日常養(yǎng)生

日常養(yǎng)生

奶粉“驚現(xiàn)”活蟲 是粉的錯還是蟲的錯?

奶粉 活蟲

俗語說“春雷響,百蟲出”,隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖,與蟲害有關(guān)的食品投訴數(shù)量也將肉眼可見地增長,比如“某某奶粉驚現(xiàn)活蟲”。如果你到百度搜索,各大品牌的嬰兒奶粉都曾“驚現(xiàn)”活蟲。按理說,嬰兒奶粉生產(chǎn)線的管理水平是遠遠高于一般食品行業(yè)的。蟲子是如何鉆了“空子”的呢?從生產(chǎn)環(huán)節(jié)來講,奶粉工廠都必須具備防蟲措施,包

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曬被子也有正確姿勢:不能曬太久 曬完不要拍

被子 羽絨被

天終于放晴,趁著陽光正好,很多人都把被子搬到了太陽下暴曬。但你掌握了曬被子的正確姿勢嗎?曬被子也有很多小竅門,曬對了,被子才會更暖、更舒服。方法錯了,反而會讓被子的保暖性下降。不能曬太久,曬完不要拍我們經(jīng)常用到的被子最好一個月曬一次太陽,最少也該三個月曬一次。因為被子跟我們的皮膚長期接觸,很容易滋生

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驚蟄時節(jié)巧養(yǎng)生 四招教你防“春困”

春困 穴位

驚蟄時節(jié),天氣繼續(xù)回暖,春雷始鳴,驚醒了蟄伏于地下冬眠的動物和昆蟲,萬物復(fù)蘇。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心副主任醫(yī)師孫其偉分析,此時,人體的肝陽之氣逐漸生發(fā),陰血相對不足,人體容易感到困倦乏力,從而產(chǎn)生“春困”現(xiàn)象。孫其偉表示,雖然“春困秋乏”是人們在氣候變化時出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象,“春困”不是病

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關(guān)閉手機睡覺真的很難嗎?

手機 睡眠質(zhì)量

當(dāng)你結(jié)束了繁忙的工作疲憊地躺在床上,打開短視頻App準(zhǔn)備輕松一下,刷到樂不可支時,突然發(fā)現(xiàn)時間已經(jīng)到了第二天凌晨。錯過了一夜睡眠,你只得昏昏沉沉地去上班,工作效率降低的同時,也損害身體。這個情況是怎樣發(fā)生的呢?近日,美國的一項研究發(fā)現(xiàn),視網(wǎng)膜受到過多的光線刺激,特別是手機屏幕帶來的藍光刺激,會嚴重影

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0.5mg毒素即可致死 提醒:切記不購買食用野生河豚

毒素 河豚

人民網(wǎng)北京3月3日電 (記者孫紅麗)據(jù)廣東省衛(wèi)健委官網(wǎng)消息,2022年1月,廣東揭陽市報告一起河豚中毒食源性疾病事件,發(fā)病2例,死亡1例。對此,廣東省疾控中心微信公眾號提示,河鲀(俗稱河豚)一年四季均可導(dǎo)致中毒,因每年2-5月為河鲀卵巢發(fā)育期,毒性較強,肝臟在春季產(chǎn)卵期毒性也最強。所以春季河鲀最肥美

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健康定時炸彈!熬夜、不運動、吸煙是誘因

斑塊 血管

人的血管就像家里的水管一樣,久了難免會有“垃圾”堆積,形成斑塊,這些斑塊不僅看起來疙疙瘩瘩,而且一旦出現(xiàn)誘發(fā)因素,比如動脈斑塊的某個部分破裂,就會像火山噴發(fā)一樣,誘發(fā)一系列變化,形成血栓或引發(fā)梗塞,這就好像身體被安了一個不定時炸彈,隨時會爆炸。01每個人都會有斑塊嗎?從醫(yī)學(xué)上簡單地理解就是血管老化了

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警惕這樣的雞爪,食用對人體健康影響很大!

雞爪 雙氧水

買即食雞爪時有沒有疑惑有的雞爪顏色過白?近期浙江省舟山市消保委對即食雞爪進行比較試驗并發(fā)布消費提示,顏色太白的雞爪可能被雙氧水泡過一些不法商販?zhǔn)褂秒p氧水(有殺菌和漂白作用)浸泡產(chǎn)品以延長保質(zhì)期,還可以讓雞爪變得又大又白。但食用這種雞爪對人體健康影響很大,如何識別?被雙氧水處理過的雞爪一看外觀:正常雞

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食金吞銀不安全!遠離含金銀箔粉的餐點

餐點 冰淇淋

近年來,一些含金(銀)箔金(銀)粉類物質(zhì)(以下簡稱金銀箔粉)食品,如金箔酒、金箔蛋糕、金箔冰淇淋等,在市場和網(wǎng)絡(luò)平臺上頻頻出現(xiàn),成為消費噱頭。2022年1月29日,市場監(jiān)管總局、國家衛(wèi)生健康委、海關(guān)總署聯(lián)合下發(fā)《關(guān)于依法查處生產(chǎn)經(jīng)營含金銀箔粉食品違法行為的通知》。《通知》指出金銀箔粉不是食品添加劑,

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胚芽米、糙米、精白米...健康吃米這么選

糙米 胚芽米

大米是家庭日常生活中不可缺少的主食之一。消費者經(jīng)常會在超市中看到各種各樣的米,如糙米、精白米、糯米、黑米、紫米等,這些米有什么區(qū)別?消費者該如何選擇,如何健康地吃米呢?一起看看專家怎么說。多吃糙米更健康科信食品與營養(yǎng)信息交流中心科技部主任阮光鋒向新京報記者介紹,糙米、精白米、胚芽米都是稻米加工生產(chǎn)的

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2招自檢、5招預(yù)防,打工人這樣自救頸椎

頸椎病 肌肉

長時間伏案工作、刷完手機抬頭的那一刻,窩在沙發(fā)兩小時突然起來的瞬間……你的肩膀和脖子是否又沉又僵?這或許是身體在告訴你,你的頸椎出問題了。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院疼痛科副主任醫(yī)師張建波表示,近期接診患者中,不少年輕人因長期使用電腦,出現(xiàn)了典型的頸型頸椎病癥狀。是否患上頸椎?。?種方法自檢一旦出現(xiàn)肩頸

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自熱食品的加熱包有毒嗎?疾控專家解惑

自熱視頻 加熱包

隨著人們工作生活節(jié)奏的加快,一種可以自加熱的方便食品登上了人們的餐桌。然而,質(zhì)疑聲也隨之出現(xiàn):加熱包有毒不?會釋放出有毒氣體么?誤喝了泡過加熱包的水會中毒不?對此,中國疾控中心發(fā)文指出,加熱包的種類較多,加熱過程簡單,放熱過程中基本不產(chǎn)生有害氣體,不用擔(dān)心污染問題。另外,不同階段的加熱包危害程度不同

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有病別急掛點滴 過度輸液給肝臟添負擔(dān)

輸液 治療

近年來,過度輸液一直是社會熱點問題,尤其醫(yī)院兒科門診成了輸液的“重災(zāi)區(qū)”。有病就打吊瓶輸液,似乎已經(jīng)滲透到一些人的骨子里,就想著馬上治好病,忽略了輸液帶來的副作用。今天我們介紹有關(guān)輸液的幾大誤區(qū),幫助大家科學(xué)對待輸液。輸液就能好得快?錯!快節(jié)奏的工作生活以及隨之而來的壓力,使得一心求快的人們在疾病上

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春日宜多喝點花茶,解困護心緩解眼疲勞

明目 花草茶

一年之計在于春,春季是氣候轉(zhuǎn)暖、萬物復(fù)蘇的季節(jié),也是陽氣生發(fā)的時節(jié)。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心副主任醫(yī)師孫其偉認為,春天多喝點花茶,可以將體內(nèi)郁積整個冬天的致病邪氣都散發(fā)出來,幫助身體陽氣生發(fā),讓身體處于最佳狀態(tài)?!耙话慊ú莶璨缓瑐鹘y(tǒng)茶葉的任何成分,不用擔(dān)心影響睡眠或腸胃功能,大多數(shù)花草茶都含

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乍暖還寒適度春捂 穿衣遵循上薄下厚法

春捂 風(fēng)濕病

俗話說“春捂秋凍,不生雜病”。進入春季,氣溫逐漸回升,但您也別急著減衣服,這個時節(jié)“倒春寒”時有發(fā)生,要適度“春捂”。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕科副主任醫(yī)師韋尼表示,“春捂”有利于人體適應(yīng)氣候的變化,避免在冬春交替之際感染病邪。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師李方玲建議,春季穿衣應(yīng)以保暖為重,一件一件地減

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初春時節(jié)這樣做 九招護好心和腦!

心腦血管疾病 血管

人民網(wǎng)北京2月25日電 (記者喬業(yè)瓊)初春,氣候多變。心腦血管病人身體受冷空氣刺激,血管驟然收縮,極易導(dǎo)致血管阻塞,血流供應(yīng)中斷,血液流通受阻,使血管內(nèi)的毒性物質(zhì)不易排出,從而誘發(fā)心腦血管疾病。高危人群警惕這些癥狀患有高血壓、長期吸煙、熬夜、壓力大,飲食不平衡、少運動、血脂異常、糖尿病、慢性腎臟病、

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你今天鹽分攝入超標(biāo)了嗎?“減鹽攻略”來啦!

咸味 鹽分

人民網(wǎng)北京2月24日電 (記者喬業(yè)瓊)經(jīng)過一個春節(jié)長假,不少人想要清淡飲食,其中很重要的一點就是減少鹽的攝入。那么,在日常生活中,應(yīng)該如何合理減鹽呢?江蘇市疾控中心推薦4個小妙招:首先,在做飯時可以使用控鹽工具,減少家庭菜肴里的含鹽量,比如限鹽勺、限鹽罐等,在做飯時用定量鹽勺控制每餐的用鹽量,逐漸養(yǎng)

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能增強人體免疫力?揭秘啥是"抗炎飲食"

抗炎 免疫力

很多困擾人體的疾病,都有一個共同的特點——炎癥。最近,很多美食博主都開始介紹一種神奇“抗炎飲食”,聲稱可以增強人體免疫力,降低炎癥感染風(fēng)險。不僅有“抗炎飲食”,還有很多食物會加劇炎癥。這些賺足眼球的說法是真的嗎?“抗炎飲食”的“炎”是什么?抗炎飲食中的“炎”與我們常說的病毒或細菌引起的“炎癥”并不相

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拖一拖更嚴重 五種疼痛當(dāng)心小病成大病

潰瘍 神經(jīng)痛

生活中,有一種疼痛如同溫水煮青蛙,它發(fā)生緩慢,很容易被人們忽視,或者覺得忍忍就過去了,這就是醫(yī)學(xué)上所稱的慢性疼痛。慢性疼痛給人們的身心帶來傷害,讓生活質(zhì)量下降,更重要的是,人們對它的“忍氣吞聲”是最大的誤區(qū),很可能帶來嚴重的后果。今天,疼痛科醫(yī)生就來給大家介紹五種最不能忽視的疼痛。慢性頭疼 持續(xù)一個

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冬末春初一口鮮!你的“野菜DNA”動了嗎

薺菜 香椿

轉(zhuǎn)眼間,又一個冬天過去、春天到來,市民們的“野菜DNA”動了!揚子晚報/紫牛新聞記者探訪市場發(fā)現(xiàn),南京人鐘愛的“七頭一腦”都已經(jīng)上市,只有春天才“香”的春韭正鮮嫩,而冬筍也還沒有下市,冬春交接之時的鮮味一桌就能嘗盡。香椿頭占據(jù)C位 但不宜多吃在“七頭一腦”中,香椿頭以高出其他品種幾倍的價格成為絕對的

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倒春寒如何預(yù)防感冒?祛風(fēng)同時要祛濕

感冒 祛濕

進入春季后,風(fēng)為主氣,“風(fēng)為百病之長、其性輕揚開泄”,又加之廣東近日天氣多變、空氣潮濕,正是感冒的高發(fā)季節(jié),尤其以嬰幼兒、年老體弱者和慢性病人群為主。春季防感冒祛風(fēng)同時要祛濕“感冒是由于六淫(風(fēng)寒暑濕燥火)、病毒侵襲人體而發(fā)病。風(fēng)為百病之長,但在不同的季節(jié),往往夾當(dāng)季之邪而侵入人體,如冬季多夾寒邪,

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