“入伏”時(shí)節(jié)，標(biāo)志著氣溫將達(dá)到一年中的頂峰，人體也面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。古語有云：“頭伏不補(bǔ)，伏天受苦?！痹谶@個(gè)陽氣最盛的時(shí)節(jié)，通過合理的飲食調(diào)養(yǎng)，補(bǔ)充體內(nèi)陽氣，是保持身體健康、抵御暑熱侵襲的關(guān)鍵。 三伏天穿短褲更涼快。? 在三伏天，?選擇合適的服裝對于保持涼爽至關(guān)重要。?短褲和裙子都是夏季常見
俗話說“冬練三九，夏練三伏”，簡單地來說，就是夏季的三伏天以及冬季的三九天是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)，抓好這兩個(gè)機(jī)會，使身體更好地獲得“順?biāo)臅r(shí)、適寒暑”的能力。 三伏天可以游泳。水的散熱能力比空氣高15倍,游泳時(shí)人體能夠保持體溫恒定,不易中暑。并且,游泳具有減肥、降低膽固醇、增強(qiáng)心血管功能等作用,可以說
“冷在三九，熱在三伏”，自古以來，三伏天像是二十四節(jié)氣的“編外人員”，讓人備受高溫與潮濕的雙重考驗(yàn)。而且三伏時(shí)節(jié)不僅溫度最高、濕度最大，也是各種疾病容易“扎堆”的時(shí)候。 三伏天是指在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。伏即為潛伏、“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪
進(jìn)入三伏天，多地氣溫將達(dá)到35℃以上！走在街頭隨處可見，全副防護(hù)裝備出行的朋友，太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘、長袖長褲、口罩、冰袖紛紛上陣，也有全身涂滿防曬霜輕裝上陣。防曬是夏天重要的一環(huán)！ 如何防曬效果好 撐傘戴帽、穿長袖長褲都是比較有效的防曬措施，可以遮擋掉大部分的紫外線。一般情況下，靠全副防護(hù)裝
三伏天這段時(shí)間里，高溫與潮濕交織，不僅讓人體感到不適，還容易引發(fā)各種健康問題。在這樣的季節(jié)里，中醫(yī)養(yǎng)生中的艾灸療法因其獨(dú)特的溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕作用而備受青睞。特別是艾灸背部，被認(rèn)為能夠調(diào)理臟腑功能、增強(qiáng)身體抵抗力。 三伏天可以天天艾灸背嗎 雖然艾灸背部在三伏天有諸多益處，但并不建議天天進(jìn)行。每個(gè)
近日，高溫強(qiáng)勢來襲，多地最高氣溫可達(dá)40℃！大汗淋漓，四肢無力，口干口渴……當(dāng)心中暑！中暑有哪些表現(xiàn)？如何判斷？一起了解一下吧！ 怎么判斷是不是中暑 大多數(shù)患者有頭暈、眼花、頭痛、惡心、胸悶、煩躁等前驅(qū)癥狀。按病情的程度和特點(diǎn)，中暑一般可分為3種類型，即先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。 先兆中暑：
天氣炎熱要嚴(yán)防中暑，特別是老年人等體質(zhì)虛弱者，因害怕感冒不開空調(diào)，可能會引起中暑。我們需掌握必要的急救知識，增強(qiáng)居家施救、自救的能力。 什么是中暑？ 中暑是指在溫度或濕度較高、不透風(fēng)的環(huán)境下，因體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙或汗腺功能衰竭，以及水、電解質(zhì)丟失過多，從而發(fā)生的以中樞神經(jīng)和（或）心血管功能障礙
夏日炎炎，持續(xù)高溫，全國大部分地區(qū)進(jìn)入“燒烤模式”。持續(xù)的高溫不僅讓人體感不適，也容易引發(fā)中暑，嚴(yán)重者甚至危及生命。據(jù)統(tǒng)計(jì)熱射病死亡率能達(dá)到70%-80%。 什么是熱射?。?熱射病是由熱損傷因素作用于機(jī)體引起的嚴(yán)重致命性疾病，是熱環(huán)境下體育競技和軍事訓(xùn)練、重體力勞動中常見的疾病，具有很高的病死率
提到中暑，相信大家都會想到藿香正氣水，很多人在夏季都會在家中常備一些。然而，藿香正氣水真的是對付中暑的萬能藥嗎？一起來看看。 分情況。具體和患者的中暑程度有關(guān)。 藿香正氣水是臨床上常見的一種中藥制劑口服液，是由藿香、白術(shù)、甘草、陳皮等藥材制成的中成藥，具有解表化濕、理氣和中的作用，可以改善因中暑
在夏季，氣溫過高、濕度大、風(fēng)速小等條件下，常容易引發(fā)中暑。根據(jù)嚴(yán)重程度，中暑可以分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。 中暑的表現(xiàn) 先兆中暑 這時(shí)常常是大量出汗，感到頭暈、眼花、無力、惡心、心慌、氣短、注意力不集中，可有定向力障礙（說不出正確的時(shí)間、地點(diǎn)和人物），體溫通常小于37.5攝氏度。在離開高
今天正式入伏，今年的“三伏”長達(dá)40天，隨著氣溫的逐漸攀升，防暑降溫成為了我們生活中不可忽視的重要環(huán)節(jié)。高溫天氣不僅影響人們的舒適度，還可能引發(fā)中暑等健康問題。 入伏后，有哪些注意事項(xiàng)？該如何正確防暑？ 2024年三伏天時(shí)間表 初伏（10天）：7月15日~7月24日 中伏（20天）：7月25日~
隨著夏日的熱情高漲，三伏天如約而至，漂流，作為夏日里一項(xiàng)備受歡迎的戶外活動，不僅能夠讓人在潺潺流水中享受清涼，還能沿途欣賞自然風(fēng)光，釋放壓力。 但在這炎炎夏日進(jìn)行漂流，防曬工作就顯得尤為重要。不當(dāng)?shù)姆罆翊胧┎粌H會導(dǎo)致皮膚曬傷、曬黑，還可能引發(fā)長期的光老化問題。 三伏天漂流如何做好防曬 穿長袖：漂
進(jìn)入三伏天，多地氣溫將達(dá)到35℃以上！走在街頭隨處可見，全副防護(hù)裝備出行的朋友，太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘、長袖長褲、口罩、冰袖紛紛上陣，也有全身涂滿防曬霜輕裝上陣。防曬是夏天重要的一環(huán)！ 三伏天出門怎么做好防曬 1.外用防曬產(chǎn)品 目前對防曬產(chǎn)品防曬能力大小主要用防曬系數(shù)SPF值、PA值來表示。 S
今年7月15日正式入伏，一年中最熱的三伏天即將到來。三伏天，我們該如何養(yǎng)生呢？就此人民網(wǎng)記者采訪了河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師任紅杰，為大家?guī)?個(gè)三伏天養(yǎng)生錦囊。海報(bào)制作：實(shí)習(xí)生李思妍
極目新聞記者 廖仕祺通訊員 李林牧 姜嬋媛 王芳芳每年6到9月都是野菌菇大量上市的季節(jié)，不少人會趕在這段時(shí)間嘗嘗鮮。近日，19歲的小艾（化姓）竟因?yàn)樯砸熬街辛硕?，在武漢市普仁醫(yī)院急診科的救治下才成功脫離了險(xiǎn)境。7月10日，小艾（化姓）收到了朋友寄來的野生菌菇，膽大的小艾就想著挑戰(zhàn)一下生吃野菌菇。
中醫(yī)養(yǎng)生文化中，食療一直占據(jù)著重要的地位，不同的食材搭配往往能帶來意想不到的健康效益。 鯽魚湯，作為一道經(jīng)典的家常菜肴，不僅味道鮮美，更蘊(yùn)含著豐富的營養(yǎng)價(jià)值和藥用功效。那么，鯽魚湯是否真的具有健脾、祛濕、下火的作用呢？讓我們一一探討。 鯽魚湯健脾祛濕下火嗎 鯽魚湯在健脾和祛濕方面有一定的作用，但
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，男性朋友們往往承擔(dān)著工作與家庭的雙重壓力，加之不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，體內(nèi)濕氣積聚、毒素堆積成為不少男性面臨的健康問題。 濕氣過重不僅會導(dǎo)致身體沉重、疲倦無力，還可能影響脾胃功能，甚至引發(fā)一系列慢性疾病。因此，合理飲水，選擇具有祛濕排毒功效的水飲品，對于男性健康至關(guān)重要。
春天是喝粥的好季節(jié)，藥王孫思邈曾在《千金方》中提到“春時(shí)宜食粥”，能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、去濁生清。民間也有“春天喝粥，勝似補(bǔ)藥”的說法。 健脾祛濕去肝火的粥有哪些 1、芹菜粥 材料：芹菜120g，大米適量。 做法：大米加適量水，煮至半熟狀，再加入洗凈切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。 功效：春季肝陽易
一顆山楂勝萬千藥，山楂是冬季火紅的第一果！山楂雖小，營養(yǎng)卻很豐富。新鮮的山楂可直接食用，切片泡茶喝營養(yǎng)也很豐富！山楂中含有脂肪酶，能幫助消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收。 泡水喝能祛濕嗎？ 可以祛濕。紅糖能很好的益氣、補(bǔ)血化瘀、助脾化食。喝紅糖水能很好的暖宮，同時(shí)還能補(bǔ)血，避免臉色蒼白，還能緩解痛經(jīng)。
作為一種中草藥，溪黃草是經(jīng)常被用于臨床治療疾病的中藥材，這個(gè)藥材的作用非常多，但最主要的就是可以治療肝病，以及女性婦科疾病，且按照醫(yī)生指導(dǎo)來用藥的話，副作用是非常小的。 可以長期喝嗎？ 不建議長期喝。溪黃草可作為日常飲用的藥茶，偶爾喝上一杯，對身體有較好的調(diào)節(jié)作用。需要注意的是，溪黃草茶好，但也