提前準(zhǔn)備食物。
藜麥倒進(jìn)鍋中，添加冷水煮15分鐘。將藜麥煮至盛開(kāi)，水份收干就可以。
將西藍(lán)花放進(jìn)開(kāi)水中焯燙熟。
將生雞蛋煮開(kāi)。
鍋中加水燒開(kāi)，添加一勺米酒，將來(lái)到蝦線的蝦放進(jìn)鍋中煮開(kāi)。
碗中放進(jìn)2勺橄欖油、2勺生抽醬油、2勺蘋果醋、1勺純蜂蜜和少量黑胡椒碎。攪拌均勻成油醋汁。
生菜清洗切絲，生雞蛋切一小塊，小番茄和青檸檬對(duì)半割開(kāi)，蝦剝出蝦仁。
將全部食物放進(jìn)碗中。
淋入油醋汁。放進(jìn)巴旦木，將全部食物混和翻拌就可以啦。
1.做沙拉的食物能夠依據(jù)自身的愛(ài)好挑選。
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無(wú)論是看書(shū)還是看電視用電腦，都會(huì)造成眼疲勞。而胡蘿卜、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護(hù)眼的好食物。下面介紹幾道簡(jiǎn)單好做的護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)美食，大家不妨試試： 枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水4碗。 制法：枸杞洗凈，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和紅米淘洗干凈。一
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隨著人們健康觀念的增強(qiáng)越來(lái)越多的人開(kāi)始重視起來(lái)自己的身體健康問(wèn)題尤其是對(duì)于體質(zhì)不好的人來(lái)說(shuō)定期的檢查是十分有必要的，其中中型地中海貧血就是一種能夠通過(guò)檢查所檢查出來(lái)的一種比較嚴(yán)重的血液疾病需要及時(shí)的進(jìn)行治療。1、地中海貧血患者一般都是會(huì)在嬰兒階段就發(fā)病，最初的表現(xiàn)是貧血、身體很虛弱、發(fā)育遲緩等。2、
很多人都遇到過(guò)過(guò)敏性瘙癢的癥狀，尤其在飲酒之時(shí)。對(duì)于這類人來(lái)說(shuō)，在發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)這樣的癥狀之時(shí)，一定要及時(shí)找到誘發(fā)因素，這樣才能夠制定出更切合的治療方案。而能夠引發(fā)人們出現(xiàn)過(guò)敏性瘙癢癥狀的因素有很多，所以有此種癥狀的人需要根據(jù)自身的具體狀況去做判斷。為什么皮膚會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性瘙癢？1、臟腑有隱疾很多人都沒(méi)
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