姿勢，久坐與久站。長期久坐與久站，容易誘發(fā)下肢靜脈曲張。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院周圍血管科主任醫(yī)師曹建春，為廣大網(wǎng)友分享肢靜脈曲張的相關(guān)知識?！跋轮o脈曲張是成年人當(dāng)中最常見的一種病，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，成年人當(dāng)中有27%的人存在著下
黃豆芽營養(yǎng)價(jià)值高，儲存和烹制有講究！
春來已至，萬物生長。很多人喜歡自己動(dòng)手，養(yǎng)殖蔬菜，比如在家生點(diǎn)豆芽。作為豆子的后續(xù)生長形態(tài)，豆芽體內(nèi)發(fā)生了哪些變化？是不是比豆子更有營養(yǎng)呢？對此，上海市疾控中心分享了相關(guān)知識。黃豆芽營養(yǎng)價(jià)值高黃豆芽比黃豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值高，綠豆芽比綠豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值高。黃豆芽比起黃豆，黃豆芽的蛋白質(zhì)利用率比黃豆高10%左右，維生
小孩邊吃飯邊喝水，對健康好嗎？
很多家長認(rèn)為小孩吃飯時(shí)不能喝水，可是偏偏有些小孩不喝水就吃不下飯。到底孩子在吃飯時(shí)喝水好不好呢？對孩子的消化吸收又有什么影響呢？今天咱們就來分析一下。固體食物的排空速度并不會受到液體的影響反對吃飯時(shí)喝水的人基本持兩個(gè)觀點(diǎn)：觀點(diǎn)1：吃飯時(shí)喝水會將胃液沖淡，從而影響消化效率。關(guān)于水對胃液的影響，有研究對
海鮮大餐后頭昏眼花？你可能中了這種毒
海鮮味道鮮美，但海鮮中毒事件時(shí)有發(fā)生。除了已經(jīng)聲名狼藉的河豚中毒和青皮紅肉魚造成的組胺中毒外，其實(shí)每年引發(fā)中毒病例最多的是食用巖礁魚引發(fā)的西加魚毒素（Ciguatera Fish Poisoning，CFP）中毒。預(yù)計(jì)每年約有5-20萬人發(fā)生西加魚毒素中毒，考慮到只有2-10 %的中毒案例被上報(bào)到食
春季失眠睡不好？5招幫你沾床就睡
不待春來呼我困，四時(shí)何日不堪眠？春暖花開是最適合睡覺的時(shí)節(jié)，但是很多人卻深受失眠的困擾。有調(diào)查顯示，60歲老人睡眠障礙的患病率在30%-40%之間。廣州市第一人民醫(yī)院精神心理科副主任醫(yī)師張璐璐表示，老年人隨著年齡的增加，睡眠時(shí)間逐漸減少，這并非睡眠需要減少，而是睡眠能力減退。老年人睡眠的特點(diǎn)往往呈現(xiàn)