時(shí)值呼吸道疾病高發(fā)季，除了發(fā)熱、肌肉酸痛等癥狀外，一直“咳咳咳”成了不少孩子呼吸道感染的“后遺癥”。相信家長(zhǎng)們都有這樣或那樣的疑問(wèn)：為什么一感染就咳嗽？持續(xù)咳嗽會(huì)發(fā)展成肺炎嗎？什么時(shí)候該上止咳藥？怎么區(qū)分咳嗽和哮喘？發(fā)生感染后，大約有60%-80%的患者會(huì)出現(xiàn)咳嗽，一般都會(huì)在1-2周內(nèi)會(huì)自行緩解。“
寒假期間，孩子容易打破規(guī)律飲食習(xí)慣，不健康的飲食行為，不僅影響孩子當(dāng)前的營(yíng)養(yǎng)狀況和身心健康，還可能會(huì)引起肥胖等問(wèn)題。深圳市龍華區(qū)人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師劉曉軍在接受采訪時(shí)提示，對(duì)于孩子飲食，不少家長(zhǎng)存在錯(cuò)誤的觀念。那么，常見(jiàn)的飲食誤區(qū)有哪些？如何正確安排孩子的飲食？?jī)?nèi)容來(lái)源于對(duì)深圳市龍華區(qū)人民醫(yī)院
你是不是也經(jīng)常被街邊的糖炒栗子饞得走不動(dòng)路？那可太正常了，因?yàn)樘浅蠢踝涌胺Q(chēng)是美拉德的“鼻祖”——這種糖+熱石+栗子（碳水豐富）的組合，會(huì)發(fā)生美拉德+焦糖化反應(yīng)，反應(yīng)結(jié)果就是焦香四溢，方圓數(shù)十米無(wú)人能敵。聞上去這么好，吃起來(lái)就更不必多言了。一包香甜軟糯的糖炒栗子，很多人沒(méi)幾分鐘就全下肚了。然而也有不少
“醫(yī)生，我家寶寶是不是對(duì)牛奶過(guò)敏？”童童今年2歲半，斷奶后吃奶粉、輔食一直沒(méi)有大問(wèn)題。最近一段時(shí)間，只要一喝牛奶就拉肚子，換了幾種奶粉還是不行。正值生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，童童媽媽非常擔(dān)心孩子的營(yíng)養(yǎng)跟不上。詳細(xì)了解過(guò)病情后，醫(yī)生認(rèn)為童童可能是乳糖不耐受。北京大學(xué)人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師蔡晶晶表示，乳糖
古人認(rèn)為，冬季是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期，食補(bǔ)可抵御嚴(yán)寒，補(bǔ)充元?dú)?。食療進(jìn)補(bǔ)既簡(jiǎn)單又養(yǎng)生，那么冬季進(jìn)補(bǔ)的好食材有哪些？白蘿卜。冬季人體陽(yáng)氣藏于內(nèi)，陰氣充于外，容易郁閉而生痰火。白蘿卜性味辛甘，性涼，能順氣消食、化痰止咳、生津潤(rùn)燥。冬季常吃白蘿卜，可以有效調(diào)理肝火虛旺，清肺熱，利肝臟。木耳。中醫(yī)認(rèn)為，黑木耳性平
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很多人家里餐桌上少不了各種豆角美食，炒豆角、豆角燜肉、涼拌豆角、干煸豆角……豆角的營(yíng)養(yǎng)如何？每天都吃豆角到底好不好？豆角是對(duì)食用豆莢的豆科蔬菜的統(tǒng)稱(chēng)，而非特指某一類(lèi)?，F(xiàn)在全世界有130多種食莢菜豆，生活中常見(jiàn)的有菜豆、荷包豆、豇豆、扁豆、四季豆等。一般來(lái)說(shuō)，“豆角”大多都屬于蔬菜類(lèi)中的鮮豆類(lèi)食物。不
你是否曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)失業(yè)、財(cái)務(wù)困難、關(guān)系麻煩、健康問(wèn)題、虐待或悲痛……但又不得不“振作起來(lái)”？當(dāng)你向朋友傾訴煩惱時(shí)，對(duì)方是否會(huì)要你“知足常樂(lè)”？你是否在自我憎恨中掙扎，在網(wǎng)上看到的卻是這樣的話：“真矯情！想想快樂(lè)的事！”如果是這樣，那么你可能就是“有毒的積極性”的受害者。在積極心理學(xué)席卷全球的浪潮下，個(gè)
你是否曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)失業(yè)、財(cái)務(wù)困難、關(guān)系麻煩、健康問(wèn)題、虐待或悲痛……但又不得不“振作起來(lái)”？當(dāng)你向朋友傾訴煩惱時(shí)，對(duì)方是否會(huì)要你“知足常樂(lè)”？你是否在自我憎恨中掙扎，在網(wǎng)上看到的卻是這樣的話：“真矯情！想想快樂(lè)的事！”如果是這樣，那么你可能就是“有毒的積極性”的受害者。在積極心理學(xué)席卷全球的浪潮下，個(gè)
“保溫杯里泡枸杞”成了不少人開(kāi)始養(yǎng)生的標(biāo)志。的確，枸杞子作為藥食同源的名貴中藥材，歷史悠久，馳名中外。早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品，枸杞子中含有多種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、潤(rùn)肺明目等功效。但，這個(gè)一年四季都有養(yǎng)生功效的枸杞，吃得太隨意也容易引起副
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近日，一款以“補(bǔ)鐵”作為宣傳賣(mài)點(diǎn)的軟糖在各大直播、電商平臺(tái)引起了廣泛關(guān)注。記者注意到，“富鐵軟糖”“富鐵軟糖補(bǔ)鐵補(bǔ)血”等詞條在某音商城已經(jīng)被設(shè)置為熱詞，進(jìn)入店鋪搜索后有的商家已經(jīng)售出80余萬(wàn)件，出貨在10萬(wàn)件以上的商家也比比皆是。在某寶和某多多電商平臺(tái)上，通過(guò)此類(lèi)詞條搜索的軟糖不少商家也售出了萬(wàn)件以
有1個(gè)身體指標(biāo)，它的名字很難記，但你一定在體檢單上見(jiàn)到過(guò)它的身影——甘油三酯（TG）。甘油三酯與總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C，俗稱(chēng)“好膽固醇”）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，俗稱(chēng)“壞膽固醇”）并列，成為血脂檢查的基本項(xiàng)目。甘油三酯的主要功能是供給與儲(chǔ)存能量，還可以固定和保護(hù)內(nèi)臟器官。
吃白蘿卜有哪些好處？好處一：減肥白蘿卜所含熱量比較少，纖維素較多，吃后容易產(chǎn)生飽脹感，有助于減肥。所含芥子油和膳食纖維都可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)代謝廢物的排出。好處二：護(hù)膚白蘿卜含有豐富的維生素C，有很好的美白功效。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白
北京降雪結(jié)束之后，一股強(qiáng)冷空氣上線“接管”北京天氣，帶來(lái)大風(fēng)、寒潮和持續(xù)低溫。零下十幾度的氣溫打得人措手不及。這波大降溫讓很多人都關(guān)心起了如何“吃出溫暖”的話題。吃哪些食物能讓人感覺(jué)更溫暖呢？是不是只要吃熱量高的食物，就能給身體提供熱量呢？傳統(tǒng)所說(shuō)的“溫性食物”是不是真的有效果呢？高熱量 ≠ 高溫暖
新華社天津12月20日電（記者 張建新）近日，多地迎來(lái)又一輪寒潮，氣溫再降。專(zhuān)家建議，天氣寒冷，順應(yīng)“閉藏”的規(guī)律，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，強(qiáng)身益氣，驅(qū)寒保暖。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師張克明說(shuō)，天寒地凍，人體的陽(yáng)氣也會(huì)隨著環(huán)境轉(zhuǎn)變而變換。冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，建議多食一些溫?zé)嵝晕兜氖澄?，補(bǔ)充充足的
近日，北京迎來(lái)連續(xù)幾天的降雪，天氣變得更冷，不少人擔(dān)心降溫了是不是更容易患上呼吸道疾病。中醫(yī)講究“四時(shí)有節(jié)，六氣調(diào)和”“天氣下降，地氣上騰，天地交通”，在今年初冬時(shí)節(jié)平均氣溫較高、甚至出現(xiàn)超過(guò)30°C的情況，就屬于天地之氣沒(méi)有交通，人才容易受到外邪的侵襲，而在經(jīng)歷這一場(chǎng)大雪后，只要做好保暖，人反而不
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先來(lái)做道不定項(xiàng)選擇題，下列哪一個(gè)（些）算清淡飲食：A、純素紅油麻辣燙B、酸辣涼拌雞胸肉C、奶油土豆泥D、紅糖煮雞蛋E、老火豬蹄黃豆湯如果你的反應(yīng)是“欸，怎么沒(méi)有正確答案”，或者有兩個(gè)以上答案，那么恭喜你！你就是本文的重點(diǎn)科普對(duì)象。這道題，最可能成為正確答案的其實(shí)是 B。接下來(lái)說(shuō)說(shuō)理由。什么是清淡飲食