日常養(yǎng)生 2021-10-25 0 ct 造影劑

對于臨床醫(yī)生而言，CT就像是醫(yī)生的眼睛，在紛繁復(fù)雜的疾病診斷中發(fā)揮著重要的作用。隨著CT成像技術(shù)的發(fā)展，CT檢查輻射劑量更低、時間更短、圖像更清晰，CT檢查應(yīng)用也越來越普遍。隨之而來的是一些患者的疑惑——“同樣都是咳嗽，別人只做平掃CT，為什么我卻需要再做增強(qiáng)CT呢？有必要嗎？”今天，就來告訴大家平

日常養(yǎng)生 2021-10-22 0 科學(xué)飲食 養(yǎng)生

飲食養(yǎng)生話題受到越來越多人的關(guān)注，一些常見的說法是否科學(xué)呢？該怎樣避免走入飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？來聽聽醫(yī)生的解答和建議。早起一杯淡鹽水？小心鹽分?jǐn)z入過多有種說法認(rèn)為“早起一杯淡鹽水對身體有好處”。我們對這個問題不能一概而論，要因人而異。患有高血壓的老年人每天早起喝一杯淡鹽水，就會引起鹽分?jǐn)z入過多，反而對

日常養(yǎng)生 2021-10-20 0 果汁 冰激凌

秋高氣爽，外出游玩、逛街時，吃個冰激凌、來瓶冰鎮(zhèn)可樂，讓生活變得更加愜意。不過，北京市疾病預(yù)防控制中心提醒，這些隨處可見、隨處可選擇的“甜”，需要大家提高警惕。添加糖，看似“甜蜜”的健康陷阱北京市疾病預(yù)防控制中心介紹，添加糖是指人工加入到食品中的糖類，具有甜味特征，包括單糖和雙糖，常見的有蔗糖、果糖

日常養(yǎng)生 2021-10-20 0 致癌物 毒素

隨著科學(xué)技術(shù)發(fā)展和生活水平提升，人們生活起居所接觸的化工產(chǎn)品和其他物質(zhì)日漸增多。此外，現(xiàn)代房屋室內(nèi)密閉性相對傳統(tǒng)房屋通透性下降，這也導(dǎo)致室內(nèi)會有害物質(zhì)容易積累，部分物質(zhì)甚至具有致癌性，值得關(guān)注和防范。下面我們就來一一列舉室內(nèi)常見的致癌物。廚房中常見致癌物首要致癌物是烹炒所產(chǎn)生的油煙。高溫制備肉類食物

日常養(yǎng)生 2021-10-20 0 蔬菜 營養(yǎng)素

多吃蔬菜有益健康，這話大家都知道。多吃綠葉蔬菜有好處，關(guān)注健康的人也都知道。不過，綠葉菜到底有多好？很多人其實還沒有那么清楚。最近十幾年來，有關(guān)綠葉菜的各種健康好處、研究結(jié)果越來越多。比如有益減輕致癌物的危害，有益骨骼健康，有益心血管健康，有益預(yù)防認(rèn)知退化，有益運動成績等等。最近又有了一個關(guān)于維生素

日常養(yǎng)生 2021-10-19 0 板栗 堅果

又到了吃栗子的季節(jié)，街邊剛出爐的栗子甜香直鉆鼻腔。板栗可以說是“秋日限定款”,是秋天的果實，也是自然界恩賜給我們的美食，板栗在營養(yǎng)成分上到底有什么特色呢？板栗屬于堅果類，但成分上跟糧食比較接近。它不像其他堅果那樣富含油脂，熟板栗的脂肪含量約為1.5%，而其碳水化合物含量較多，占比達(dá)到了46%，比蒸米

日常養(yǎng)生 2021-10-19 0 堅果 心臟

大家常說，30歲的身體，60歲的心，雖有點夸張，但并不是毫無根據(jù)。由于不合理飲食和作息，缺乏運動等原因，很多人“未老心衰”。根據(jù)國家心血管病中心近期發(fā)布的數(shù)據(jù)，中國心血管病患者已經(jīng)超過3億，其中高血壓最常見，達(dá)到2.45億。這里有個很簡單的方法，可以幫你計算自己的“心臟年齡”。對心臟不利的因素：高血

日常養(yǎng)生 2021-10-17 0 吃鹽 降壓

北京大學(xué)臨床研究所武陽豐教授與澳大利亞喬治全球健康研究院布魯斯·尼爾教授團(tuán)隊的最新研究發(fā)現(xiàn)，中國人只要在做飯時將廚房里的普通食鹽換成低鈉鹽，就可以顯著降低罹患腦卒中、心臟病和全因死亡（即無論什么原因引起的死亡）風(fēng)險。這項具有重大意義的研究近期在歐洲心臟病學(xué)會的“熱線研究”上公布，并同時發(fā)表在《新英格

日常養(yǎng)生 2021-10-17 0 八卦 普通人

有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，閱讀八卦信息能激活人類大腦中的獎勵系統(tǒng)，而這很可能意味著人腦將八卦識別為某種獎勵，進(jìn)而產(chǎn)生了愉悅感。從行為主義心理學(xué)角度來看，這種愉悅感是一種正強(qiáng)化物，當(dāng)它緊跟在某種行為后出現(xiàn)，會讓該種行為得到強(qiáng)化，進(jìn)而讓人上癮。2021年開年至今，娛樂圈已出現(xiàn)數(shù)次“地震”，微博也掀起了多陣“吃瓜”

日常養(yǎng)生 2021-10-15 0 洗手日 香皂

10月15日是全球洗手日。雖然我們每天都在洗手，但是大多數(shù)人卻不知如何正確科學(xué)地洗手，甚至“越洗越臟”。近日，人民網(wǎng)記者采訪了重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院醫(yī)院感染管理科醫(yī)生，與大家談?wù)勏词帜切┦聝骸槭裁聪词?？人們常常講“病從口入”。實際上，在“病從口入”的過程中，兩只手發(fā)揮著無法替代的拿取接送等作用。

日常養(yǎng)生 2021-10-15 0 脂肪 膽固醇

肝臟是人體的代謝核心和“排毒工廠”，具有管理各種營養(yǎng)物質(zhì)的新陳代謝、分泌膽汁、解毒及吞噬細(xì)菌的作用，可以說肝臟既是保護(hù)人體的忠臣，更是需要保護(hù)的弱者，需要我們?nèi)轿缓亲o(hù)。其中，從營養(yǎng)角度而言，“高脂、酗酒”正是導(dǎo)致肝病的兩大元兇。前者可導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪蓄積，后者可直接損傷肝細(xì)胞，二者又往往協(xié)同行兇，使本

日常養(yǎng)生 2021-10-13 0 蔬菜 隔夜菜

對于隔夜菜，大家往往會有這樣的誤區(qū)，以為放置了一晚上的飯菜稱之為隔夜菜，其實不然，只要烹飪之后放置超過8小時的，統(tǒng)稱為隔夜菜。說隔夜菜致癌，其實是因為亞硝酸鹽。亞硝酸鹽普遍存在于食物中，例如糧食、蔬菜、肉、蛋、海鮮等。其本身不致癌，而是在胃酸的作用下與蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物二級胺反應(yīng)生成亞硝胺才具有致癌作用

日常養(yǎng)生 2021-10-13 0 關(guān)節(jié)炎 外傷

天氣轉(zhuǎn)涼，一些老年人出現(xiàn)上下樓困難，膝關(guān)節(jié)反復(fù)疼痛的困擾，不少人認(rèn)為是受涼“老寒腿”發(fā)作了。“老寒腿”真是凍出來的嗎？為什么受涼關(guān)節(jié)就會疼？今天就讓我們揭開“老寒腿”的真相。疼疼疼！老司機(jī)、上班族、愛美女生要注意啦！我們常說的“老寒腿”，一般來說是骨關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎作為最常見的慢性疾病之一，在多種關(guān)節(jié)

日常養(yǎng)生 2021-10-13 0 陽氣 大棗

貼秋膘，就是吃肉補(bǔ)一補(bǔ)嗎？正好相反，秋季的主打是——養(yǎng)肺，飲食應(yīng)以清淡、溫軟為宜，不可盲目進(jìn)補(bǔ)。肺是中醫(yī)的五臟之一，肺是最容易受到外邪侵犯的臟器。秋冬季氣溫下降，天氣干燥，最容易傷肺，從而導(dǎo)致感冒、咳嗽、哮喘等發(fā)作和加劇，因此秋冬季應(yīng)注意對肺臟的保養(yǎng)。中醫(yī)素有“藥食同源”的理論，利用食物性味方面的偏

日常養(yǎng)生 2021-10-10 0 養(yǎng)生 朋克

左手舉著高腳杯，右手拿著保溫杯；熬最久的夜，敷最貴的面膜；今天燒烤擼串，明天果蔬沙拉……這種一邊損害健康一邊養(yǎng)生保健的生活方式，被網(wǎng)友稱為“朋克養(yǎng)生”。近年來，“朋克養(yǎng)生”在不少年輕人中流行開來。炸雞配紅茶、可樂放黨參、蹦迪戴護(hù)膝、啤酒加枸杞……種種看起來擰巴的行為背后，真實反映了年輕人矛盾復(fù)雜的心

日常養(yǎng)生 2021-10-10 0 螃蟹 蟹肉

俗話說：“秋風(fēng)起，蟹腳癢，九月圓臍十月尖?！眹鴳c佳節(jié)，螃蟹可能是不少家庭的節(jié)日餐桌上的硬菜。螃蟹不僅美味，而且營養(yǎng)價值也很高。特別是對手術(shù)后、病后，慢性消耗性疾病等需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)營養(yǎng)的人是大有益處的。不過，螃蟹雖好，也不是什么人都能吃。今天醫(yī)生就來跟大家聊聊吃螃蟹的門道兒。螃蟹吃得對 營養(yǎng)能加倍中醫(yī)