美容護(hù)膚 2018-02-07 1074 0

吸脂這個(gè)整形項(xiàng)目由于可以直接吸走多余脂肪，從而達(dá)到顯著的瘦身塑形目的，因此近年來受到了越來越多求美者的歡迎。吸脂手術(shù)具有一定的復(fù)雜性，如果操作或是護(hù)理不當(dāng)，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚凹凸不平的情況。那么，吸脂后皮膚凹凸不平怎么辦？出現(xiàn)這種情況主要是因抽脂過量或步驟錯(cuò)誤，傷害到接近皮膚的脂肪層，造成皮膚塌陷，出現(xiàn)

兩性健康 2018-01-17 1988 0

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，女性朋友在選擇衣服的時(shí)候要注意一些問題了，因?yàn)橐恍┮路m然看著不錯(cuò)，也給了我們展現(xiàn)個(gè)性魅力的機(jī)會(huì)，特別是那些性感的服裝在這個(gè)崇尚性感的年代倍受大家的喜歡，殊不知這些看似美麗的服裝久穿卻有損我們的健康甚至引起疾病?！　〈┞抖悄氀b而導(dǎo)致肚子疼的情況在夏天十分多見。由于年輕人體質(zhì)偏瘦，

美容護(hù)膚 2018-01-15 1033 0

做了多少護(hù)膚和保養(yǎng)的工作，皮膚還是止不住地衰老？有時(shí)候并不是因?yàn)槟愕淖o(hù)膚工作出了錯(cuò)，而是你平常吃東西的時(shí)候錯(cuò)誤攝入了一些讓你加速衰老的食物。1、鹽：破壞肌膚膠原蛋白多量的鹽不僅破壞肌膚的膠原蛋白，導(dǎo)致產(chǎn)生皺紋，而且還會(huì)引起血壓上升，不利于心臟健康。2、蘇打水：損壞牙齒你的肌膚與牙齒也不喜歡蘇打水，高

日常養(yǎng)生 2018-01-11 1419 0

怎樣才能保持血管的年輕呢？心血管專家指出，雖然血管隨著年齡的增長會(huì)自然衰退老化，但只要注意科學(xué)飲食，改進(jìn)膳食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)體育鍛煉，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，血管硬化可望得到延緩和逆轉(zhuǎn)?！　?、洋蔥：降血脂含有一種能使血管擴(kuò)張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二

健身方法 2017-10-07 2068 0

看完今天的文章還敢胖下去的，只能說：我很欣賞你的心態(tài) />肥胖正在世界范圍內(nèi)急劇增加，現(xiàn)在其也被認(rèn)為是致癌的最重要的因素之一，16種不同類型的癌癥都與肥胖有關(guān)，脂肪組織或脂肪可能會(huì)以不同的方式影響癌癥的發(fā)展。這取決于脂肪的類型和在身體中的位置，這是來自美國癌癥研究協(xié)會(huì)的最新研究，其主要研究作者是Co

日常養(yǎng)生 2017-09-29 264 0

愛美之心人皆有之，人人都愿意追求完美的身材，尤其女性。大腿“特別”特別粗壯，也不雅觀。那么，大腿特別粗壯有什么辦法瘦下去嗎？ 實(shí)際上，瘦大腿同減肥一樣，關(guān)鍵是注意飲食和運(yùn)動(dòng)。以下方法，可供參考：1、均衡飲食。平時(shí)飲食注意少油少鹽，不要吃太多的垃圾食品，煎炸的東西要少吃。蔬菜水果要多吃，它們可以

日常養(yǎng)生 2017-09-21 418 0

　女性太瘦的危害有哪些　　1.脫發(fā) 人發(fā)的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對(duì)身體過瘦的人來說，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。　　2.子宮脫垂 沒有了足夠量的脂肪的保護(hù)，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外，就形成

日常養(yǎng)生 2017-09-01 370 0

正常人的肝臟內(nèi)只含有少量的脂肪，像磷脂、甘油三脂、膽固醇和膽固醇脂等。其中磷脂含量最多，甘油三酯約占到20％。但是，上述這些脂肪的總量，只占肝臟濕重的4％～5％，如果超過10％～15％，或者在組織學(xué)上超過50％時(shí)，那就是脂肪肝了。 什么是脂

日常養(yǎng)生 2017-08-16 706 0

2017年6月，《中國心血管病報(bào)告2016》發(fā)布，發(fā)現(xiàn)心血管病死亡占城鄉(xiāng)居民總死亡原因的首位，而這一切的根源都在于：血管。血管是血液輸送氧分…… 2017年6月，《中國心血管病報(bào)告2016》發(fā)布，發(fā)現(xiàn)心血管病死亡占城鄉(xiāng)居民總死亡原因的首位，

日常養(yǎng)生 2017-08-15 373 0

首都醫(yī)科大學(xué)附屬復(fù)興醫(yī)院腎內(nèi)科的于躍醫(yī)生指出：堵塞血管的罪魁禍?zhǔn)?，其?shí)是你非常熟悉、又經(jīng)常攝入的一種營養(yǎng)物質(zhì)：脂類（包括脂肪和類似脂肪物質(zhì)）。我們?nèi)粘３灾?，毫無疑問是為了滿足身體的基本需要，但是，如果吃的脂肪太多，就會(huì)帶來血管的麻煩。 血

美容護(hù)膚 2017-08-14 1774 0

吸脂術(shù)的優(yōu)點(diǎn)在于能有效地破壞和大量減少脂肪細(xì)胞，從而讓減肥成了一件很容易的事情，而且不會(huì)給人體造成不良影響，無須住院。

健身方法 2017-08-09 189 0

造成得胖的原因有很多，比如缺乏運(yùn)動(dòng)，過量的暴飲暴食，肥胖不可怕，可怕的你沒有一顆堅(jiān)定減肥的心。運(yùn)動(dòng)減肥的方式也很多，總有適合自己的那種方式。 1、騎腳踏車 在重量級(jí)鍛煉身體前，可以先提前騎十分鐘的自行車運(yùn)動(dòng)。這樣能有效的活動(dòng)滲透劑肌肉、跟

健康新聞 2017-07-15 1670 0

畢業(yè)季來臨，本想通過抽脂瘦身拍個(gè)美美的畢業(yè)照，不想?yún)s在“鬼門關(guān)”走了一遭。南京醫(yī)科大學(xué)附屬明基醫(yī)院日前收治了一位做抽脂手術(shù)的花季少女，術(shù)后并發(fā)罕見嚴(yán)重的栓塞，生命危在旦夕。, 畢業(yè)季來臨，本想通過抽脂瘦身拍個(gè)美美的畢業(yè)照，不想?yún)s在&ldqu

健身方法 2017-06-09 1531 0

很多人沒有開始減脂或健身，主要是覺得健身房有一定的門檻，價(jià)格不菲的會(huì)員卡，以及較為昂貴的私教課。還有一部分人是沖動(dòng)辦卡了，但根本沒有堅(jiān)持去健身房鍛煉，也不知道如何鍛煉，面對(duì)滿房間的器械，最終由于健身知識(shí)缺乏而不知道從何下手。 />健身房不是減脂圣地，只是一個(gè)提供工具的場所，里面的私教是提供健身知識(shí)的

健身方法 2017-05-25 960 0

經(jīng)常有標(biāo)榜一個(gè)月速減好幾公斤的廣告吸金，但背后卻不會(huì)告訴你多少人因?yàn)檫@些減肥方法不當(dāng)而造成身體健康問題，甚至還有更多人會(huì)復(fù)胖回來，這樣就會(huì)反反復(fù)復(fù)的使用他們的所謂“減肥產(chǎn)品”。 快速瘦身很讓人羨慕嗎？如果瘦得太快，而且每周超過1公斤，這種瘦法通常是不正確的結(jié)果，甚至?xí)l(fā)危機(jī)。大家知道減肥不是減體重

健身方法 2017-05-18 917 0

血液流通不暢的身體部位，容易堆積脂肪，這就是為什么很多都會(huì)出現(xiàn)局部肥胖的原因。特別是上班族的久坐，會(huì)導(dǎo)致腿部，臀部堆積脂肪，而上半身看上去不胖。 血液流量越低，脂肪燃燒速度越慢，脂肪越容易堆積。 運(yùn)動(dòng)能夠加快血液循環(huán)，幫助脂肪的燃燒！一般比較容易堆積脂肪的地方：手臂，腹部，腿部。這些地方血液比較難以

健身方法 2017-04-18 1155 0

餓得很快，每天都感覺沒吃完多久，就餓了，從此陷入了越吃越胖的怪圈。吃是肥胖的主要原因之一，絕大部分的胖子都是管不住嘴而胖起來的。 />今天給大家講講如何正確的吃，而不是讓你餓著。越吃越胖，主要是下面這個(gè)6個(gè)原因： 一、碳水?dāng)z入過多 攝入過多的碳水化合物（主食），會(huì)使血糖迅速升高，促進(jìn)胰島素大量分泌，

健身方法 2017-04-02 1350 0

腹部脂肪是身體比較難減掉的頑固脂肪，困擾著很多人。在減肥初期，我們通過跑步，跳繩等，配合飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，可以很輕松的讓脂肪燃燒一部分。但到了一定的階段，再想要深入燃脂，可就沒那么容易了。 />身體會(huì)進(jìn)入一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的瓶頸期，這是正?，F(xiàn)象，每個(gè)人在不同的訓(xùn)練階段都會(huì)遇到。如何突破瓶頸期？兩個(gè)辦法：1、飲

健身方法 2016-11-24 630 0

當(dāng)你喜歡上一件衣服、遇到自己心儀對(duì)象、面試一份體面的工作時(shí)……你是否曾因自己臃腫的身材而與她/他/它們擦肩而過了！你是否已經(jīng)暗下決心告訴自己，一個(gè)連體重都掌控不了的人，如何 當(dāng)你喜歡上一件衣服、遇到自己心儀對(duì)象、

健身方法 2016-08-13 819 0

很多女生都有減肥的欲望，但是又很擔(dān)心一件事，瘦身先瘦胸，怕減肥之后，把原本就不大的胸練平了。這個(gè)問題也確實(shí)存在，畢竟胸部填充的也是脂肪。但我們要的是該大的大，該挺的挺，該翹的翹，該緊的緊的。我產(chǎn)后胸連A都沒有，經(jīng)過力量訓(xùn)練和食補(bǔ)已經(jīng)是C了（相信我，當(dāng)你開始認(rèn)真的力量訓(xùn)練，是可以狂吃不胖的，而且高強(qiáng)度

健身方法 2016-08-06 349 0

對(duì)于女人審美，我們一直都在進(jìn)步，以前看臉，現(xiàn)在臉已經(jīng)不夠用了，還要拼身材，而女人拼身材最重要的是什么？有胸有屁股有腰，你只要有了腰，胸和屁股都會(huì)顯大，所以馬甲線就非常重要了。馬甲線是女人不胖的最高標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)橛辛笋R甲線，證明你基本上沒有多余的脂肪，而且還有一些肌肉線條，顯得更加的性感。一旦有“馬甲線”

兩性健康 2016-07-23 735 0

新研究負(fù)責(zé)人戴安娜·克爾溫博士表示，肥胖對(duì)健康的影響毋庸置疑，，臀部脂肪可能會(huì)造成大腦中某種血栓的形成，導(dǎo)致老年癡呆癥或者大腦血流受阻。對(duì)此，克爾溫博士建議，臀部肥胖的女性應(yīng)該積極減肥，雖然脂肪堆積位置無法改變，但是脂肪少點(diǎn)，健康就會(huì)多點(diǎn)。

健身方法 2016-05-07 1325 0

視頻內(nèi)容較長，總結(jié)了部分內(nèi)容先展示給大家看看，從視頻中可以看出以下幾點(diǎn)： 1.短時(shí)間內(nèi)做高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的減脂效果，比長時(shí)間做低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)效果要好得多。 2.很瘦的人也許內(nèi)臟脂肪更多，身體的健康問題也許比胖子更為嚴(yán)重。3.每周花3分鐘時(shí)間高強(qiáng)度鍛煉，相當(dāng)于你在健身房3小時(shí)。 這些結(jié)論是不是已經(jīng)完全顛覆量你

健身方法 2016-05-04 1112 0

隨著身邊越來越多的人去了解健身，去做健身，很多朋友也了解到了胖和壯的根本，就在于體脂率，你體內(nèi)脂肪的比例。那么對(duì)于男性而言，3-4%左右的體脂是必須脂肪，對(duì)女性而言10-12%的脂肪是必須脂肪，低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就會(huì)影響健康。而男性體脂高于25%，女性高于35%則屬于肥胖，不但難看還會(huì)影響健康！ 體脂率對(duì)

健身方法 2016-04-29 1130 0

InBody數(shù)據(jù)名詞定義： ◆ 重量控制 健康評(píng)分：為了便于理解，把身體成分組成積分化了，根據(jù)檢查者運(yùn)動(dòng)肌肉和脂肪質(zhì)量而計(jì)算出的數(shù)值。70-90分為正常型，90分以上為運(yùn)動(dòng)員型。目標(biāo)體重：根據(jù)測量值而得出的個(gè)人信息，通過這些信息可以知道如何通過增加或減少肌肉、脂肪來控制體重，讓體重保持正常狀態(tài)，達(dá)到