健身方法

怎樣吃晚餐有助于減肥

1111

果腹、止饑、分量不多，可說是“輕食”的原始概念，與此同時(shí)，“輕食”越來越成為減肥潮流。就字義直接詮釋，輕食是指份量不多的食物。所以說，輕食的另一個(gè)涵義則是指簡易、不用花太多時(shí)間就能吃飽的食物。近幾年健康風(fēng)吹起，輕食也上了減肥一族的餐單。正值春夏之交，貼身輕薄的衣服開始登場。為了讓身材更完美、體質(zhì)更健

'); })();