冬季是個(gè)滋補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，那么冬季吃什么養(yǎng)身呢，專(zhuān)家稱，冬季寒冷，應(yīng)該多吃些溫補(bǔ)食材，比如栗子、羊肉、芋頭等都是冬季比較好的食材，下面我們就具體講講冬季吃什么養(yǎng)身。冬季吃什么養(yǎng)身1、冬季多吃栗子可以養(yǎng)身栗子是可以陪伴一冬的健康干果。一方面,它富含B族維生素和鉀、銅、錳等礦物質(zhì),能強(qiáng)健身體。栗子還是堅(jiān)果中
孕婦在懷孕后就有很多東西是需要忌嘴的了，而大多數(shù)的水果是孕婦可以吃的，那么在冬天孕婦吃草莓好不好呢?下面健康之家小編帶您去看看孕婦冬季吃草莓好嗎?孕婦吃草莓的注意事項(xiàng)有哪些?孕婦冬季吃草莓好嗎1、孕婦是可以吃草莓的,但要注意適量草莓含有豐富的維生素C,維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋(píng)果的10倍
冬天天氣比較干燥，所以冬天補(bǔ)水是最重要的，冬天可以多吃一些水果來(lái)達(dá)到補(bǔ)水的效果，那么冬天吃什么水果補(bǔ)水呢?下面健康之家小編帶您去看看冬天吃什么水果補(bǔ)水?冬季補(bǔ)水保濕的方法有哪些?冬天吃什么水果補(bǔ)水1、冬天吃梨子補(bǔ)水梨有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜、保肝和幫助消化的作用。但是,梨性寒冷,脾胃虛寒、消化不良的女性
冬天是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，只要冬天補(bǔ)好了，新的一年便會(huì)少生病，同時(shí)冬天也是補(bǔ)腎的好季節(jié)，下面健康之家小編帶您去看看冬天吃什么補(bǔ)腎?冬天補(bǔ)腎的注意事項(xiàng)是什么?冬天吃什么補(bǔ)腎1、冬天補(bǔ)腎的四大食物1.1、栗子:性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者最宜食用。1.2、山藥:味甘,為中醫(yī)&l
冬季雖然天氣寒冷，但是冬季市場(chǎng)上也有很多的水果，女生多吃水果有很多的好處，那么冬季女生吃什么水果好呢?下面健康之家小編帶您去看看女生冬季吃什么水果好?冬季吃水果有什么禁忌?女生冬季吃什么水果好1、女生冬季吃石榴對(duì)皮膚好石榴被認(rèn)為是對(duì)女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有保持皮膚密實(shí)防止起皺的功能,
羊肉是一種溫補(bǔ)的食材，最適合寒冷的冬季食用，冬季吃羊肉可以起到保暖的作用。下面健康之家小編帶您去看看女性冬季吃羊肉有什么好處?冬季吃羊肉有哪些禁忌?女性冬季吃羊肉的好處1、女性冬季吃羊肉對(duì)貧血、產(chǎn)后氣血兩虛很有好處女人適量吃羊肉對(duì)貧血、產(chǎn)后氣血兩虛很有好處。另外羊肉還有催乳的功效,所以女人生完孩子后
在日常生活中，很多人一年四季都在晨跑，特別是在寒冷的冬季跑步的人很多，有人常常跑步也是一種習(xí)慣。那么冬天早上跑步后想睡覺(jué)怎么回事及冬天早上運(yùn)動(dòng)想睡覺(jué)是什么原因。下面健康之家小編會(huì)給大家做詳細(xì)介紹。早上跑步后想睡覺(jué)怎么回事1、不少人跑步結(jié)束之后立刻停下來(lái)回家。其實(shí)這么做是錯(cuò)誤的，跑步結(jié)束后一定要進(jìn)行1
冬天吃什么可以御寒?哪些食物可以有效去寒氣呢?冬天天氣冷，大家在北風(fēng)瑟瑟中開(kāi)端增衣加褲，抵擋嚴(yán)寒。本來(lái)冬天寒冷，不僅僅是氣溫的下降，人體陽(yáng)氣缺乏，也會(huì)致使身體畏寒肢冷。那么，冬天吃什么去寒？冬季吃什么去寒1、冬季吃白蘿卜去寒白蘿卜在我國(guó)民間有“小人參”之美稱,也有&ldquo
很多人一到了冬季手上就容易生凍瘡，這是冬天的一大難題，所以到了冬天就要好好的預(yù)防凍瘡。下面健康之家小編帶您去看看冬天手上生凍瘡怎么辦?冬天怎么預(yù)防受傷生凍瘡?冬天手上生凍瘡怎么辦1、食療治療凍瘡的方法1.1、當(dāng)歸15克,桂枝12克,赤芍10克,細(xì)辛6克,通草6克,甘草6克,大棗8枚,加水煎服。本方可
冬季進(jìn)補(bǔ)是種很常見(jiàn)的事情了，寒冷的冬天釀制藥酒來(lái)進(jìn)補(bǔ)，既可以暖身又可以保健，對(duì)于愛(ài)酒人士來(lái)說(shuō)，真是一舉兩得，那么，泡藥酒的基本做法有哪些呢？下面介紹一下，順便補(bǔ)充幾款補(bǔ)氣血的藥酒制作方法，感興趣的親們可以了解一下哦。冬季泡藥酒的講究1、要選高度酒泡酒一般都選用高度酒，那么多少度才是合適的呢？由于藥材
冬季怎樣吃生果不冷？在嚴(yán)寒的冬季里吃冷的生果也是一件考驗(yàn)的事。那么冬季怎樣吃生果不冷？下面健康之家小編介紹冬天怎么吃水果不冷以及適合冬季吃的水果有哪些？冬天怎么吃水果不冷1、冬季吃水果不冷之自釀柿子醋柿子可以滋陰潤(rùn)肺,健脾胃,而且富含胡蘿卜素,經(jīng)常對(duì)著電腦的上班族可以適當(dāng)吃一些。柿子中含鉀量較高,還
冬天馬上就要到了，有很多女生會(huì)有手冷的毛病，一個(gè)冬天感覺(jué)手都不能暖和，那么冬天手冷是怎么回事呢？下面健康之家小編帶您去看看冬天手冷是什么原因？冬天手冷是不是腎虛？冬天手冷是什么原因1、冬天手冷的主要原因有體型太瘦小體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形,因?yàn)檫@類(lèi)型的人末梢血液循環(huán)較差,容易
冬季天氣寒冷，很多人都受不了，也有很多人一到冬季就手腳冰冷，怎么都暖不了，這是怎么回事呢?下面健康之家小編帶您去看看冬天手腳冰冷吃什么好?冬天手腳冰冷是怎么回事?冬天手腳冰冷吃什么好1、冬季手腳冰冷吃什么食物在中醫(yī)的五色五形理論中,黑色獨(dú)入腎經(jīng),能夠益腎強(qiáng)腎,靠黑色的食物來(lái)補(bǔ)腎正是“順應(yīng)
冬天到了，天氣變冷，但是還沒(méi)開(kāi)始下雪，有人就好奇一般下雪是什么時(shí)候，下雪就可以打雪仗、堆雪人了，健康之家小編跟你說(shuō)說(shuō)初雪的那些事。2017年武漢初雪是什么時(shí)候每年從10月開(kāi)始，隨著氣溫不斷下降，我國(guó)從北至南大部地區(qū)的降水相態(tài)也會(huì)逐漸由雨轉(zhuǎn)換到雪。從常年省會(huì)級(jí)大城市出現(xiàn)第一場(chǎng)雪的時(shí)間來(lái)看，初雪集中在每
冬季是一個(gè)進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，也是一個(gè)睡不醒的時(shí)節(jié)，很多人都有賴床的習(xí)慣，特別的是到了冬季，加上天氣的寒冷，更加躲在床上不想起來(lái)，健康之家小編教你四招讓你早睡早起。睡不醒的冬三月一：別緊張入睡有些青少年及二三十歲的青年人緊張時(shí)，感覺(jué)入睡很困難，心情不佳時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)早醒。有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)睡醒了，可身體就是不能動(dòng)彈
冬天是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，在寒冷的東風(fēng)中喝上一口暖暖的羊肉湯，感覺(jué)全身都熱乎起來(lái)了，做美妙的事也莫過(guò)于此，那么冬天怎么吃羊肉湯？冬天喝羊肉湯的好處有哪些？和健康之家小編一起來(lái)看看吧。冬天怎么吃羊肉湯1、冬天吃羊肉湯里面加羊血豆腐1.1、主料:羊湯料300g、羊血豆腐200g。1.2、方法和步驟這么做羊湯比較
冬季寒冷干燥，很多人的手、耳朵都會(huì)凍傷，皮膚會(huì)出現(xiàn)裂痕，非常疼，所以為了防止出現(xiàn)上述問(wèn)題，先應(yīng)該做好防護(hù)工作，那么冬天手凍爛了用什么藥？冬天如何預(yù)防手凍爛？和健康之家小編一起來(lái)看看吧。冬天手凍爛了用什么藥1、用獨(dú)頭蒜擦拭對(duì)每年易發(fā)凍瘡的部位,用獨(dú)頭蒜擦拭可有效預(yù)防凍瘡的發(fā)生。取獨(dú)頭蒜一個(gè),搗爛后放在
冬天手腳冰涼是很常見(jiàn)的，而有的時(shí)候手腳不但冰涼，還伴有出汗的而感覺(jué)。下面健康之家?小編帶您去看看冬天手冷腳冷又出汗是怎么回事?如何緩解女性手腳冰涼。冬天手冷腳冷又出汗是怎么回事1、腎虛的原因造成冬天手腳冰冷出汗冬天手腳冰涼,一般認(rèn)為是腎虛所致,而且特別偏重于腎陽(yáng)虛。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精,腎精生化腎陰和腎陽(yáng)
冬天到了，天氣會(huì)越來(lái)越冷，下班之后家里弄來(lái)一個(gè)火鍋，會(huì)讓人心里暖暖的，非常享受，但是吃火鍋也有一些注意的地方，和健康之家一起來(lái)看看冬季吃火鍋禁忌以及冬季吃火鍋的一些壞習(xí)慣。冬季吃火鍋禁忌1、冬季吃火鍋忌在火鍋停用一段時(shí)間后立即使用因?yàn)殂~火鍋停用一段時(shí)間后,鍋內(nèi)表面會(huì)與水和氧發(fā)生化學(xué)反應(yīng),生成一層綠色
西紅柿是我們常吃的蔬菜，雖說(shuō)是蔬菜，生吃也很甘甜。多吃西紅柿能夠改善視力，美容養(yǎng)顏，也有清潔皮膚的功效，很多女孩子都喜歡。那么冬天西紅柿怎么好吃？冬天吃西紅柿的功效是什么？和健康之家小編一起來(lái)看看吧。冬天西紅柿怎么好吃1、西紅柿生吃原汁原味西紅柿雖是蔬菜,生吃的味道卻是非?？煽诘?而且許多人也十分喜
冬天氣候比較干燥，手掌脫皮是很多人都會(huì)遇到的，但是也有很多方法可以防止手掌脫皮。下面健康之家小編帶您去看看冬天手掌脫皮怎么辦?冬季手腳脫皮是什么原因?冬天手掌脫皮怎么辦1、中藥治療手脫皮手脫皮情況比較嚴(yán)重,或者手脫皮反復(fù)發(fā)作的患者,可以服用六味地黃丸或者是六味地黃湯加減:澤瀉10克、山藥15克、熟地
洋蔥是我們生活中常見(jiàn)的一種蔬菜，洋蔥的氣味比較沖，切洋蔥的時(shí)候經(jīng)常會(huì)讓人淚流滿面，這使很多人都不怎么喜歡吃洋蔥，但是冬天吃洋蔥卻有很多的好處。下面健康之家小編帶您去看看冬天吃洋蔥好嗎?冬天吃洋蔥的注意事項(xiàng)有哪些?冬季吃洋蔥好嗎1、冬季吃洋蔥可以預(yù)防感冒，減輕身體炎性反應(yīng)洋蔥微辣性微溫,具有發(fā)散風(fēng)寒的
一些體質(zhì)比較弱的人在冬天會(huì)非常怕冷，手腳總是冰涼的，這就需要多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)來(lái)緩解怕冷的癥狀，最好是從飲食上來(lái)調(diào)理。那么天氣冷了吃什么好呢？吃什么食物暖和？跟健康之家小編一起來(lái)看看吧。天氣冷吃什么好白蘿卜燉羊肉食材準(zhǔn)備主料：羊肉400克，白蘿卜50克，蒜苗15克，生姜1小塊，大料適量，桂皮適量。配料：
洋蔥有很多功效，可以預(yù)防感冒，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，降低血糖，但不能過(guò)多的使用。那么，冬季吃洋蔥好嗎？吃洋蔥的注意事項(xiàng)有哪些？和健康之家小編一起來(lái)看看吧。冬季吃洋蔥好嗎1、冬季吃洋蔥可以預(yù)防感冒，減輕身體炎性反應(yīng)洋蔥微辣性微溫,具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,可以預(yù)防感冒,也可以緩解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等癥狀。洋蔥所
冬天到了很多人都喜歡吃沙拉，但是買(mǎi)不到就只能自己制作了，那么適合冬天吃的沙拉有哪些呢?下面健康之家小編帶你去了解一下冬天適合吃什么沙拉?吃沙拉的注意事項(xiàng)有哪些?冬天適合吃什么沙拉1、冬天適合吃經(jīng)典蔬菜沙拉胡蘿卜削皮后切成小丁;黃瓜用鹽刷洗干凈外皮后去籽切丁;甜玉米剝粒。胡蘿卜丁和甜玉米放進(jìn)鍋里煮熟,