夏天常吃7種食物輕松去火
喉干嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇干裂……出現(xiàn)這些癥狀的時候，證明，你上火了！夏季上火怎么辦，小編為您推薦7種降火食物，讓您輕松去火。西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養(yǎng)十分豐富，含有人體所需的
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夏至是什么時候 夏至有哪些有趣的習(xí)俗
夏至日是我國最早的節(jié)日。清代之前的夏至日全國放假一天，回家與親人團聚暢飲。《禮記》中也記載了自然界有關(guān)夏至節(jié)氣的明顯現(xiàn)象：“夏至到，鹿角解，蟬始鳴，半夏生，木槿榮。”說明一年的這一時節(jié)鹿角開始脫落，蟬兒開始鳴叫，半夏、木槿兩種植物逐漸繁盛開花。從中醫(yī)理論講，夏至是陽氣最旺的時
夏至農(nóng)事活動
“不過夏至不熱”，“夏至三庚數(shù)頭伏”。天文學(xué)上規(guī)定夏至為北半球夏季開始，但是地表接收的太陽輻射熱仍比地面反輻射放出的熱量多，氣溫繼續(xù)升高，故夏至日不是一年中天氣最熱的時節(jié)。大約再過二三十天，一般是最熱的天氣了。夏至后進入伏天，北方氣溫高，光照足，雨水增
夏日浮腫就吃這些食物
對于易浮腫體質(zhì)的人來說，夏季總是特別難過。稍微吃點過涼或者過咸的食物，都會出現(xiàn)水腫的癥狀。造成水腫的原因千差萬別，但別著急，這里推薦您在夏季里多吃以下食物，可消腫利濕，遠離浮腫困擾。“腫”了的原因1、生理反應(yīng)。浮腫和月經(jīng)有關(guān)。在經(jīng)期，你的雌激素激增，而孕酮減少，這種情況導(dǎo)致身
夏令飲食都有哪些？
在農(nóng)歷夏至后第三個庚日即進入伏天。此時天氣炎熱，人們食欲不振，開始消瘦，即“枯夏”。民間開始偷閑消夏，注意飲食補養(yǎng)，官府也停止辦公事。江蘇夏令飲食有三鮮：地上三鮮為莧夏令飲食菜、蠶豆和杏仁，樹上三鮮為櫻桃、梅子和香椿，水中三鮮為海絲、鮒魚和咸鴨蛋。浙江杭州喜吃烏飯，據(jù)傳說是紀(jì)
夏至防暑的方法都有哪些？
夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎熱的時期，容易中暑、生病。因此，舊時在這時多驅(qū)鬼以求安，同時也講究中午歇晌，講究吃補食。此外，還要特別注意防暑。盡管如此，夏天對人體的消耗也是較大的，因為吃不好、睡不實，受到炎熱的煎熬，因此稱為枯夏。北方有一個風(fēng)俗，即定期為小孩稱體重，看看他的體
夏季最解暑的幾種瓜果
夏天天氣干燥，氣溫高，在外面工作非常容容易中暑，所以說大家在選擇食物方面一定要選擇具有防暑效果的瓜果。而夏季的水果非常多，下面我們就給介紹幾個最解暑的瓜果。西瓜瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫(yī)藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天然白虎湯”之稱。當(dāng)遇到酷熱特別是發(fā)
夏季游泳應(yīng)謹(jǐn)慎 防疾病纏身
夏季游泳能為人們帶來全身的清涼外，還可以輕松健身、減壓。然而，皮膚破損、體質(zhì)較差都最好不要去游泳。游泳池中的水不干凈，有大量的結(jié)合性氯，易使人感染紅眼病、皮膚病等。近來，氣溫日益升高，游泳池成為人們避暑納涼的好去處。身體雖說涼快了，可隨之而來的紅眼病、皮膚病不斷來襲。專家提醒市民，游泳要看自身身體情
立夏以后養(yǎng)生應(yīng)該遵循“四原則”
一、清熱消暑夏日氣溫高，人體心火較旺，因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物，如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等來祛暑。妙方：消暑菠蘿酒配方：中興菠蘿1個，赤砂糖300克，米酒2000毫升。制作方法：選取七八成熟，略帶香甜味，按之稍軟的菠蘿1只，切除果柄及頭部，將菠蘿連皮縱切為4塊，每塊再切成厚片，
出汗吃苦睡午覺 夏季養(yǎng)心獨門秘方
中醫(yī)認(rèn)為，一年之中，心與夏天的關(guān)系最大。人們想健康長壽，就應(yīng)該“順應(yīng)天時”。那么，夏季應(yīng)該如何養(yǎng)心?本期，記者邀請了2名中醫(yī)專家一起來探討。午休可平衡身體記者：中醫(yī)認(rèn)為，夏季最好要午休，即使沒午睡習(xí)慣的人也最好睡一會兒，原因是什么?麥燕芳：最近剛過夏至，夏至是一年中陽氣最旺的
夏季巧吃素調(diào)補腸胃防疾病
做素食少放油和鹽很多人做菜時烹調(diào)油放得很多，尤其是北方，習(xí)慣油脂多，鹽分多，大家只是知道蔬菜有利于健康，卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強，無論是哪種食用油，脂肪的含量都在98%以上，也就是說幾乎都是脂肪。一道菜中如果加入了30毫升油，則意味著您將吃進去將近30克的脂肪。這樣一來，蔬菜非但不能帶來減少脂肪
夏季煲湯六個要點不得不知
很多人都知道夏季喝湯滋補，特別在廣東，家里都喜歡煲湯喝，如何煲湯更好你知道嗎？還有哪些注意事項呢？下面小編就為你一一介紹吧。煲湯第一點：要懂藥性。比如煲雞湯是為了健胃消食，就加肉蔻、砂仁、香葉、當(dāng)歸。為了補腎壯陽，就加山芋肉、丹皮、澤瀉、山藥、熟地黃、茯苓。為了給女性滋陰，就加大棗、黃芪、當(dāng)歸、枸杞
秋季慢性支氣管炎如何養(yǎng)生
天氣逐漸由熱轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差變大。記者昨日走訪滬上一些社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，發(fā)現(xiàn)就診患者明顯增多。專家提醒，這一季節(jié)最容易發(fā)生支氣管炎等呼吸道疾病。下面小編為你介紹支氣管炎在生活中要注意哪些生活小細節(jié)。慢性支氣管炎如何養(yǎng)生1.室內(nèi)保持空氣流通、新鮮，冬季應(yīng)有取暖設(shè)備，避免病人受涼感冒，以加重病情。飲食上給
女性朋友日常養(yǎng)生的10個最佳時間
隨著生活質(zhì)量的提高，很多女性越來越重視養(yǎng)生，我們?yōu)榕耘笥呀榻B一下養(yǎng)生保健最佳時間！ 刷牙的最佳時間：飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒
雨水逢元宵，一年初望，適合相見偶遇意中人
好雨知時節(jié) 當(dāng)春乃發(fā)生 在今年的元宵節(jié) 我們迎來了這個濕漉漉的節(jié)氣 ——雨水 立春這天趕在戊戌年臘月三十，15天后正是己亥年正月十五，于是今年雨水節(jié)氣就與元宵重合了?！ ?月19日7時4分，也就是正月十五元宵節(jié)，將迎來二十四節(jié)氣中的“雨水&rdquo
元宵節(jié)恰逢雨雪，這天下雨雪好嗎？聽聽農(nóng)諺咋說吧！
時間過得好快，轉(zhuǎn)眼快到了正月十五，就在大家張燈結(jié)彩，準(zhǔn)備迎接元宵佳節(jié)的時候，天氣預(yù)報說，這兩天北方廣大地區(qū)依然很冷，部分地區(qū)甚至還有雨雪，說到低溫正月十五下雨雪，對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有什么影響嗎?我們流傳千年的農(nóng)諺有什么說法嗎?我們?yōu)榱擞迂i年的豐收該做好哪些準(zhǔn)備呢? 下面我們簡單聊聊這個話題，一顆交流
元宵節(jié)這天也是“雨水”節(jié)氣，兩節(jié)合一是什么兆頭？幾個意思？
元宵節(jié)的到來，意味著春節(jié)的結(jié)束，元宵節(jié)除了吃元宵，逛燈會，猜燈謎之余，還是“雨水”節(jié)氣?！ 《墓?jié)氣歌: 春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連?！ ∏锾幝肚锖?，冬雪雪冬小大寒?！ ?ldquo;雨水”是二十四節(jié)氣的第二個，表示降水開始，雨量逐步多。&ldqu
2019年雨水巧遇元宵節(jié)，二十四節(jié)氣之雨水養(yǎng)生篇
2019年雨水的日期：2019年02月19日 星期二 (己亥年(豬年)正月十五，今天是雨水)。公歷每年二月十八日前后為雨水節(jié)氣。雨水，“斗指壬為雨水，東風(fēng)解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反
冬季如何有效護膚保濕?
冬季如何有效護膚保濕?冬季的氣溫低，比較干燥，所以在這樣的季節(jié)里我們更好做好皮膚的保護和保濕工作，不然我們的皮膚會很容易就受到影響的，因此冬季的注意保護皮膚顯得尤為重要，那么我們在冬季的時候應(yīng)該吃哪些食物來護膚效果比較好，下面就讓我們一起看看吧。洗臉后涂化妝水在冬季的時候我們首先要選擇用的就是化妝水
冬季身體虛弱吃什么食物比較好?
冬季身體虛弱吃什么食物比較好?寒冷的冬天對大家來講是一個非常好的滋補養(yǎng)生的季節(jié)了，而且在這樣寒冷干燥的季節(jié)，人的身體素質(zhì)會很容易就會變差的，所以不少人在這樣的季節(jié)里回出現(xiàn)身體虛弱的情況，那么在寒冷冬季如何通過飲食來進補呢，一起看看冬季的時候吃什么食物比較好。山藥山藥大家都熟悉，這是特別健康的一種食物
冬季運動要注意哪些細節(jié)?
冬季運動要注意哪些細節(jié)?冬季的氣溫低，比較寒冷干燥，這樣的季節(jié)人們會經(jīng)常生病，所以在冬季也要堅持鍛煉身體，但有些人害怕寒冷，在冬季就停止了運動，其實在冬季做合適的運動可以很好的預(yù)防疾病的發(fā)生，那么在冬季適合做哪些運動呢?冬季運動要注意哪些細節(jié)?一起看看冬季運動的細節(jié)。環(huán)境要舒適冬季的時候外界比較寒冷
冬天喝湯有哪些好處?
冬天喝湯有哪些好處?大家都知道，冬季的氣溫比較低，所以我們在寒冷的冬季多喝些湯可以有驅(qū)寒暖胃的作用，但是很多人不知道冬季適合喝什么湯好，冬天和哪些湯有滋補的作用?冬天喝湯有哪些好處?讓我們跟著易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來了解一下。羊肉湯的做法大全做法一：白菜粉絲羊肉湯用料：粉絲、白菜、羊肉、姜、蔥、鹽、雞精、白
開心果防肺癌 秋季要多吃的6種滋補零食
秋季來了，大自然把累累碩果供給人類，并暗示給人類這也正是進補身體的黃金季節(jié)。夏天是營養(yǎng)消耗最大的季節(jié)，進入秋季，由于夏季的消耗和氣侯的變化常易出現(xiàn)秋燥，如口干、咽痛、皮膚干燥等。下面小編為你介紹哪款即好吃又能達到秋季滋補功效的零食。1.開心果美國癌癥研究協(xié)會發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，開心果含有γ生
秋季肺炎的保養(yǎng) 五款養(yǎng)生粥譜
俗話說“人活一口氣”，一句話道出了呼吸系統(tǒng)健康的重要性。因此，愛護身體盡對少不了對肺的保養(yǎng)。荊楚養(yǎng)生網(wǎng)教你如何從生活中的細節(jié)出發(fā)，積極主動地增強肺功能，更好地呼吸。中醫(yī)有句話叫“肺為嬌臟”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最
冬季感冒吃哪些果蔬好呢?
冬季感冒吃哪些果蔬好呢?在我們平時生活中，感冒應(yīng)該算是比較常見多發(fā)的一種呼吸道疾病了，而且我們平時感冒的話，除了可以吃藥治療外，還可以吃些幫助緩解感冒癥狀的蔬菜水果，但是很多人不知道吃哪些蔬菜水果可以緩解感冒，下面一起來了解一下吧!1、冬季感冒吃水果之梨子梨是大家平時止咳用的比較多的一種水果，因為梨