秋季預(yù)防腎結(jié)石不妨多喝水多運(yùn)動(dòng)
四季養(yǎng)生

秋季預(yù)防腎結(jié)石不妨多喝水多運(yùn)動(dòng)

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秋意漸深，南方的秋雖然沒有北方的秋意濃烈，但是也涼意漸近。秋季是蔓延的一個(gè)重要的關(guān)鍵期，但你可能不知道，秋天也是腎結(jié)石病患的一個(gè)“旺季”因此，患有腎結(jié)石的病人在秋季時(shí)要盡己所能，保護(hù)好自己的身體。病從口入，同樣，補(bǔ)也要從口入，秋季腎結(jié)石患者要學(xué)會(huì)調(diào)理自己的身子，才能防止疾病 疾病的強(qiáng)烈進(jìn)攻，讓自己

秋季懷上的寶寶最聰明 此時(shí)備孕男人注意什么
四季養(yǎng)生

秋季懷上的寶寶最聰明 此時(shí)備孕男人注意什么

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秋季是備孕的好時(shí)節(jié)，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，秋季懷上的寶寶日后杰出的比例比較大。但是備孕是非常復(fù)雜的事情，特別是男人要了解相關(guān)的注意事項(xiàng)，才能更好的備孕。畢竟一個(gè)寶寶的健康與備孕男性的精子質(zhì)量有著密切關(guān)系，因此提高精子質(zhì)量、維護(hù)生殖系統(tǒng)健康，是男性備孕的主要任務(wù)。生兒育女、傳宗接待是人生第二件大事，孕育出來的

秋季天涼好減肥 瘦腰瘦腹正當(dāng)時(shí)
四季養(yǎng)生

秋季天涼好減肥 瘦腰瘦腹正當(dāng)時(shí)

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肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部，肥肉最先展現(xiàn)的就是在腹部。所以，愛美的女性們要想減肥，最重要的是減去腹部贅肉?，F(xiàn)在就跟小編一起來看一下，怎樣減去腹部的贅肉吧!有氧運(yùn)動(dòng)+科學(xué)膳食最科學(xué)、最有效的減肥方法是有氧運(yùn)動(dòng)加科學(xué)膳食。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)要按照自己的身體情況逐漸加量，大量劇烈運(yùn)動(dòng)并不能提供消耗脂肪的條件，只會(huì)

秋冬變換易感冒 飲食需注意什么
四季養(yǎng)生

秋冬變換易感冒 飲食需注意什么

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在秋冬季節(jié)交替的此時(shí)，天氣忽冷忽熱，最容易出現(xiàn)感冒的癥狀。治療感冒的過程中，我們必須注意的就是飲食，如果飲食得當(dāng)就可以促使感冒更快的痊愈。下面為大家介紹一下感冒期間的飲食方案吧。感冒的飲食原則一般感冒多為實(shí)證，治療以解表達(dá)邪為主。風(fēng)寒予以辛溫解表，風(fēng)熱治以辛涼解表，夾有暑濕當(dāng)清暑去濕，體虛感冒應(yīng)標(biāo)本

秋季養(yǎng)生重在“潤(rùn)肺”！7大“養(yǎng)肺”食物為家人收了
四季養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生重在“潤(rùn)肺”！7大“養(yǎng)肺”食物為家人收了

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秋季氣候干燥，是呼吸道炎疾病的高發(fā)季節(jié)，很多人都會(huì)出現(xiàn)干咳多痰、唇干舌燥的癥狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發(fā)肺炎。多吃下面7種食物，止咳化痰又潤(rùn)肺。豆腐清熱潤(rùn)燥有清熱潤(rùn)燥作用。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。建議吃法：茄汁豆腐石榴潤(rùn)肺止咳有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯

秋末冬初減肥正當(dāng)時(shí)吃什么不吃什么你造嗎
四季養(yǎng)生

秋末冬初減肥正當(dāng)時(shí)吃什么不吃什么你造嗎

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再過幾天，就到二十四節(jié)氣的立冬了，而天氣也漸漸變冷，很多在秋天“貼秋膘”的人，此時(shí)開始減肥，在此時(shí)減肥，不僅要多運(yùn)動(dòng)還要多注意飲食才行。然而，關(guān)于減肥飲食的說法有很多，是不是都科學(xué)正確呢?下面就一起來看看減肥怎么吃好。減肥吃什么好苦味食物：像檸檬皮、茶葉、荷葉等，它們里面都含有各種豐富的甙類、萜類物

2018節(jié)氣歌_二十四節(jié)氣歌_節(jié)氣民歌
四季養(yǎng)生

2018節(jié)氣歌_二十四節(jié)氣歌_節(jié)氣民歌

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　　二十四節(jié)氣歌(一)　　春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連;　　秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒?！　∶吭聝晒?jié)不變更，最多相差一兩天;　　上半年來六廿一，下半年是八廿三?！　〈海毫⒋?，雨：雨水，驚：驚蟄，春：春分，清：清明，谷：谷雨。　　夏：立夏，滿：小滿，芒：芒種，夏：夏至，暑相連：小暑、大暑?！　∏?/p>

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