陽康后怎么辦？康復期如何快速恢復健康
感染新冠病毒康復后出現(xiàn)咳嗽怎么處理？該如何注意飲食健康？如何科學進行鍛煉？康復后多久可以獻血？國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制組織專家進行解答。清淡飲食，注意補充蛋白質(zhì)“絕大部分人感染新冠病毒7至10天后就進入了康復狀態(tài)，抗原檢測和核酸檢測結(jié)果都轉(zhuǎn)陰了，但可能遺留一些癥狀，最多的是咳嗽和嗓子不舒服。”北京中醫(yī)醫(yī)院
日常養(yǎng)生
維C過量會危及健康 正常人群不用額外補充
時值流感高發(fā)季，加上隨時可能變“陽”的擔憂，人們在做好防護的同時，總想著補點兒啥，讓身體更健康。看到網(wǎng)上傳言攝入維生素C可以增強人體免疫力，許多人不是每日喝著泡騰片，就是含著維C。這種方法靠譜嗎？北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院營養(yǎng)科主治醫(yī)師魏幗介紹，維C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，通常在新鮮的蔬菜
想要提升免疫力？6種營養(yǎng)必不能少！
增強對疾病的抵抗能力，對預(yù)防疾病的發(fā)生有重要的意義。在和致病因素包括致病的病毒、細菌等斗爭的過程中，人體的免疫力發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。人體免疫力的高低受多種因素的影響，其中營養(yǎng)因素起著十分重要的作用，它是維持人體正常免疫功能和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。營養(yǎng)不良會導致機體免疫系統(tǒng)功能受損，對病原體的抵抗力下降，
出現(xiàn)“水泥鼻”怎么辦？教你一招緩解
最近，不少網(wǎng)友反映，新冠陽性以后，鼻子一直不通，成為“水泥鼻”，嚴重影響日常生活。那么，除遵醫(yī)囑進行藥物干預(yù)以外，還有哪些方法可以對癥緩解？同濟大學附屬同濟醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任余少卿講解鹽水沖鼻，以便網(wǎng)友學習?！靶鹿诟腥局饕憩F(xiàn)在上呼吸道，病毒的復制和爆發(fā)發(fā)生在鼻腔或者口咽腔環(huán)境當中?！庇嗌偾浔?/p>
15個防治疫病的"食養(yǎng)方" 助你戰(zhàn)勝病邪
為充分發(fā)揮中醫(yī)治未病特色優(yōu)勢，保障人民群眾健康，根據(jù)“正氣存內(nèi)，邪不可干”的中醫(yī)治未病理念，廣東省中醫(yī)藥局委托省中醫(yī)治未病服務(wù)質(zhì)控中心組織專家研究制定了《廣東省2022年冬季疫病高發(fā)期中醫(yī)調(diào)養(yǎng)指引》。首先，自我查看舌頭與臨床主癥分寒熱。舌淡胖或有齒痕潤澤，平素怕風怕冷，手足不溫多為偏寒體質(zhì)；口干口苦
15個防治疫病的"食養(yǎng)方" 助你戰(zhàn)勝病邪
為充分發(fā)揮中醫(yī)治未病特色優(yōu)勢，保障人民群眾健康，根據(jù)“正氣存內(nèi)，邪不可干”的中醫(yī)治未病理念，廣東省中醫(yī)藥局委托省中醫(yī)治未病服務(wù)質(zhì)控中心組織專家研究制定了《廣東省2022年冬季疫病高發(fā)期中醫(yī)調(diào)養(yǎng)指引》。首先，自我查看舌頭與臨床主癥分寒熱。舌淡胖或有齒痕潤澤，平素怕風怕冷，手足不溫多為偏寒體質(zhì)；口干口苦
冬日持續(xù)咽癢咳嗽 兩個止咳食療方速收
這個冬天，不少人咳嗽聲不斷。如何在冬天里潤肺止咳？廣東省中醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科大科主任、學科帶頭人林琳教授推薦兩個簡單好吃的日常食療方。寒冬護肺做到4點中醫(yī)認為“形寒飲冷則傷肺”，冷空氣刺激還容易誘發(fā)咳嗽哮喘發(fā)作。冬季咳嗽如何從日常保養(yǎng)？可注意以下4點：（1）飲食忌寒涼。螃蟹、海鮮、雪糕冷飲、生冷
何為體位性低血壓？5條注意事項需牢記
門診中經(jīng)常接診體位性低血壓患者。多數(shù)患者反映，由平臥、下蹲位轉(zhuǎn)為站立位或在站立過久后出現(xiàn)頭昏，伴有站立不穩(wěn)、視物模糊、軟弱無力、惡心等不適，嚴重時甚至發(fā)生暈厥，平臥后又很快好轉(zhuǎn)。患者不禁要問：體位性低血壓要不要緊？能不能治好呢？體位性低血壓又稱“直立性低血壓”，上述癥狀主要是腦動脈灌注不足引起腦供血
研究：“每天8杯水”還真可能太多了
水分有維持生理機能、促進新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫等重要功能。以前一直說“每天要喝8杯水”，但最新研究顯示，每天8杯水或超過大多數(shù)人的真正需水量，而且“多喝水有利健康”的說法也不一定正確。研究稱“每天8杯水”可能太多了一項最新研究成果顛覆了“每天8杯水”的觀點，認為這或許超過了大多數(shù)人的真正需水量。2022
“陽康”以后15天才能產(chǎn)生抗體？錯了！
近日，公眾對“陽康”后的身體情況關(guān)注度很高。從上海辟謠平臺收到的留言看，對于“陽康”后的生活工作，各種說法不一：有的傳“‘陽康’以后15天才能產(chǎn)生抗體，才能正常生活工作”；也有的說，“‘陽康’后就可以撒歡”；還有的問“‘陽康’后是不是不能體育鍛煉”。對于這些問題，北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾
體檢高峰期：疫情期間怎樣做好健康防護？
年終將至，又到體檢高峰期。首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院勞模健康管理中心副主任關(guān)銳提醒，疫情期間，體檢時要這樣做好健康防護：●根據(jù)預(yù)約時間段進行體檢，避免扎堆體檢?！裾_佩戴N95口罩，嚴格遵循“一人、一檢、一室”原則，候診時排隊間隔保持2米以上，避免人員聚集?！耋w檢過程中盡量減少觸碰體檢區(qū)域內(nèi)物品，
提高免疫力 老年人必看的飲食清單
隨著年齡的增長，免疫功能減退，很多老人有基礎(chǔ)疾病，是傳染病的易感人群和高危易發(fā)人群。在抗擊新冠疫情的過程中，如何增加營養(yǎng)，做好食養(yǎng)食補，對老年人增強免疫力，減少感染風險，顯得非常重要。為此，人民網(wǎng)記者采訪了中國營養(yǎng)學會注冊營養(yǎng)師吳佳，為廣大老年人提供一份健康飲食清單。每天吃5大類食物 攝入充足的蛋白
“陽”了吃什么好得快？送你幾條飲食建議
這幾天大家聊天時互相的問候語已經(jīng)默默地變成“你陽了嗎？”身邊的親友同事甚至你自己，可能都已經(jīng)化身“小陽人”，正在體驗傳說中的發(fā)熱、肌痛、頭痛、喉嚨痛、持續(xù)咳嗽、食欲不振、味覺嗅覺喪失等癥狀。此刻，誰都想讓身體的戰(zhàn)斗力更強一些，但不少朋友卻因為喉嚨疼痛，能咽得下去的只有粥和水，都說提高免疫力要多攝入蛋
冬天泡腳好處多，注意事項別忽略！
俗話說:“熱水泡腳，勝似補藥。”熱水泡腳自古以來就是一種非常受人們歡迎的養(yǎng)生方式，特別是在冬天，熱水泡腳可驅(qū)除寒冷，溫陽暖體。山東省濟寧市中醫(yī)院治未病科主任醫(yī)師王樂榮介紹，泡腳是中醫(yī)的一種養(yǎng)生保健方法，具有加快血液循環(huán)、刺激穴位、解乏散寒之功效，同時還能提高人體免疫力，幫助抵御各種疾病。冬天泡腳好處
黃桃罐頭能治療新冠？這4個方法別輕信
隨著疫情管控的開放，各種與養(yǎng)病、防病相關(guān)的信息鋪天蓋地，這篇文章就選取其中大家最常念叨的4個來說道說道。01生病臥床喝粥就行？一旦生病總是會被提醒：“一定要吃的清淡一點呀！這樣病才好的快！”于是很多人便開始了“臥床吃粥”的療養(yǎng)方式。實際上，清淡飲食意思是要吃一些營養(yǎng)全面、少油少鹽、還好消化的食物，并
這碗暖呼呼的粥可補脾益胃、益氣生津
冬季氣溫逐漸變冷，對腸胃也有較大影響，廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院內(nèi)三科（神經(jīng)內(nèi)科）主任中醫(yī)師林興棟建議，此時在飲食方面宜多樣化，注意谷、肉、蔬、果合理搭配。飲食溫軟淡素、易消化為宜，不宜過食辛辣燥熱、肥膩食物，還可選擇一些溫胃暖脾的食療。古代民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，意思是天冷不再串門
冬季預(yù)防心血管疾病，做到這些很重要
人民網(wǎng)北京12月13日電 （記者孫紅麗）今日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制就重點人群健康管理舉行新聞發(fā)布會，并回答記者提問。冬天是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長周玉杰表示，由于天氣寒冷，心血管收縮，高血壓、冠心病、心衰，尤其是三種急診的疾病，急性心肌梗死、肺栓塞、主動脈夾層發(fā)生率都要增高。血管一
如何提升孩子免疫力？依賴保健品不可取
疫情期間，家長們對如何提高孩子免疫力十分關(guān)注。什么是免疫力？藥物、保健品有作用嗎？“免疫力指的是機體抵御疾病的能力。不同年齡組的孩子，免疫水平也不同，越小的寶寶免疫能力越低?！北本﹥和t(yī)院順義婦兒醫(yī)院兒科趙佳偉醫(yī)生指出，有研究發(fā)現(xiàn)，6歲以下的健康孩子，平均每年會感冒6-8次；剛上幼兒園孩子、家里哥哥
冬季泡腳養(yǎng)生雖然好，這些事項需要注意
冬季養(yǎng)生的選項里，泡腳絕對是市民必備的養(yǎng)生方法之一，既能驅(qū)寒，還能增強人體免疫力。不過，江城專家提醒，泡腳雖好，卻并非人人適用。七旬老人泡腳泡暈了78歲的魏婆婆非常熱衷泡腳養(yǎng)生，入冬后堅持每晚睡前泡腳，每次用差不多40℃的水來泡，經(jīng)常一泡就是半個小時。起先，她感覺身體暖暖的，晚上睡眠質(zhì)量也提高了，1
“剩菜盲盒”悄然興起，能放心食用嗎？
在這個“萬物皆可盲盒”的時代，萬萬沒想到剩菜也被盲盒安排上了。最近，這種“剩菜盲盒”正悄然成為一種時尚——商家將臨過期食物以低于原價的盲盒形式售出，這種看起來既環(huán)保又省錢的方式，受到了一些年輕人的追捧?！笆２嗣ず小睘椤懊ず屑易濉痹黾恿诵鲁蓡T，為“盲盒經(jīng)濟”又添了一把火。盲盒的屬性決定了其價格固定、商