美食菜譜

青團,沒想到你是這樣有心的小胖子!的做法-家常味蒸菜譜
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青團,沒想到你是這樣有心的小胖子!的做法-家常味蒸菜譜

糯米粉 青團

青團,沒想到你是這樣有心的小胖子!的做法，青團,沒想到你是這樣有心的小胖子!怎么做請看青團,沒想到你是這樣有心的小胖子!的做法步驟圖：1、食材圖 2、碗中倒入白糖，加入熱水，再加入艾草粉拌勻 3、倒入糯米粉、粘米粉拌勻，再用手揉成團 4、將豆沙分成1...

清明時令，別忘了嘗春的做法-家常味蒸菜譜
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清明時令，別忘了嘗春的做法-家常味蒸菜譜

糯米粉（外皮） 清明時令

清明時令，別忘了嘗春的做法 - 家常清明時令，別忘了嘗春的做法非常簡單易學。如果清明時令，別忘了嘗春怎么做好吃,清明時令，別忘了嘗春的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文清明時令，別忘了嘗春的家常做法大全,用最短的時間讓你學會清明時令，別忘了嘗春的做法

據說換個吃法能擺脫焦慮 不信你試試！
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據說換個吃法能擺脫焦慮 不信你試試！

脂肪 健康

讓人感覺良好的神經遞質——血清素和多巴胺都是由氨基酸組成的，氨基酸是構成蛋白質的基本物質。血清素會影響胃口、睡眠、情緒等；多巴胺和人的情欲、感覺有關，是傳遞興奮、開心等信息的神經遞質。雖然人體可以制造一些氨基酸，但是仍有幾種氨基酸不能“自給自足”，不能合成或者合成速度供不應求。這時就必須通過吃東西攝

網傳面包、蛋糕用的高筋粉和低筋粉致癌
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網傳面包、蛋糕用的高筋粉和低筋粉致癌

蛋糕 面筋

最近網上有一篇流傳甚廣的文章，其中指出面包粉里的高筋粉、蛋糕粉里的低筋粉都是有毒的而且會致癌。這不免讓很多喜歡糕點的朋友們心生憂慮，而且很多人一直不明白高筋粉、低筋粉究竟都是什么東西呢？其實，無論高筋、低筋，都是面粉與生俱來的，就像人體的筋骨和血液一樣。特性各異的面粉里都有麥蛋白的功勞烘焙中用到的高

烹飪方法有講究 烤肉易導致血壓升高
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烹飪方法有講究 烤肉易導致血壓升高

烹飪 烤肉

【環(huán)球網綜合報道】據英國《每日郵報》3月22日報道，眾所周知，經常攝食紅肉不利于保持血壓平穩(wěn)，而致力于減肥的人在燒烤時往往會選擇魚肉和雞肉。但根據哈佛大學的一項新研究，無論那種肉類在燒烤后都同樣不利于健康。這項令人震驚的研究發(fā)現(xiàn)，烤肉會引發(fā)危險化學物質的釋放，從而使罹患動脈發(fā)炎及高血壓風險增加17%

在外就餐 千萬要避開這些高能菜
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在外就餐 千萬要避開這些高能菜

干煸 咸蛋黃

親朋聚會、工作太忙、約見客戶……現(xiàn)代人在外就餐的機會越來越多。調查顯示，經常在外就餐的人更容易發(fā)胖，這可能跟常吃高脂肪、高能量的菜品有關系。眾所周知，炸茄盒、炸丸子等油炸菜和香酥雞、香酥肉片等香酥菜脂肪含量很高，除此之外，還有哪些屬于“高能菜”？“水煮”類菜肴。水煮魚、水煮肉片等菜肴雖然名字里有“水

吃什么護心？飲食加減法助你遠離疾病
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吃什么護心？飲食加減法助你遠離疾病

心血管疾病 膽固醇

加點醋，減點鹽高鹽飲食可直接引起血壓升高，對各種心血管疾病都不利。建議每人每日鹽攝入量不超過6克為宜?？墒巧倭他}就少了“鮮”，這時可以找些高鹽調味料的替代品，比如醋、檸檬汁、番茄等。用它們燒菜同樣美味，并能很大程度上降低鈉的攝入。加點鉀，助排鈉補充高鉀食物有利于排鈉，可降低交感神經的升壓反應。香蕉、

怎樣吃蔬菜才能合理控制血糖？
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怎樣吃蔬菜才能合理控制血糖？

蔬菜 米飯

對于糖尿病患者和血糖高的孕婦來說，日常飲食控制血糖非常重要，而作為一日三餐的重要組成——蔬菜，應該怎樣吃才能控制血糖呢？1.餐前先吃點蔬菜后日本的一項研究發(fā)現(xiàn)，餐前先吃一碗蔬菜，晚點開始吃米飯，而且米飯配著菜吃，就能明顯地壓低血糖反應。2.吃蔬菜要少鹽少油控制總熱量、避免體脂率上升，是控血糖膳食的一

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