幾點(diǎn)喝咖啡或奶茶，不會影響睡眠質(zhì)量？
你有沒有過這樣的體驗(yàn)：明明已經(jīng)困到眼皮打架，無奈腦子就是清醒異常。仔細(xì)回憶可能導(dǎo)致自己睡不著的原因，晚上的一杯咖啡/奶茶嫌疑最大。所以，到底睡前多久喝咖啡對睡眠最安全呢？咖啡因?qū)θ梭w的影響到底有多大，咖啡因上癮又對健康意味著什么呢？在攝入咖啡因的時(shí)候又需要注意哪些重點(diǎn)？今天就來說道說道。1杯250毫
吸氧比喝咖啡還提神？沒生病能吸氧嗎？
近日，有關(guān)“吸氧比喝咖啡還提神”的話題引發(fā)熱議。一些制氧儀或高原氧氣瓶的商家宣稱，學(xué)習(xí)注意力不集中、職場高壓都可以吸吸氧。北京市隆福醫(yī)院呼吸內(nèi)科主治醫(yī)師許競表示，不建議消費(fèi)者自行吸氧，是否有吸氧的需求要聽從專業(yè)醫(yī)生的建議?！把醑熞话愣加糜诨疾∪巳?，如心腦血管疾病患者發(fā)病時(shí)如果處于缺血缺氧狀態(tài)是需要吸
喝咖啡真的能夠減肥嗎？喝咖啡有利于減肥嗎？
可能有一些女性朋友知道咖啡具有減肥的效果，但是你們嘗試一下咖啡減肥方法，卻沒有發(fā)現(xiàn)咖啡能夠減肥，主要是因?yàn)槟銈冊谏钪袥]有正確的利用咖啡這種飲料。女性朋友們想要利用咖啡減肥，你們最好是不要加糖，并且你們要注意少吃熱量高的食物，在生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉。如果只喝黑咖啡是可以減肥的哦。真正會引起發(fā)胖的
靠咖啡續(xù)命？當(dāng)心！"欠債"總要"還錢"
很多人習(xí)慣早起一杯咖啡，精神百倍開始工作。但近日有文章表明，咖啡只能提供短暫的清醒，就好像“欠債還錢”，只靠咖啡“續(xù)命”，難以得到長久的動力，要想獲得真正的能量，還需要充足的水、食物和睡眠。該文章發(fā)布在美國當(dāng)?shù)貢r(shí)間2023年1月29日的解釋性新聞網(wǎng)站“The Conversation”上。文章除了揭
靠咖啡續(xù)命？當(dāng)心！"欠債"總要"還錢"
很多人習(xí)慣早起一杯咖啡，精神百倍開始工作。但近日有文章表明，咖啡只能提供短暫的清醒，就好像“欠債還錢”，只靠咖啡“續(xù)命”，難以得到長久的動力，要想獲得真正的能量，還需要充足的水、食物和睡眠。該文章發(fā)布在美國當(dāng)?shù)貢r(shí)間2023年1月29日的解釋性新聞網(wǎng)站“The Conversation”上。文章除了揭
咖啡是一味好中藥？專家教你健康喝咖啡
咖啡樹原產(chǎn)于非洲埃塞俄比亞西南部的高原地區(qū)，作為一種外來熱帶植物，咖啡在我國很晚才被引種，中醫(yī)藥典籍中也鮮有記載。不過近年來，位列世界三大飲料之一的咖啡逐漸受到國人的喜愛，成為時(shí)尚美味的重要日常飲品。提神醒腦燥濕利水：咖啡也是一味好“中藥”1、中醫(yī)認(rèn)為，芳香類物質(zhì)能提神醒腦，而苦味入心經(jīng)，因此，常飲
新研究證實(shí)：喝咖啡降低痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)
據(jù)《日本經(jīng)濟(jì)新聞》近日報(bào)道，日本防衛(wèi)醫(yī)科大學(xué)和大阪大學(xué)的聯(lián)合團(tuán)隊(duì)在全基因組關(guān)聯(lián)分析的研究中發(fā)現(xiàn)，保持喝咖啡的習(xí)慣將有助于降低痛風(fēng)發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。研究團(tuán)隊(duì)通過對超過15萬人的咖啡飲用習(xí)慣和痛風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行關(guān)聯(lián)研究，發(fā)現(xiàn)長期飲用咖啡有助于緩和痛風(fēng)的發(fā)病，并認(rèn)為今后通過對咖啡成分的分析，或許能夠揭開痛風(fēng)發(fā)病的
任何咖啡都能護(hù)肝？毀譽(yù)參半的咖啡，該多喝還是少喝？
996工作好辛苦？一杯咖啡能續(xù)命。.hzh {display: none; }熬夜打王者很傷肝？一杯咖啡讓你直討敵方水晶。如今，咖啡文化在我國逐漸流行，但在人們的印象中，咖啡算不上什么健康好飲品，論養(yǎng)生，它的地位不如茶，以至于人們喝咖啡時(shí)總會出現(xiàn)N個(gè)糾結(jié)：會不會傷身？晚上會不會睡不著？上癮了咋辦？B
喝了咖啡為啥還是困 你會喝咖啡嗎？
現(xiàn)如今，有多少人的清晨是被咖啡喚醒的？又有多少人在午餐后需要一杯咖啡“回血”？根據(jù)倫敦國際咖啡組織統(tǒng)計(jì)顯示，中國的咖啡消費(fèi)正在以每年15%的速度增長，一線城市甚至能達(dá)到30%左右，高于全球水平的2%?？旃?jié)奏的壓力下，社會人似乎需要時(shí)刻保持清醒，但如果為了加班或提高工作效率把咖啡當(dāng)水喝就不大明智了。有
新研究稱喝咖啡有助保護(hù)肝臟
據(jù)英國《新科學(xué)家》網(wǎng)站近日報(bào)道，英國科學(xué)家一項(xiàng)最新研究表明，經(jīng)常喝咖啡的人患慢性肝病的風(fēng)險(xiǎn)較低，而且，咖啡的種類無關(guān)緊要，因?yàn)楹Х纫虻目Х群兔摽Х纫虻目Х染哂型瑯拥暮锰?。在該研究中，南安普敦大學(xué)的奧利弗·肯尼迪及其同事分析了384818名咖啡飲用者和109767名不喝咖啡者的數(shù)據(jù)。在10.7年的中
喝咖啡可以幫助減肥？咖啡要這樣喝才能減肥
咖啡是生活中比較常見的一種飲品，在生活中有很多上班族經(jīng)常會用咖啡來提神，讓自己熬夜。而在近日有人提出咖啡可以幫助減肥，這讓很多肥胖的上班族感覺到意外，卻不知道這個(gè)說法是真是假，其實(shí)正確的飲用咖啡是可以幫助減肥，但要注意并不是所有的咖啡種類都可以，只有這種咖啡才可以?？Х饶軌驇椭鷾p肥嗎？咖啡中的主要成
平時(shí)喝咖啡，跌倒風(fēng)險(xiǎn)小
生活中不慎跌倒是常有的事，年輕人磕碰一下不打緊，但對于老人來講，后果就可能較嚴(yán)重。正因如此，預(yù)防老年人跌倒已成為世界難題。不久前，西班牙馬德里自治大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，平時(shí)有喝咖啡習(xí)慣的人，跌倒風(fēng)險(xiǎn)明顯降低。研究小組以居住在西班牙和英國兩地的1.2萬名60歲以上男女為對象，就咖啡飲用習(xí)慣與跌倒發(fā)生情況進(jìn)