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寶寶缺鈣了？ 這些食物補鈣效果超藥物
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寶寶缺鈣了？ 這些食物補鈣效果超藥物

補鈣 鈣質(zhì)

兒童缺鈣會影響到大腦的生長發(fā)育，并且會影響到骨骼的生長發(fā)育，兒童缺鈣會誘發(fā)慢性疾病，家長需要及時給孩子補鈣，平時可以多吃鈣元素含量高的食物，也可以口服液體鈣進(jìn)行補鈣，可以有效避免疾病的產(chǎn)生，下面我們具體了解一下兒童缺鈣怎么辦？兒童缺鈣怎么辦首先，可以口服液體鈣補鈣，兒童缺鈣所帶來的危害比較大，需要盡

兒童咳嗽別驚慌 這些食物可以緩解癥狀
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兒童咳嗽別驚慌 這些食物可以緩解癥狀

咳嗽 白蘿卜

兒童咳嗽要引起父母重視，需盡早帶孩子接受檢查治療，孩子咳嗽可能是不健康的飲食造成的，也可能是外界不良因素刺激引起的，孩子如果出現(xiàn)咳嗽的情況，初期可以通過食療的方式來改善癥狀，下面我們來了解一下哪些食物可緩解咳嗽的癥狀？哪些食物可緩解咳嗽1、白蘿卜：孩子咳嗽期間可以多吃些白蘿卜，白蘿卜具有潤肺止咳的功

想遠(yuǎn)離卵巢早衰嗎？那就多吃這4類食物
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想遠(yuǎn)離卵巢早衰嗎？那就多吃這4類食物

卵巢癌 更年期

卵巢早衰是怎么回事？一般來說，女性卵巢的功能在更年期會逐漸下降，但如果在更年期前出現(xiàn)雌激素水平下降、卵巢萎縮、月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)等癥狀時，很有可能就是患上卵巢早衰。想要預(yù)防卵巢早衰，一定要注意做好卵巢保養(yǎng)，不妨試試多吃以下這些食物，對卵巢功能有很好的養(yǎng)護(hù)作用哦！　　卵巢早衰吃什么好？　　1、養(yǎng)護(hù)卵巢注

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這份超實用的飲食清單 夠你用到80歲

米飯 冬瓜湯

查看大圖營養(yǎng)學(xué)家指出，從兒童到老年，人在不同的年齡段應(yīng)當(dāng)遵循不同的營養(yǎng)策略，這樣對身心健康都有好處。下面小固為大家一一介紹。18歲前：食物多樣化，重點吃蔬菜查看大圖年齡特點：18歲前的青少兒正處在生長發(fā)育的快速時期，對能量和營養(yǎng)素的需求相對高于成年人。營養(yǎng)策略：品種多樣、營養(yǎng)均衡，保持用餐規(guī)律（可參

生酮飲食中如何防止蛋白質(zhì)攝入過量？
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生酮飲食中如何防止蛋白質(zhì)攝入過量？

蛋白質(zhì) 脂肪

注冊營養(yǎng)師河南大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)師李穎穎生酮飲食由高脂肪（占總能量65%～90%）、適量蛋白質(zhì)和低碳水化合物（占總能量5%-10%）組成，同時添加機體生長發(fā)育和正常生理活動所需的多種維生素和礦物元素等物質(zhì)，機體通過肝臟氧化分解脂肪酸生成中間代謝產(chǎn)物酮體：乙酰乙酸、β-羥丁酸、丙酮，從而模擬類似運動

你喝的“含乳飲料”就是糖兌白開水？
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你喝的“含乳飲料”就是糖兌白開水？

白開水 含乳飲料

每次去超市，不同種類的乳品琳瑯滿目，各式各樣！小編最愛買的就是含乳飲料，每次都要囤好多。最近，一條關(guān)于含乳飲料就是糖兌白開水的消息，紛紛登上了各大媒體的熱搜榜。查看大圖文章稱：實驗發(fā)現(xiàn)，水分蒸發(fā)后的含乳飲料摸起來有粘稠感，呈現(xiàn)出膠狀，而鮮牛奶則完全凝固結(jié)塊。專家表示，膠狀物是果膠等食品添加劑，含乳飲

哪些食物會傷害腎?高蛋白食物也傷腎嗎?
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哪些食物會傷害腎?高蛋白食物也傷腎嗎?

高蛋白 腎臟

腎臟是我們?nèi)梭w非常重要的器官，如果我們的腎臟出現(xiàn)了問題，不但會嚴(yán)重的降低我們的生活質(zhì)量，還會給我們帶來各種各樣的疾病，甚至可能威脅到我們的生命安全。近年來，患有腎臟疾病的人群越來越多，腎病的發(fā)病率也在逐年上升，這和我們的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，下面我們就來了解一下。哪些食物在傷害我們的腎臟呢？1、高鹽

不建議節(jié)食，但也不能多吃！7個方法止“嘴饞”
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不建議節(jié)食，但也不能多吃！7個方法止“嘴饞”

節(jié)食 食欲

今天小編就來教你如何控制食欲，在高卡食物面前變身“高冷派”！學(xué)會嫌棄食物多關(guān)注一下食物的材質(zhì)與味道，比如：太油了，太咸了，太膩了，太甜了。對食物做出評判，心里如果覺得它只是soso，那么就會少吃很多。嘗試饑餓試試4個小時，不要吃任何的食物包括零食。吃的過多的人，總是不聽的在吃。嘗試餓一會，再多餓一會

吃麻辣燙被檢毒駕 原來里面有這種東西
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吃麻辣燙被檢毒駕 原來里面有這種東西

麻辣燙 毒品

麻辣燙，算是街邊小吃，有越來越多的人群喜歡上它，一來是因為它的食材品種比較繁多，二來是因為它比較快捷便利，三來可能許多朋友喜歡這樣聚在一起吃的感覺?？墒牵安痪脽o錫的一對夫妻在接受交警盤查時，卻檢查出尿檢呈嗎啡陽性，開車的丈夫（彭某）被涉嫌“毒駕”，可是夫妻二人卻從未碰觸過毒品，這到底是怎么一回事呢

一吃飯就食物昏迷 如何拯救
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一吃飯就食物昏迷 如何拯救"飯困星人"?

咖啡因 粗糧

氣溫持續(xù)上升，一下子有了春暖花開的即視感。朋友圈里紛紛曬出了踏青賞花的照片，姑娘們也迫不及待地穿上了小裙子，一時間，春光無限?？赏瑫r，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”這么一句俏皮話又被大家掛上了嘴邊。暖洋洋的春天午后，確實是讓人最容易困倦的時候，眼見周圍的同事們打字的手就那么逐漸慢了下來，打起了哈

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"肉湯精華多 肉渣沒營養(yǎng)"這說法對嗎?

脂肪 肉湯

肉湯里面的營養(yǎng)價值很低，不足肉本身的1/10。肉類所含的絕大多數(shù)營養(yǎng)物質(zhì)是非水溶性的，還保留在肉塊中關(guān)于肉湯，有一個流傳很久、影響很廣的觀點：“肉湯精華多，肉渣沒營養(yǎng)”。所以，很多人有喝湯棄肉的習(xí)慣，認(rèn)為雞、魚、肉骨等經(jīng)過長時間燉煮，營養(yǎng)物質(zhì)都已經(jīng)釋放到湯里，湯不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。至于煮湯的

肉末空心菜 空心菜 家常菜 快手菜的做法-家常味炒菜譜
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肉末空心菜 空心菜 家常菜 快手菜的做法-家常味炒菜譜

便當(dāng)先生 肉末空心菜 空心菜 家常菜 快手菜

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