國(guó)家衛(wèi)計(jì)委：一圖讀懂國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃（2017-2030年）
健康新聞 609 0
供圖/國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委
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國(guó)辦：逐步取消公立醫(yī)院的行政級(jí)別
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切除腫瘤最后的5%不能僅憑醫(yī)生良心
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你犯過(guò)哪些減肥錯(cuò)誤？你相信喝水都能長(zhǎng)胖嗎？日常三餐，如何合理搭配，才能營(yíng)養(yǎng)均衡又能健康變瘦？本期法制晚報(bào)《健康大講堂》，宣武醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科李纓主任為您解答。, 你犯過(guò)哪些減肥錯(cuò)誤？你相信喝水都能長(zhǎng)胖嗎？日常三餐，如何合理搭配，才能營(yíng)養(yǎng)均衡又能健
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日前，國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委發(fā)布《學(xué)生餐營(yíng)養(yǎng)指南》(標(biāo)準(zhǔn)編號(hào)：WS/T554-2017)，自2018年2月1日起施行。該項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)由重慶醫(yī)科大學(xué)聯(lián)合其他7個(gè)單位起草，規(guī)定了6歲至17歲中小學(xué)生全天即一日三餐能量和營(yíng)養(yǎng)素供給量、食物的種類和數(shù)量以及配餐原則等。標(biāo)準(zhǔn)適用于為中小學(xué)生供餐的學(xué)校食堂或供餐單位。,
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冬蟲(chóng)夏草怎樣吃更營(yíng)養(yǎng)？冬蟲(chóng)夏草是名貴的中藥材，有很好的增強(qiáng)免疫力、治療疾病的作用。但是如果吃的方法不對(duì)，冬蟲(chóng)夏草的功效就難以發(fā)揮。你知道冬蟲(chóng)夏草怎樣吃更有營(yíng)養(yǎng)嗎？, 冬蟲(chóng)夏草怎樣吃更營(yíng)養(yǎng)？冬蟲(chóng)夏草是名貴的中藥材，有很好的增強(qiáng)免疫力、治療疾病
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學(xué)生近視的人數(shù)逐年增加，讓很多家長(zhǎng)也跟著著急。其實(shí)合理的飲食安排，對(duì)預(yù)防近視十分有益。 補(bǔ)充4大營(yíng)養(yǎng)素可防近視 1、蛋白質(zhì)： 就鞏膜(白眼球)來(lái)說(shuō)，它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚(yú)、蛋、奶等食
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在眾多的器官中，眼睛雖然體積并不大，但其精密性和對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色，因此，要保護(hù)好眼睛，單純注意用眼衛(wèi)生是不夠的，還要講求科學(xué)飲食，注意營(yíng)養(yǎng)。 1、蛋白質(zhì) 視網(wǎng)膜上的視紫質(zhì)由蛋白質(zhì)合成，蛋白質(zhì)不足導(dǎo)致視紫質(zhì)合成不足，進(jìn)而出現(xiàn)視力障礙。眼部組織的修補(bǔ)、更新，都需要補(bǔ)
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維生素與眼疾的發(fā)生、視力的好壞有著非常密切的關(guān)系。合理補(bǔ)充眼睛所需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)保護(hù)眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。用眼過(guò)多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)。 使用電腦、看書(shū)、看電視時(shí)，您是否常覺(jué)得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛而造成用眼過(guò)度，是眼睛疲勞的一大主因。眼
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眼睛是心靈的窗口，我們除了平時(shí)多提醒孩子注意正常的用眼衛(wèi)生習(xí)慣之外，還要多通過(guò)飲食來(lái)保護(hù)寶寶們的眼睛，以下就來(lái)給家長(zhǎng)們推薦兩款護(hù)眼的營(yíng)養(yǎng)美食吧，若媽媽有心，不防給孩子做下吧！ 材料：魚(yú)肉100克，青椒2個(gè)，蛋清及蔥姜調(diào)味料各適量 做法： 1.魚(yú)肉切小粒，加精鹽、蛋清、淀粉攪拌，青椒切小粒。
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枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗?！ ≈品ǎ鸿坭较磧?，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗干凈。一起放到砂鍋中，小火熬制40分鐘即可食用，或用壓力鍋烹熟?！ I(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：原料中葉黃素、玉米黃素和胡蘿卜素都非常豐富，口感香甜柔軟。如今正值冬季，喝這
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢(qián)！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些