美食菜譜 2020-04-22 1160 0

玉米蘿卜火腿丁的做法，玉米蘿卜火腿丁怎么做請看玉米蘿卜火腿丁的做法步驟圖：1、準備食材 2、玉米胡蘿卜焯水后撈出 3、玉米胡蘿卜火腿腸炒熟后加入鹽

美食菜譜 2020-02-11 1562 0

羊肉炒玉米的做法 - 家常羊肉炒玉米的做法非常簡單易學。如果羊肉炒玉米怎么做好吃,羊肉炒玉米的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文羊肉炒玉米的家常做法大全,用最短的時間讓你學會羊肉炒玉米的做法

美食菜譜 2020-01-08 1041 0

玉米炒肉沫的做法 - 家常玉米炒肉沫的做法非常簡單易學。如果玉米炒肉沫怎么做好吃,玉米炒肉沫的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文玉米炒肉沫的家常做法大全,用最短的時間讓你學會玉米炒肉沫的做法

美食菜譜 2019-12-24 789 0

玉米炒牛肉的做法，玉米炒牛肉怎么做請看玉米炒牛肉的做法步驟圖：1、熱鍋倒油，把玉米放入翻炒 2、加入適量清水 3、把水燜干炒干 4、牛肉加油腌制一會，加入牛肉和鹽快速翻炒 5、看牛肉...

美食菜譜 2019-11-12 1220 0

黃金玉米雞蛋餅的做法，黃金玉米雞蛋餅怎么做請看黃金玉米雞蛋餅的做法步驟圖：1、玉米打開包裝，用刀把玉米粒切下來 2、加入面粉、雞蛋、白砂糖 3、攪拌均勻。攪拌好的面糊是濃稠略有粘度的。 4、鍋中...

美食菜譜 2019-10-28 398 0

香甜玉米烙的做法 - 家常香甜玉米烙的做法非常簡單易學。如果香甜玉米烙怎么做好吃,香甜玉米烙的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香甜玉米烙的家常做法大全,用最短的時間讓你學會香甜玉米烙的做法

日常養(yǎng)生 2019-10-14 328 0

減肥一直受到女性朋友的關(guān)注，誰都想有苗條的身姿。所以有很多胖MM采取節(jié)食的減肥方法，這是最不可取。其實身材是可以吃出來的，要合理分配營養(yǎng)。今天小編精選一道瘦身早餐——玉米雞蛋煎餅，讓你吃出好身材。玉米雞蛋煎餅，以面粉、雞蛋為主料，搭配玉米雜糧，制作簡單、營養(yǎng)豐富，是不錯的早餐

美食菜譜 2019-09-09 699 0

簡易麻辣燙的做法 - 家常簡易麻辣燙的做法非常簡單易學。如果簡易麻辣燙怎么做好吃,簡易麻辣燙的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文簡易麻辣燙的家常做法大全,用最短的時間讓你學會簡易麻辣燙的做法

日常養(yǎng)生 2019-09-02 361 0

玉米須是一種比較常見的藥材但是很多人都不知道玉米須是藥材并且不知道玉米須有著很高的藥用價值，通常我們在生活中碰到玉米須的時候都會直接將玉米須去掉直接食用玉米的部分但是其實玉米須的藥用價值很高并且可以治療痛風。玉米須這種東西相信很多人都不知道它有哪些藥用價值，而且我們在平時吃玉米的時候，都是直接將玉米

日常養(yǎng)生 2019-08-23 173 0

玉米是十分受到人們喜愛的一種食物玉米不僅有著美味的口感以及豐富的營養(yǎng)價值并且吃玉米也是很好的一種減肥選擇，玉米除了本身可以食用的部分之外玉米須也是玉米中可以攝取的一部分很多人也比較喜歡用玉米須煮水做為飲料喝。不得不承認的是，玉米的確是一種非常受人們歡迎的食物，主要由于玉米的營養(yǎng)價值高，并且吃起來的口

日常養(yǎng)生 2019-08-19 1453 0

喝粥是很多人飲食中比較重要的一個部分無論是早餐還是晚餐其實喝粥都是很好的一個選擇不同的粥有著不同的養(yǎng)生效果，其中玉米粥便是我們生活中比較常見的一種粥并且由于玉米粥比較百搭所以受到人們的歡迎那么玉米粥喝多了有什么后果呢?不可否認的是，高血糖的確會給患者的身體帶來一系列的危害，其中有高血糖引發(fā)的嚴重疾病

四季養(yǎng)生 2019-04-11 1894 0

秋季，正是玉米豐收上市的好時節(jié)。在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。所以，在秋季小編建議大家吃些鮮玉米，即健脾益胃、防止便秘，還有美膚護膚的功效。除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)對預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。新鮮玉米中含

四季養(yǎng)生 2019-04-11 1561 0

秋季中要多吃玉米，有助護膚又潤腸。德國研究表明，在包括以白面和大米為原料的所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值最高。尤其是其維生素含量，是稻米、小麥的5—10倍。玉米還含有7種“抗衰劑”：鈣、谷胱甘肽、維A、鎂、硒、維E和脂肪酸。其中，維E有促進細胞分裂、延緩衰老、防止皮膚

美食菜譜 2019-02-22 1524 0

烤玉米的做法，烤玉米怎么做請看烤玉米的做法步驟圖：1、玉米兩個去皮洗凈，放入烤盤 2、蜂蜜均勻涂抹在玉米上 3、烤箱預(yù)熱220℃上下火，30分鐘 4、烤好即可 ...

日常養(yǎng)生 2018-12-01 858 0

在平日的生活中，你是否也曾為“細數(shù)玉米六大營養(yǎng)價值 鈣含量接近乳制品”這樣的問題所煩惱過?那么今天就跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看一下下面的文章，相信你的問題一定就能迎刃而解。玉米，又名玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒子，因營養(yǎng)豐富又是從國外傳入故有“珍珠玉”之

日常養(yǎng)生 2018-11-28 1664 0

均衡膳食和合理營養(yǎng)的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節(jié)抓起。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將為大家介紹血糖高吃什么?玉米這樣吃有效降血糖，看完之后相信你也能有所收獲。玉米如何才能降血糖?選用老玉米老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，可溶性糖含量低，而粗纖維幾乎是大米的9倍。所以，糖尿病患者應(yīng)選用

日常養(yǎng)生 2018-11-14 1677 0

色拉又譯作沙拉、沙律。主要有三類，分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。今天小編就給大家介紹三款美味的色拉的做法，不僅好吃，而且還是健康的減肥食譜呢，一起看看吧。酸奶水果沙拉材料：獼猴桃、火龍果、香蕉、草莓、提子、酸奶做法：1、獼猴桃、火龍果、香蕉去皮切塊;2、草莓、提子洗干凈，對半切;3、把切好的水

日常養(yǎng)生 2018-11-13 1821 0

玉米是一種比較常見的食物，能當菜吃也可以作為主食，受到非常多人的喜愛。不但物美價廉還很好吃，而且經(jīng)常吃對我們的身體很好。其中的硒、維生素、亞油酸、、蛋白質(zhì)、碳水化合物等等，都是我們?nèi)梭w非常需要的營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃對我們的身體好處多多。好處1：抗衰老玉米中有一種叫做谷胱甘肽的物質(zhì)，有很強的抗氧化能力，能

日常養(yǎng)生 2018-09-27 1339 0

在我們的飲食中，粗細葷素營養(yǎng)搭配，一直是我們認為的健康的飲食原則。尤其是粗糧，含有豐富的膳食纖維，常吃不僅能補充營養(yǎng)，也能助于通便。說到玉米，恐怕是大家最熟悉的粗糧之一了，玉米顏色本身就很好看，而且也好吃，很多人都喜歡吃。但對于吃玉米對我們的好處，卻很少人知道。常吃玉米對我們有4大好處，現(xiàn)在知道還不

四季養(yǎng)生 2018-09-10 1861 0

過了立秋就預(yù)示著秋天的來臨，秋天沒有夏天那么的炎熱，但秋燥是值得大家注意的，特別是在換季時節(jié)，更是要注意養(yǎng)生的重要性。根據(jù)時節(jié)的變化，吃符合時令下的食物是不少養(yǎng)生人士所提倡的，夏天飲食是以清涼、解熱為主，而在秋天的時候開始注意身體內(nèi)部機能的補充，在秋天養(yǎng)胃是不少人喜歡做的事情，雖說外界的溫度沒有多少

日常養(yǎng)生 2018-05-13 1531 0

玉米是生活中很常見的一種粗糧，常吃玉米，對身體有這些好處，你都了解多少呢？1、補充身體所需營養(yǎng)玉米含有豐富的維生素、粗纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，能補充身體所需營養(yǎng)。2、養(yǎng)護眼睛的健康玉米含有的黃體素、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助眼睛抗衰老，養(yǎng)護眼睛健康。3、健脾益胃玉米作為一種粗糧，有健脾益胃，利水滲濕的作用。

日常養(yǎng)生 2018-02-18 463 0

吃粗糧能帶給人體所需提供各種礦物質(zhì)和纖維素，不僅能調(diào)理身子，還能提高人體免疫力。那么粗糧如何搭配吃才最營養(yǎng)呢？ 1.小米小米煮飯味道較差，但熬粥就味道很好?？杉尤爰t棗、桂圓等，味道更好，還有一定的養(yǎng)胃補血之作用。2.黑米黑米較硬且粗糙，用來煮飯并不太合適，熬粥較好。高粱或黑米與東北米按1∶10的比例