1
雞腿切塊,加入蔥姜料酒焯水去腥
步驟 step2
調(diào)料汁:豆瓣醬一勺 甜面醬一勺 老抽一勺 生抽兩勺 十三香少許
步驟 step3
鍋中倒油,加蔥姜蒜爆香,下雞塊翻炒
步驟 step4
炒干水分之后加調(diào)好料汁繼續(xù)翻炒均勻
步驟 step5
倒入熱水,加蓋燜煮五分鐘
步驟 step6
加入喜歡配菜,再燜煮十分鐘
步驟 step7
加入青椒,雞精增鮮,收汁出鍋
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雞腿切塊,加入蔥姜料酒焯水去腥
步驟 step2
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步驟 step3
鍋中倒油,加蔥姜蒜爆香,下雞塊翻炒
步驟 step4
炒干水分之后加調(diào)好料汁繼續(xù)翻炒均勻
步驟 step5
倒入熱水,加蓋燜煮五分鐘
步驟 step6
加入喜歡配菜,再燜煮十分鐘
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春季養(yǎng)生一定不能少了食補,不過并不是所有人都適合食補來養(yǎng)生哦。春季飲食養(yǎng)生也是有講究的,下面就來簡單介紹下:春季食補的原則食物也能輔助藥物治病。所謂食療,中醫(yī)稱為飲食調(diào)補學(xué),是利用食物本身的作用來維護人的身體健康,輔助藥物防病治病,《千金要方》中專門有一卷為“食治”,分類介紹了果實、蔬菜、谷米、鳥獸
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