霜降過后，已是深秋，廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院脾胃科學(xué)術(shù)帶頭人黃穗平教授提醒，此時(shí)應(yīng)該開始準(zhǔn)備進(jìn)補(bǔ)。一來彌補(bǔ)身體在苦夏時(shí)的損耗。二則為秋冬御寒做準(zhǔn)備，增強(qiáng)身體抵抗力，減少生病機(jī)率。俗話說“一夏無病三分虛”，在伏天里，人體大量出汗，消耗了很多內(nèi)在的津液，所以容易陰虛，加上秋燥襲人，故進(jìn)補(bǔ)的第一肉，首選
古人云，“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”“蒹葭蒼蒼，白露為霜”。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李金輝提醒，霜降時(shí)節(jié)，冷空氣頻繁，這是一年之中晝夜溫差最大的時(shí)節(jié)，養(yǎng)生亦應(yīng)有所側(cè)重?！八禃r(shí)節(jié)也應(yīng)早睡早起，保持充足睡眠。早起能夠使人提前覺醒，精力充沛，從而避免秋乏的發(fā)生?！崩罱疠x指出，霜降是秋季到冬季過渡
每個(gè)人的體質(zhì)都不同，所以我們?cè)谶x擇養(yǎng)生食材的時(shí)候要因人而異，不能胡亂選擇，就如一道薏苡仁陳皮鴨肉湯，它的不同做法對(duì)每個(gè)人的養(yǎng)生作用都是不同的。所以今天小編就向你們介紹一下薏苡仁陳皮鴨肉湯的幾種不同做法，大家快來看看你適合哪種吃法吧!配料：鴨肉250克、薏苡仁30克、蓮子30克、桂圓肉15克、陳皮6克
鴨肉香鍋的做法 - 家常鴨肉香鍋的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果鴨肉香鍋怎么做好吃,鴨肉香鍋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文鴨肉香鍋的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)鴨肉香鍋的做法
8月7日是立秋節(jié)氣，標(biāo)志著秋季開始，此時(shí)氣候也逐漸變得干燥起來。中醫(yī)認(rèn)為，秋季屬金，對(duì)應(yīng)人體臟腑的肺，肺喜滋潤(rùn)，而干燥的氣候極易耗傷肺之陰津，使人出現(xiàn)干咳、少痰、咽喉疼痛、口鼻干燥等“肺火”癥狀。因此，立秋后的養(yǎng)生原則是“少辛增酸”，即增加酸味蔬果以助養(yǎng)肝，抵御過剩肺燥之氣的侵入，常見食物如檸檬、山
沙茶鴨肉的做法 - 家常沙茶鴨肉的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果沙茶鴨肉怎么做好吃,沙茶鴨肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文沙茶鴨肉的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)沙茶鴨肉的做法
啤酒鴨的做法 - 家常啤酒鴨的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果啤酒鴨怎么做好吃,啤酒鴨的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文啤酒鴨的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)啤酒鴨的做法
紫蘇燜鴨的做法 - 家常紫蘇燜鴨的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果紫蘇燜鴨怎么做好吃,紫蘇燜鴨的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文紫蘇燜鴨的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)紫蘇燜鴨的做法
當(dāng)人們生病的時(shí)候吃藥是一種比較常見的治療方法并且由于最近一段時(shí)間中醫(yī)的漸漸流行所以很多時(shí)候吃中藥也成為了一種選擇，但是我們都知道無論在我們服用任何藥物的時(shí)候其實(shí)都是存在著一定的副作用以及飲食上要有很多忌口的。正常情況下喝中藥都是一種相對(duì)較為漫長(zhǎng)的過程，因?yàn)橹嗅t(yī)學(xué)上講究“慢”字
進(jìn)入秋季以后空氣變得越來越干燥,此時(shí)應(yīng)選擇養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的食物。俗語有云：“荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人”。秋藕中含有大量的淀粉、膳食纖維、蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)。對(duì)于幼兒、老年人及體虛久病的人來說，藕更是補(bǔ)養(yǎng)脾胃的好食材。廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師唐梁說，蓮藕生、熟皆可
鴨肉是我們生活中比較常見的一種肉類尤其是在南京鴨肉更是成為了餐桌上的主角無論是鹽水鴨還是烤鴨還是板鴨都是十分美味的做法，鴨肉雖然美味但是在食用鴨肉的時(shí)候需要注意并不是所有的時(shí)候都適合吃鴨肉的有些食材不適合一起食用。海帶是一種海生食物，所以在海帶中含有大量的碘元素，吃海帶有助于補(bǔ)充身體所需碘元素，因此
立秋時(shí)節(jié)，很多地方有貼秋膘的習(xí)俗，那很多愛吃肉的朋友就有口福了，不過，小編今天介紹的是鴨肉的做法，滋陰滋補(bǔ)又不讓人長(zhǎng)胖，炒、燉、醬、烤、紅燒。。每種做法都美翻了!飯店做出來也就是這個(gè)味道，有滋有味，回味無窮!趕緊一起來學(xué)學(xué)吧!蓮藕燒鴨肉食材：鴨肉300g、蓮藕300g、蒜適量、姜適量、鹽1勺、豆瓣醬
大暑養(yǎng)生湯有哪些?每年的大暑節(jié)氣是一年中氣溫最高的時(shí)候了，我們?cè)谶@樣酷熱的季節(jié)容易出很多汗，所以大暑我們要多喝湯水來補(bǔ)充身體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)成分，那么大暑喝什么湯好?今天養(yǎng)生在線小編為您介紹五種適合大暑節(jié)氣喝的養(yǎng)生湯。大暑喝什么湯?1、綠豆湯夏日炎炎，綠豆湯大受歡迎，但此湯不宜多喝，更不能當(dāng)水喝。想
早餐忽略，午餐糊弄，晚餐豐盛，這是很多人的真實(shí)寫照。然而，晚餐長(zhǎng)期吃得過飽不僅增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)，還影響消化功能和睡眠。北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)理事、中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師于仁文提醒，對(duì)于消化不好的人來說，吃晚餐格外有講究。主食應(yīng)以發(fā)酵食物為主。發(fā)酵面食（饅頭、包子、花卷、燒餅、烙餅、馕等）、發(fā)糕、醪糟等食物經(jīng)過發(fā)酵，比較
合理的膳食是健康所必不可少的一部分，因此有許多禁忌需要注意。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天將帶各位了解養(yǎng)生飲食禁忌 甲魚不能和這些食物一起吃，相信看完你也能獲取新的知識(shí)。中醫(yī)說的鱉，也就是甲魚，食用它能起到滋陰的功效，對(duì)于腎陰虛的人而言，是有益處的。吃甲魚好處多，但也不是百無禁忌的，那么甲魚不能和什么一起吃呢?
真正的美食應(yīng)該在好吃的同時(shí)還能保證健康，比如易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來的這款秋季養(yǎng)生吃什么好 四食譜去秋燥安然過秋，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。秋季的特點(diǎn)是由熱轉(zhuǎn)寒，陽消陰長(zhǎng)。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，其中飲食保健當(dāng)以潤(rùn)燥益氣為中心，以健脾、補(bǔ)肝、清肺為主要
現(xiàn)在人都提倡綠色生活綠色飲食，素食主義越來越盛行了。隨著人們的健康意識(shí)越來越強(qiáng)烈，少吃肉多吃素食越來越被現(xiàn)代人所提倡。但是物極必反，適量吃肉，不但不會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害，還會(huì)起到養(yǎng)生保健的效果。再加上現(xiàn)在正是秋冬之際，吃肉可以起到御寒補(bǔ)陽的作用，經(jīng)常吃3種肉，斂陰護(hù)陽。鴨肉，養(yǎng)陰補(bǔ)虛鴨肉是一個(gè)很好
這兩天全國(guó)都在大范圍降溫，一下子就從夏天轉(zhuǎn)換到秋天的模式了，如果不注意，在這個(gè)換季的檔口是很容易生病的，特別是秋天，食補(bǔ)養(yǎng)生特別重要，因?yàn)榍锾旄稍?，人容易疲乏，食物?duì)身體的健康影響很大，選對(duì)了的食物，可以緩解秋燥，改善人的精神面貌，對(duì)防治疾病也很有幫助。1、蓮藕秋天正是蓮藕成熟的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候的蓮藕
甲魚是非常美味的食物，它的味道鮮美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多種維生素和微量元素的滋補(bǔ)珍品?！〖佐~也有很多相克的食物，比如咸鴨蛋，一起吃的話容易拉肚子，其實(shí)還有很多不能一起吃的。那么，甲魚不能和什么一起吃呢?一起來看看吧。甲魚不能和什么一起吃1、莧菜鱉肉不宜與莧菜共食，這一說法在《金匱要略》、《飲
每逢佳節(jié)胖三斤，不用說過年更是吃吃吃，體重不僅飆升，而且煎炸油膩的食物吃得人飽飽滯滯，食欲不振、上火、便秘……此時(shí)用點(diǎn)陳皮可能會(huì)幫上大忙。陳皮味苦，性溫。歸脾、肺經(jīng)，有理氣健脾，燥濕化痰的功效，對(duì)于脾胃氣滯表現(xiàn)為納呆、腹脹或痰濕咳嗽表現(xiàn)為胸膈瞞悶，咳白色漿液泡沫樣痰效果最
私房啤酒鴨的做法 - 家常私房啤酒鴨的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果私房啤酒鴨怎么做好吃,私房啤酒鴨的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文私房啤酒鴨的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)私房啤酒鴨的做法
5個(gè)信號(hào)看你“濕不濕”：總覺得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛;滿面油光，毛孔粗大;舌苔很厚;大便黏膩，馬桶總沖不干凈;體型肥胖，大腹便便。 5個(gè)信號(hào)看你“濕不濕”總覺得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛;滿面油光，毛