日常養(yǎng)生

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“嬰兒水”更營(yíng)養(yǎng)健康?專家:商業(yè)噱頭!

嬰兒 嬰幼兒

飲用水市場(chǎng)又有了新的概念。如今,一款宣稱適合嬰幼兒飲用的“嬰兒水”,引發(fā)社會(huì)關(guān)注。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),該水價(jià)格是普通飲用水的3至4倍,銷售大部分以線上渠道為主。目前廣州市面不少商家拒絕售賣該產(chǎn)品。權(quán)威專家表示,從安全、營(yíng)養(yǎng)等角度來(lái)看,嬰兒水與普通飲用水本質(zhì)區(qū)別不大,家長(zhǎng)無(wú)需高價(jià)購(gòu)買。上海消保委:“嬰兒水”

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用保健品排毒治便秘,真的靠譜嗎?

保健品 排毒

快節(jié)奏的現(xiàn)代生活讓不少人把保健品當(dāng)成了“續(xù)命”、養(yǎng)生、調(diào)理身體的“救命稻草”。特別是號(hào)稱可以排毒、減肥、治療便秘的保健品,更是受到年輕人的青睞。然而,市面上形形色色的保健食品真的就安全嗎?醫(yī)生提醒,保健品吃不對(duì),不僅給身體的各個(gè)器官帶來(lái)負(fù)擔(dān),還有可能出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂等健康問(wèn)題?!芭哦尽笔莻€(gè)醫(yī)學(xué)“偽概念

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秋分過(guò)后,不同體質(zhì)如何通過(guò)食物防秋燥?

山藥 潤(rùn)肺

秋分是二十四節(jié)氣的第十六個(gè)節(jié)氣,也是秋季的第四個(gè)節(jié)氣。按農(nóng)歷來(lái)講,“立秋”是秋季的開始,到“霜降”為秋季終止,“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半,有著“平分秋色”的意思,所以叫“秋分”。2022年的秋分在9月23日。秋分飲食養(yǎng)生,重點(diǎn)在于益肺潤(rùn)燥。古人就有應(yīng)對(duì)秋燥的“朝鹽晚蜜”的說(shuō)法,是說(shuō)早上在

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長(zhǎng)期不吃紅肉 最容易缺乏哪種營(yíng)養(yǎng)?

紅肉 魚蝦

關(guān)于吃肉,有一種說(shuō)法:四條腿不如兩條腿,兩條腿不如沒(méi)有腿。其中,豬肉、牛肉、羊肉就是四條腿的代表,而魚是沒(méi)有腿的代表。這主要是從脂肪酸含量和脂肪酸組成方面考慮的。吃肉順序優(yōu)先魚蝦類魚蝦類脂肪含量低,且含有較多不飽和脂肪酸;禽類脂肪含量也較低,其脂肪酸組成也優(yōu)于畜類脂肪。所以一般人群在吃肉順序上可以優(yōu)

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因?yàn)闊o(wú)糖,所以暢飲?無(wú)糖飲料更健康?

無(wú)糖 代糖

近年來(lái),伴隨消費(fèi)者健康意識(shí)的提高,日常飲食中過(guò)量攝入糖分的危害日益被重視。于是,以無(wú)糖飲料為代表,琳瑯滿目的無(wú)糖食品乘著這股風(fēng)潮占領(lǐng)了不少人的味蕾。許多消費(fèi)者、尤其是年輕的消費(fèi)者認(rèn)為,這些無(wú)糖飲料既有著不錯(cuò)的口感,同時(shí)又因?yàn)椤傲闾恰薄傲阒薄傲憧防铩?,所以“光喝不胖”。無(wú)糖飲料是否真如廣告宣傳這樣

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秋季謹(jǐn)防過(guò)敏性鼻炎,預(yù)防小妙招學(xué)起來(lái)

過(guò)敏性鼻炎 過(guò)敏

“秋分者,陰陽(yáng)相半也,故晝夜均而寒暑平?!鼻锓值絹?lái),天氣日漸涼爽,但不少網(wǎng)友表示,一到秋天就忍不住鼻子癢、打噴嚏,實(shí)在招架不住。重慶市人民醫(yī)院副院長(zhǎng)、過(guò)敏反應(yīng)科主任醫(yī)師周維康,為廣大網(wǎng)友講解防治過(guò)敏性鼻炎的相關(guān)知識(shí)。周維康表示,隨著夏秋換季,很多人開始流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢,且短期無(wú)法緩解。這可能是

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“秋凍”適時(shí)添衣 做好這三個(gè)部位的保暖

春捂 冷空氣

據(jù)北京氣象消息,本周冷空氣活動(dòng)頻繁,氣溫明顯下降,19日至25日白天最高氣溫在24~29℃之間,夜間最低氣溫在12~16℃之間。秋意漸濃,尤其早晚涼意明顯,俗話說(shuō)“春捂秋凍”,如何正確理解“秋凍”?適當(dāng)“秋凍”可增加機(jī)體抵抗力,但“秋凍”不是“遇冷不穿衣”,而是秋季穿衣不宜增加過(guò)快,適當(dāng)拖延增加衣服

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"網(wǎng)紅鹽"也是鹽 別被"營(yíng)銷故事"帶偏了

食鹽 食用鹽

食鹽就是一種調(diào)味品,并不是什么保健品或營(yíng)養(yǎng)品。近段時(shí)間,各類“網(wǎng)紅”進(jìn)口鹽打破了人們對(duì)鹽的認(rèn)知。據(jù)《北京青年報(bào)》9月18日?qǐng)?bào)道,本來(lái),一袋400克的食用精鹽價(jià)格在3元左右,而像喜馬拉雅粉鹽、波斯藍(lán)鹽、美國(guó)夏威夷黑鹽、法國(guó)灰鹽、鹽之花……除了包裝精美,形形色色,以原產(chǎn)地為“賣點(diǎn)”,價(jià)格更是貴得驚人。例

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"網(wǎng)紅鹽"也是鹽 別被"營(yíng)銷故事"帶偏了

食鹽 食用鹽

食鹽就是一種調(diào)味品,并不是什么保健品或營(yíng)養(yǎng)品。近段時(shí)間,各類“網(wǎng)紅”進(jìn)口鹽打破了人們對(duì)鹽的認(rèn)知。據(jù)《北京青年報(bào)》9月18日?qǐng)?bào)道,本來(lái),一袋400克的食用精鹽價(jià)格在3元左右,而像喜馬拉雅粉鹽、波斯藍(lán)鹽、美國(guó)夏威夷黑鹽、法國(guó)灰鹽、鹽之花……除了包裝精美,形形色色,以原產(chǎn)地為“賣點(diǎn)”,價(jià)格更是貴得驚人。例

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體檢報(bào)告看不懂?手把手教您看常見(jiàn)指標(biāo)

甲狀腺 腫瘤

又逢體檢高峰季,定期體檢的重要性想必大家都已知悉,但不少人收到體檢報(bào)告,面對(duì)晦澀的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)與密密麻麻的數(shù)字時(shí),仍是一頭霧水,如果看到指標(biāo)后面再帶有上下浮動(dòng)的箭頭更會(huì)緊張不安,刺激度堪比“開盲盒”。如何正確解讀體檢報(bào)告?接下來(lái),手把手教您看懂常見(jiàn)指標(biāo)的意義。指標(biāo)一:血壓收縮壓正常值上限為140毫米汞柱

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科學(xué)“秋凍”,做好這三個(gè)部位的保暖

秋凍 冷空氣

據(jù)北京氣象消息,本周冷空氣活動(dòng)頻繁,氣溫明顯下降,19日至25日白天最高氣溫在24~29℃之間,夜間最低氣溫在12~16℃之間。秋意漸濃,尤其早晚涼意明顯,俗話說(shuō)“春捂秋凍”,如何正確理解“秋凍”?適當(dāng)“秋凍”可增加機(jī)體抵抗力,但“秋凍”不是“遇冷不穿衣”,而是秋季穿衣不宜增加過(guò)快,適當(dāng)拖延增加衣服

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酒量真能練出來(lái)?知道真相還是別喝了

酒精 乙醇

大家看過(guò)金庸的《天龍八部》都知道里面有兩個(gè)酒神——段譽(yù)和喬峰。段譽(yù)喝酒靠的是六脈神劍,可以把喝下去的酒變成涓涓細(xì)流,從手指中排出,喬峰則是真的天生就很能喝,千杯不醉。而在現(xiàn)實(shí)生活中,對(duì)于我們這樣的普通人,有沒(méi)有辦法可以提高酒量呢?很多人寄希望于“天道酬勤”,認(rèn)為每次多喝一點(diǎn),天長(zhǎng)日久就能把酒量給練出

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用鋁鍋會(huì)老年癡呆?家里的鍋材質(zhì)是否安全?

涂層 不銹鋼

鍋可以說(shuō)是家家戶戶必備的廚具,從功能上可以分為:炒鍋、蒸鍋、煮鍋、煎鍋等;從材質(zhì)上可以分為:不銹鋼鍋、陶瓷鍋、鐵鍋、鋁鍋、玻璃鍋等。近來(lái)網(wǎng)上有消息稱:不銹鋼鍋錳超標(biāo),陶瓷鍋鉛超標(biāo),用鋁鍋會(huì)老年癡呆,不粘鍋的涂層有毒……聽(tīng)起來(lái)似乎我們生活中常用的各種鍋都有問(wèn)題!要知道鍋可是幾乎每天都要用的東西,這么多

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家里有這9種食物 一定要警惕食物中毒!

食物中毒 中毒

前不久,在廣東東莞,有母女二人食用自家腌制的泡菜后,出現(xiàn)惡心、嘔吐、四肢乏力、血氧飽和度下降等癥狀,被緊急送進(jìn)ICU搶救,多日后才恢復(fù)健康。醫(yī)生在她們的嘔吐物及自制泡菜壇中都檢出了肉毒桿菌。原來(lái),她們有食用自制老壇泡菜的習(xí)慣,泡菜壇已使用長(zhǎng)達(dá)6年,蔬菜定期添加,但壇子里的“酸湯”從不更換,殊不知“酸

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繼續(xù)堅(jiān)持食鹽加碘?地方病防治專家回應(yīng)

碘缺乏 防治

近日,國(guó)家衛(wèi)生健康委就黨的十八大以來(lái)地方病防控工作進(jìn)展成效舉行新聞發(fā)布會(huì)。對(duì)于我國(guó)的食鹽加碘政策,全國(guó)地方病防治專家咨詢委員會(huì)主任委員孫殿軍在會(huì)上表示,下一步還是應(yīng)該堅(jiān)持普遍食鹽加碘防治碘缺乏病策略,特別是還要縮窄碘鹽濃度的范圍,使得不同人群接受不同鹽碘濃度的時(shí)候更加精準(zhǔn)。我國(guó)碘缺乏病得到持續(xù)消除孫

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白露已過(guò),有些部位就別“露肉”了!

風(fēng)寒 關(guān)節(jié)炎

“露凝而白,氣始寒也?!甭稄慕褚拱?,夜自此日涼,白露拉開了仲秋的大幕。在這里提醒大家,白露身不露,針對(duì)不同人群,身體的這些部位要少露。老人不露腰和膝俗話說(shuō):“二月八月亂穿衣?!卑茁哆^(guò)后,早晚溫差變大,所以,建議及時(shí)參考天氣預(yù)報(bào)做好第二天外出的準(zhǔn)備。中醫(yī)稱“腰為腎之府”,腎經(jīng)循行在足底部、足踝內(nèi)側(cè)與足

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嚇哭!長(zhǎng)期使用手機(jī)“傷腦”還“增肥”

手機(jī) 睡眠質(zhì)量

中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的最新報(bào)告顯示,截至2021年12月,我國(guó)網(wǎng)民人均每周上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)達(dá)到28.5個(gè)小時(shí),其中使用手機(jī)上網(wǎng)的比例達(dá)99.7%。過(guò)度沉迷于手機(jī)對(duì)大腦有何影響?同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院神經(jīng)外科中心主任駱純表示,過(guò)度使用手機(jī)不僅會(huì)影響大腦生理機(jī)能,還會(huì)導(dǎo)致肥胖,以及降低睡眠質(zhì)量等。駱純介紹,腦

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長(zhǎng)期食用檳榔有風(fēng)險(xiǎn)!上癮了怎么戒?

檳榔 口腔

近日,曾參加過(guò)《快樂(lè)男聲》的歌手傅松因患口腔癌不幸離世,據(jù)了解,其生前曾在社交媒體勸網(wǎng)友遠(yuǎn)離檳榔。早在2003年,國(guó)際癌癥研究中心就把檳榔列為一級(jí)致癌物。2017年,與檳榔相關(guān)的致癌物增加到了3種,世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)將檳榔果、含煙草的檳榔嚼塊、不含煙草的檳榔嚼塊全部列為一級(jí)致癌物。咀嚼檳榔

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秋季螃蟹正肥美 生吃、貪吃危險(xiǎn)多!

螃蟹 寄生蟲

秋風(fēng)起,蟹腳癢。據(jù)了解,古時(shí)候人們就有中秋吃蟹的宴俗,宋代文人張耒曾寫道:“遙知漣水蟹,九月已經(jīng)霜。巨實(shí)黃金重,蟹肥白玉香。”足以見(jiàn)中秋時(shí)節(jié)螃蟹之誘人。螃蟹如此肥美,它含有哪些營(yíng)養(yǎng)?食用時(shí)又有哪些點(diǎn)要注意?記者專訪消化內(nèi)科專家解答。螃蟹營(yíng)養(yǎng)高,卻不可貪吃“螃蟹是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物。” 中山大學(xué)附屬第

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人老了就該耳聾眼花、渾身疼?這是病!

睡眠障礙 譫妄

年紀(jì)大了,總感覺(jué)身體有很多地方不舒服,說(shuō)不上來(lái)的頭痛、失眠、關(guān)節(jié)痛、渾身沒(méi)勁,很多老年人都認(rèn)為這是衰老的正?,F(xiàn)象,實(shí)際上這也是一種病 。今天,醫(yī)生就為您揭開這個(gè)隱形“殺手”的真面目,干預(yù)要趁早。別認(rèn)命 這是老年綜合征隨著年齡增長(zhǎng),老年人各器官系統(tǒng)退化,慢性病發(fā)病增多。由于衰老、軀體疾病、心理、社會(huì)環(huán)

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