四季養(yǎng)生 2021-10-11 917 0

冬天吃什么菜比較好?現(xiàn)代人們講究進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生，尤其在寒冷的冬季里，更需要通過飲食來調(diào)理身體了。那么冬天吃什么菜比較好?下面健康之家網(wǎng)為您介紹有關(guān)的知識(shí)。冬天吃什么菜比較好1、冬天養(yǎng)生吃冬瓜雖然冬瓜是夏天的產(chǎn)品,但是冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低。具有

四季養(yǎng)生 2021-10-11 919 0

冬天身體脂肪合成速度加快，分解代謝能力減慢。脂肪偷偷囤積在大衣中，肉眼看不準(zhǔn)，但體重卻不斷瘋長!或許你需要緊急的瘦身行動(dòng)，有3種助瘦維生素能解決你冬天一吃就胖的問題，小編向你推薦富含各類助瘦維生素的食物，讓你不再胖在冬季。維生素C——改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝冬季減肥，

四季養(yǎng)生 2021-10-11 1063 0

冬季吃什么粥好?冬季是進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，而進(jìn)補(bǔ)飲食自然少不了養(yǎng)生粥了。那么冬季吃什么粥好?接下來健康之家小編為您一一介紹。冬季吃什么粥好1、冬季吃燕麥粥好蒸麥50克同適量水煮成粥?？晒┰缤聿褪秤?。燕麥又叫油麥、裸燕麥,性味甘平,是一種高蛋白食品,其補(bǔ)虛健脾營養(yǎng)價(jià)值很高。常食此粥,對保持皮膚彈性和抑制

四季養(yǎng)生 2021-10-11 786 0

不少人冬季氣色看起來蒼白，但只需要一只口紅就能帶來一絲光榮哦!有人迷惑，冬季涂啥色彩口紅美觀呢?對于，冬季合適啥色彩的口紅?下面健康之家小編會(huì)給大家做詳細(xì)介紹。冬天適合什么顏色的口紅杜嘉班納Voluptuous唇膏杜嘉班納Voluptuous唇膏魔力莫妮卡色號(hào)色號(hào)：杜嘉班納Voluptuous唇膏魔

四季養(yǎng)生 2021-10-11 1537 0

一些體質(zhì)比較弱的人在冬天會(huì)非常怕冷，手腳總是冰涼的，這就需要多補(bǔ)充一些營養(yǎng)來緩解怕冷的癥狀，最好是從飲食上來調(diào)理。那么天氣冷了吃什么好呢？吃什么食物暖和？跟健康之家小編一起來看看吧。天氣冷吃什么好白蘿卜燉羊肉食材準(zhǔn)備主料：羊肉400克，白蘿卜50克，蒜苗15克，生姜1小塊，大料適量，桂皮適量。配料：

四季養(yǎng)生 2021-10-11 793 0

洋蔥有很多功效，可以預(yù)防感冒，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，降低血糖，但不能過多的使用。那么，冬季吃洋蔥好嗎？吃洋蔥的注意事項(xiàng)有哪些？和健康之家小編一起來看看吧。冬季吃洋蔥好嗎1、冬季吃洋蔥可以預(yù)防感冒，減輕身體炎性反應(yīng)洋蔥微辣性微溫,具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,可以預(yù)防感冒,也可以緩解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等癥狀。洋蔥所

四季養(yǎng)生 2021-10-11 1489 0

洋蔥是我們生活中常見的一種蔬菜，洋蔥的氣味比較沖，切洋蔥的時(shí)候經(jīng)常會(huì)讓人淚流滿面，這使很多人都不怎么喜歡吃洋蔥，但是冬天吃洋蔥卻有很多的好處。下面健康之家小編帶您去看看冬天吃洋蔥好嗎?冬天吃洋蔥的注意事項(xiàng)有哪些?冬季吃洋蔥好嗎1、冬季吃洋蔥可以預(yù)防感冒，減輕身體炎性反應(yīng)洋蔥微辣性微溫,具有發(fā)散風(fēng)寒的

四季養(yǎng)生 2021-10-11 1973 0

很多人都吃過無花果，無花果營養(yǎng)豐富，有降血糖、抗癌的功效，還能潤腸通便，含酸量低，男女老少適宜。那么冬天無花果怎么吃？如何挑選新鮮無花果？和健康之家小編一起來看看吧。冬天無花果怎么吃1、無花果可以直接洗凈新鮮吃這種方法最簡單最科學(xué)也最適用。將剛采摘下的無花果用清水清洗干凈,把綠色的果皮剝掉,直接食用

四季養(yǎng)生 2021-10-11 190 0

冬天到了很多人都喜歡吃沙拉，但是買不到就只能自己制作了，那么適合冬天吃的沙拉有哪些呢?下面健康之家小編帶你去了解一下冬天適合吃什么沙拉?吃沙拉的注意事項(xiàng)有哪些?冬天適合吃什么沙拉1、冬天適合吃經(jīng)典蔬菜沙拉胡蘿卜削皮后切成小丁;黃瓜用鹽刷洗干凈外皮后去籽切丁;甜玉米剝粒。胡蘿卜丁和甜玉米放進(jìn)鍋里煮熟,

四季養(yǎng)生 2021-10-11 106 0

冬天吃什么敗火?冬季氣候干燥，再加上不健康的飲食習(xí)慣就很容易上火。那么冬天吃什么敗火?接下來健康之家網(wǎng)為您介紹有關(guān)的知識(shí)。冬天吃什么敗火1、冬天吃什么食物敗火1.1、山藥。山藥中大量的粘液蛋白不僅可預(yù)防心腦血管的脂肪沉淀,同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為其具有清心安神,補(bǔ)中益氣之功效。冬季易上火之人,可選擇多食山藥粥,

四季養(yǎng)生 2021-10-11 1114 0

冬天吃什么減肥?冬季是減肥的最佳時(shí)機(jī)，而減肥要講究運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合。那么今天健康之家網(wǎng)為您介紹冬天吃什么減肥。感興趣的話可以參考一下哦。冬天吃什么減肥1、冬天減肥的食物推薦1.1、蘋果:蘋果稱得上是四季皆宜的減肥水果。不但能提高腎臟或腸胃功能,同時(shí)又能排出體內(nèi)廢氣,凈化血液。對便秘也有良好的輔助效果

四季養(yǎng)生 2021-10-11 1968 0

冬季人們都開始大吃特吃的季節(jié)，一個(gè)冬季過去，注定是要長胖的，為了避免發(fā)胖，我們在冬季一定要講究科學(xué)飲食。下面健康之家小編帶您去看看冬季吃哪些食物容易長胖?冬季該如何預(yù)防肥胖?冬季吃哪些食物容易長胖1、冬季吃高熱量的零食容易長胖高熱量的零食,如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、碩力士、巧克力等

四季養(yǎng)生 2021-10-11 1928 0

冬天吃什么補(bǔ)藥好?俗話說：冬令進(jìn)補(bǔ)，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至關(guān)重要，適量進(jìn)補(bǔ)、合理膳食尤其關(guān)鍵，只有增加抵抗力，才能安全度過冬季。那冬天吃什么補(bǔ)藥好?冬天吃什么補(bǔ)藥好1、冬天吃黃酒好黃酒是世界上最古老的酒類之一,含有18種氨基酸,這在世界營養(yǎng)類酒中是少見的。黃酒還含較高的功能性低聚糖,能提高

四季養(yǎng)生 2021-10-11 953 0

香蕉是我們經(jīng)常見的一種水果，香蕉特別適合減肥的人吃，吃香蕉容易有飽腹感，是減肥必備良品，但是在冬季吃香蕉還減肥嗎?下面健康之家小編帶您去看看冬季吃香蕉能減肥嗎?怎么吃香蕉減肥?冬季吃香蕉能減肥嗎1、冬季吃香蕉可以減肥香蕉是非常棒的減肥水果,卡路里不高還含有豐富的膳食纖維,既有飽腹感又可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

四季養(yǎng)生 2021-10-07 201 0

冬季是個(gè)養(yǎng)生的好季節(jié)，很適合吃點(diǎn)養(yǎng)生的食品，一般認(rèn)識(shí)養(yǎng)生食品吃的都是些補(bǔ)品、營養(yǎng)品之類的，其實(shí)零食也有營養(yǎng)，那么冬季吃什么零食？冬季不宜多吃的食物有哪些？冬季吃什么零食1、冬季吃大棗棗被營養(yǎng)學(xué)家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C,人就會(huì)感到疲勞倦怠,甚至產(chǎn)生壞血病,多

四季養(yǎng)生 2021-10-07 316 0

冬季的時(shí)候許多人容易發(fā)生上火的情形，如果不能及時(shí)的降火，很可能會(huì)產(chǎn)生一些上火的癥狀，那么冬季上火的癥狀有哪些呢?冬季吃什么能降火呢?和健康之家小編一起來看看本文的介紹吧！冬季上火的五種癥狀1、咽喉腫痛：很多人一到冬天就會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛的現(xiàn)象，其實(shí)這就是上火的癥狀，一般都是因?yàn)閷?shí)火引起的。2、口角或口腔

四季養(yǎng)生 2021-10-07 786 0

南北方冬補(bǔ)各不同，我國歷來有“迎冬”“補(bǔ)冬”的習(xí)俗，古人認(rèn)為天轉(zhuǎn)寒冷就要補(bǔ)充身體營養(yǎng)，食人參、鹿茸等補(bǔ)藥是當(dāng)時(shí)較流行的補(bǔ)冬方式?，F(xiàn)在在物質(zhì)豐富的今天，不同地域形成了各自富有特色的立冬進(jìn)補(bǔ)方式，形式多樣、豐富多彩。下面，和健康之家小編來看看南北方冬補(bǔ)的注

四季養(yǎng)生 2021-10-07 1011 0

人們都知道勞累一天后用熱水泡泡腳，有助于緩解疲勞、促進(jìn)睡眠，在泡腳的時(shí)候加一些中藥效果更好，并且不同年齡、不同身體狀況的人對于藥材的選擇也不同。冬季泡腳好處多多，在泡腳時(shí)加些中藥更添養(yǎng)生功效。冬季泡腳的藥方有很多，下面健康之家小編為您介紹冬季泡腳的藥方！冬天泡腳的注意事項(xiàng)1.泡腳最佳溫度：一般泡腳水

四季養(yǎng)生 2021-10-07 1103 0

冬天主要的特征就是寒冷，容易發(fā)生寒癥，我們都有這樣的感受，就是有時(shí)候發(fā)現(xiàn)手、腿或者腳特別的冰冷，想泡在冷水里一樣，但是身體的其他地方卻不怎么冷，這就是寒癥了，今天健康之家小編為您推薦幾款保暖抗寒的暖身餐。多吃北豆腐和血豆腐適宜人群：減肥和偏食的人如果除了手腳冰涼，身上其他地方也不那么暖和，可能是營養(yǎng)

四季養(yǎng)生 2021-10-07 1679 0

冬天喝熱牛奶有什么好處？每天喝牛奶的好處很多，冬天由于牛奶不是熱的，許多小伙伴們都不太愛喝。其實(shí)，牛奶是可以加熱的，具體方法請看健康之家小編的介紹。不僅如此，我們將為您帶來每天喝牛奶能給身體帶來多大的營養(yǎng)價(jià)值。冬天喝熱牛奶有什么好處冬天天氣比較寒冷，牛奶的溫度也很低，這種溫度的牛奶在人體中很難被消化

四季養(yǎng)生 2021-10-07 700 0

冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，多喝開水補(bǔ)水分。注重調(diào)養(yǎng)精氣神，祝你健康又快樂！冬季生活健康小常識(shí)：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過吃水果補(bǔ)充營養(yǎng)，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養(yǎng)生小貼士女性季節(jié)用香攻略：秋季適

四季養(yǎng)生 2021-10-07 1809 0

隨著氣溫的逐漸下降，人們會(huì)越來越覺得干燥，這個(gè)時(shí)候建議你多吃一點(diǎn)南瓜，那么干燥的節(jié)氣里吃南瓜有什么功效與作用呢？今天就跟著健康之家小編來了解下吧。多吃南瓜對身體好處多多1.南瓜果肉富含維生素E、A、C、D、B，礦元素鎂、鉀、鐵、鋅、鈣和粗纖維。因此，食用南瓜能夠有效治療動(dòng)脈硬化、糖尿病以及肝硬化等疾

四季養(yǎng)生 2021-10-07 1364 0

入冬后，天氣變得干燥，有些人出現(xiàn)了口干舌燥的現(xiàn)象，喝多少歲都不管用，這個(gè)時(shí)候可以喝些緩解口干舌燥的茶，那么，冬天口干舌燥怎么辦、喝什么茶好呢？冬天口干舌燥喝什么茶1、綠茶冬天上火喝綠茶能去火，綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，最能去火，生津止渴，消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)

四季養(yǎng)生 2021-10-07 1392 0

濕疹是一種常見的過敏性炎癥性皮膚病，以皮疹多樣性，對稱分布，劇烈瘙癢，反復(fù)發(fā)作，易演變成慢性為特征，可發(fā)生于任何年齡，任何部位，任何季節(jié)，但常在冬季以后復(fù)發(fā)或加劇。冬天穿鞋謹(jǐn)防濕疹住在北京的劉先生就是其中一名受害者，他都穿一雙不透氣的運(yùn)動(dòng)鞋，自己覺得還挺時(shí)髦，卻沒想到最近感覺腳奇癢無比，一開始以為是

四季養(yǎng)生 2021-10-07 1483 0

平安夜是圣誕節(jié)的前一個(gè)晚上，圣誕節(jié)是耶穌誕生的那一天，看來兩個(gè)節(jié)日都是很有意義的，那么平安夜和圣誕節(jié)哪個(gè)重要？平安夜和圣誕節(jié)的區(qū)別是什么呢？健康之家小編帶你看看。平安夜和圣誕節(jié)哪個(gè)重要平安夜平安夜由來圣誕節(jié)前夕也就是俗說的平安夜，當(dāng)晚，全家人會(huì)團(tuán)聚在客廳中，圍繞在圣誕樹旁唱圣誕歌曲，互相交換禮物，彼