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腸道不好？三種食物增加腸內(nèi)有益菌
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腸道不好？三種食物增加腸內(nèi)有益菌

有益菌 細(xì)菌

公共場合一不小心放了個(gè)臭屁，這種事情總讓人感到尷尬。偶爾放臭屁也許并沒什么關(guān)系，但如果總放臭屁，或許是因?yàn)槟愕娘嬍郴靵y或壓力山大造成腸內(nèi)細(xì)菌平衡被打破造成的。如果常常容易放臭屁，這正是腸內(nèi)壞細(xì)菌增殖的證明，這時(shí)候最好減少蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)和脂肪的過度攝取容易增加腸內(nèi)壞細(xì)菌的數(shù)量。當(dāng)然，

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想要擁有好氣色？三種食物不能少

毛孔 角質(zhì)

一個(gè)女人想要有魅力，可不是只有姣好的臉蛋才行的，還需要好的臉色。若是一張姣好的臉蛋上，呈現(xiàn)的臉色卻是慘白的，你會覺得好看嗎?想必大家都只會覺得很滲人而已，因此，女人們，要學(xué)會讓自己臉色變好喲。小編有個(gè)小提議，吃合適的食物，對擁有好臉色有一定的幫助，女人們快來試試吧?！∨讼胍媚樕x不開它們　　1、

春季養(yǎng)生保健 喝什么湯比較好？
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春季養(yǎng)生保健 喝什么湯比較好？

春季養(yǎng)生 薏米

湯作為滋補(bǔ)的良品，一直以來備受人們喜愛，而春天作為一個(gè)調(diào)養(yǎng)身體的好季節(jié)，也是一個(gè)十分適合養(yǎng)生的季節(jié)，一起看看哪些湯適合春季養(yǎng)生食用吧?！　?、參苓健脾補(bǔ)益湯食材：黨參8.3g，云苓19.2g，炒薏米3g，甘草2.4g，蕓豆19.3g，白術(shù)15g，枸杞9.7g，瘦肉，雞肉，豬肚，蜜棗等。方法：肉類洗干

踏春出游別亂采亂吃 這種野薯毒性極強(qiáng)
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踏春出游別亂采亂吃 這種野薯毒性極強(qiáng)

中毒 薯莨

春暖花開之際，很多市民會把握短短幾周花季上山“走春”“行春”“踏春”。疾控專家特別提醒，“行春”之時(shí)，不要亂挖亂采野生植物帶回家烹煮，容易導(dǎo)致食物中毒。尤其是一種與平?？墒秤檬眍愰L得很像卻具強(qiáng)毒性的野薯——白薯莨?！叭藗冋娴姆浅Ｈ菀渍`將山中有毒白薯莨(大苦薯)當(dāng)做平日食用的山藥或芋頭?！鄙钲谑屑膊☆A(yù)

松子能擔(dān)起“長壽果”這樣的美稱嗎？
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松子能擔(dān)起“長壽果”這樣的美稱嗎？

松子 潤肺止咳

松子的身材輕盈，與葵花籽可媲美，是人們愛吃的堅(jiān)果之一，更被譽(yù)為“長壽果”。這種松鼠愛吃的食物為何與長壽能扯上關(guān)系呢？我們來一探究竟！松子被冠以美稱其實(shí)由來已久明朝的李時(shí)珍是中國古代十大名醫(yī)之一，他對松子的藥用曾給予很高的評價(jià)，他在《本草綱目》中寫道：“海松子，又名新羅松子，氣味甘小無毒；主治骨節(jié)風(fēng)，

“負(fù)卡路里食物”的說法是正確的嗎？
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“負(fù)卡路里食物”的說法是正確的嗎？

燕麥 水果

不少人都聽說，減肥要吃“負(fù)卡路里食物”，這些食物會讓人越吃越瘦。這一類食物中不僅有白水、綠茶、菊花茶、黑咖啡之類飲品，也有菠菜、芹菜、黃瓜、萵筍、蘋果、梨、草莓等蔬菜水果，甚至還有燕麥、黑芝麻、巴旦木等谷物和干果雪蓮果之類的塊根和脫脂奶。春節(jié)過后，很多女性都感嘆“每逢佳節(jié)胖三斤”，那么現(xiàn)在十分流行的

“千禧果”為何貴？專家：就是櫻桃番茄
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“千禧果”為何貴？專家：就是櫻桃番茄

千禧果 櫻桃

逐漸邁向春天，少女們的瘦身計(jì)劃開始了——吃輕食。最近，同事帶了一盒“圣女果”來辦公室分享，同事說，這不是普通的圣女果，這叫“千禧果”，還不便宜呢？9.8元一斤。據(jù)同事介紹，這千禧果真的要比圣女果甜，口感更好。不過，也有同事質(zhì)疑，“不會是轉(zhuǎn)基因的吧？”千禧果和圣女果有何區(qū)別？是不是轉(zhuǎn)基因品種呢？紫金山

錯(cuò)把水仙當(dāng)大蒜食用 母女倆中毒入院
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錯(cuò)把水仙當(dāng)大蒜食用 母女倆中毒入院

水仙 大蒜

每天早上六點(diǎn)多，吳女士都要早早起床，先做早飯，再送女兒去上學(xué)。為了加強(qiáng)女兒的營養(yǎng)，3月8日早上吳女士起床后，特意炒了個(gè)素菜，母女倆吃過早飯后出了門。但是萬萬沒想到，吳女士和女兒出門沒多久，就都出現(xiàn)了嘔吐癥狀。母女倆吐的渾身乏力，知道出了問題，就趕緊去了醫(yī)院。經(jīng)醫(yī)生診斷，母女倆這都是吃了水仙引起的食物

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痛經(jīng)怎么辦？多吃7種食物有助緩解痛經(jīng)

痛經(jīng) 桃仁

痛經(jīng)怎么辦？痛經(jīng)是困擾不少女性的問題，除了服用止痛藥外，日常也可以通過飲食調(diào)理緩解痛經(jīng)癥狀。你知道吃什么有助緩解痛經(jīng)嗎？　　經(jīng)期痛經(jīng)吃什么好？7種食物緩解痛經(jīng)　　1、紅棗紅棗的功效我們都知道，它含有豐富的鐵元素，維生素和氨基酸，是制造血紅蛋白的必需微量元素，并且紅棗很容易被人體消化吸收，經(jīng)期來臨時(shí)多

常吃這8種水果皮膚變得超級好
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常吃這8種水果皮膚變得超級好

水果 維生素c

如果說用護(hù)膚品護(hù)膚只是治標(biāo)不治本，那吃水果護(hù)膚那就是標(biāo)本兼治。水果中含有多種維生素、礦物質(zhì)，不僅能補(bǔ)充身體各種營養(yǎng)，皮膚也能越吃越好。　　1、石榴專家表示，石榴富含維生素C，有助于防曬護(hù)膚。其中的鞣花酸等多酚物質(zhì)可抗擊人體自由基，保護(hù)角質(zhì)，從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。營養(yǎng)學(xué)家建議，每周應(yīng)吃一個(gè)石榴。　

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