隨著夏日的熱情高漲,三伏天如約而至,漂流,作為夏日里一項備受歡迎的戶外活動,不僅能夠讓人在潺潺流水中享受清涼,還能沿途欣賞自然風(fēng)光,釋放壓力。
但在這炎炎夏日進行漂流,防曬工作就顯得尤為重要。不當?shù)姆罆翊胧┎粌H會導(dǎo)致皮膚曬傷、曬黑,還可能引發(fā)長期的光老化問題。
三伏天漂流如何做好防曬
穿長袖:漂流時,為避免烈日曬傷和曬黑,建議穿著長衣長褲。
建議:不是整天穿長衣長褲,漂流的時候換上即可。
擦防曬霜:前往漂流前務(wù)必涂抹防曬霜,并在漂流結(jié)束后及時補涂,以防曬傷。
建議:選擇防曬系數(shù)比較高的防曬霜。
戴帽子:佩戴寬邊帽,有效遮擋陽光,保護面部及頸部皮膚。
戴太陽鏡:太陽中含有紫外線,途中佩戴太陽鏡保護眼周脆弱肌膚。
建議:漂流的時候戴眼鏡會不方便,一般建議取下來。
三伏天漂流曬黑了怎么辦
1.禁用熱水洗漂
漂流后,皮膚敏感,避免用熱水洗臉,以防加劇曬斑和紅斑,減少色素沉積。
2.補充維生素
攝入富含維生素的食物,促進新陳代謝,改善皮膚狀況,抑制黑色素沉積。
3.喝水排毒
漂流后,及時補充水分,促進身體排毒和新陳代謝,有助于防止曬黑。
4.清理角質(zhì)
一周后,視皮膚恢復(fù)情況,可適當去角質(zhì),促進肌膚美白。
5.護膚美白
使用補水美白面膜,如牛奶、黃瓜等,舒緩曬后肌膚,恢復(fù)光澤和彈性。
6.睡眠充足
保證充足睡眠,有助于曬后皮膚修復(fù),恢復(fù)光潔與通透。
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