日常養(yǎng)生
日常養(yǎng)生
驅(qū)蚊 蚊子
編者按:中國(guó)自古就有“秋后蚊子猛于虎”的說(shuō)法,描繪秋天的蚊蟲(chóng)叮咬依然較多的現(xiàn)象。那么,這個(gè)時(shí)期應(yīng)該如何科學(xué)防蚊呢?北京的蚊蟲(chóng)高峰期是6、7、8三個(gè)月,入秋后,9月的蚊蟲(chóng)密度一般比8月份降低約30%-40%,但是為什么蚊蟲(chóng)叮咬人現(xiàn)象依然較多呢?主要是以下兩個(gè)原因:第一、進(jìn)入秋季后,晝夜溫差大,入夜后溫
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糖醋蒜 食療養(yǎng)生
糖醋蒜是一種非常美味的小吃,很多家庭都會(huì)自己腌制,但是有些家庭第一次腌制的時(shí)候不知道糖醋蒜腌完之后到底要不要冷藏?糖醋蒜腌完冷藏嗎視溫度而定。糖醋蒜一般是選用新鮮的大蒜來(lái)腌制,而新蒜上市的時(shí)間一般為每年的5-6月份左右,這個(gè)時(shí)候的天氣溫度還不是很高,而且大蒜和醋都具有殺菌的功能,只要在腌制過(guò)程中操作
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檸檬 腌制檸檬
家里檸檬買(mǎi)多了,準(zhǔn)備做腌制檸檬來(lái)吃,那腌制檸檬吃了能減肥嗎?腌制檸檬做好了之后能夠儲(chǔ)存多長(zhǎng)時(shí)間呢?讓我們一起來(lái)看看吧。腌制檸檬吃了能減肥嗎能起到一定的減肥效果。1.檸檬食用后能夠起到排毒養(yǎng)顏的作用,每天喝一杯檸檬水能夠起到清腸、通便緩解便秘的作用,從而對(duì)減肥能夠起到一定的輔助效果。2.檸檬中含有豐富
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大骨湯 骨頭湯
骨頭湯的做法簡(jiǎn)單,味道也很鮮美,一般好的骨頭湯都能夠燉成奶白色的,那么骨頭湯白色的是什么?白色的骨頭湯里面是脂肪還是蛋白質(zhì)?骨頭湯白色的是什么白色的骨頭湯中其實(shí)主要是蛋白質(zhì)和脂肪的混合物。因?yàn)楣穷^中含有豐富的蛋白質(zhì)和膠原蛋白,而且燉湯一般還會(huì)加入食用油(如果骨頭上本身脂肪比較多就不需要加食用油),大
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公豬 母豬
買(mǎi)肉的時(shí)候我們常會(huì)注意到,有些豬肉上蓋著章,寫(xiě)著數(shù)字,章的顏色和形狀都不太一樣。有說(shuō)法稱(chēng):“不同章代表著不同的檢疫結(jié)果,圓形證明是合格的豬,紅色章代表母豬,藍(lán)色章代表公豬……”這種說(shuō)法實(shí)在有點(diǎn)不靠譜。按照相關(guān)規(guī)定,豬肉必須經(jīng)過(guò)宰前檢疫和品質(zhì)檢驗(yàn),擁有《肉品檢驗(yàn)合格證明》《動(dòng)物檢疫合格證明》《非洲豬瘟
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高熱量 血液
餓了吃飯、渴了喝水,在很多人眼中,是再正常不過(guò)的事情了。但實(shí)際上,這種“饑餐渴飲”的被動(dòng)飲食方式對(duì)健康很不利。感覺(jué)到餓了才吃飯,往往更容易選擇高熱量高脂肪的食物,并且進(jìn)餐速度也快,最終導(dǎo)致能量攝入過(guò)多。此外,感到饑餓時(shí)說(shuō)明血糖水平已經(jīng)降低,突然大量進(jìn)餐會(huì)引起血糖水平大幅波動(dòng),進(jìn)一步影響胰島素調(diào)節(jié)功能
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奶粉 食療養(yǎng)生
許多人將袋裝或者罐裝奶粉開(kāi)封之后,總是很長(zhǎng)時(shí)間都喝不完,那么奶粉開(kāi)封半年大人能喝嗎?奶粉的成分是什么?奶粉開(kāi)封半年大人能喝嗎奶粉開(kāi)封半年,如果沒(méi)有出現(xiàn)板結(jié)、變味的情況,再看下奶粉的保質(zhì)期,要是沒(méi)過(guò)期的話(huà),大人可以先沖一杯嘗一下味道,沒(méi)有異常的味道就可以喝。但是小孩子的腸胃比較弱,免疫力也差一些這種開(kāi)
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冰箱 金針菇
許多人都會(huì)將買(mǎi)回來(lái)的食物放在冰箱保存,有時(shí)候放久了食物還會(huì)變色,那么金針菇在冰箱放變黃了還能吃嗎?金針菇可以放冰箱多久?金針菇在冰箱放變黃了還能吃嗎視具體情況而定。1.如果金針菇放在冰箱的時(shí)間不長(zhǎng),且僅僅是發(fā)黃,沒(méi)有其他異常,那么是可以吃的。因?yàn)榻疳樄降恼n伾侨榘咨娣艓滋斓臅?huì)呈現(xiàn)淡黃色,這種
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驢肉 黃瓜
驢肉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,味道口感好的肉類(lèi),其肉質(zhì)緊密,瘦肉含量高,但在食材搭配上,感覺(jué)范圍比較窄,不知道可不可以和黃瓜搭配在一起吃呢?驢肉可以和黃瓜一起吃嗎可以。驢肉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、碳水化合物、維生素A、胡蘿卜素、B族維生素、維生素E以及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、鈉、硒等營(yíng)養(yǎng)成分;黃瓜富含維生
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冬瓜荷葉茶 紅豆薏米
我昨天上超市的時(shí)候買(mǎi)了一些紅豆薏米,家里面還有一些冬瓜荷葉,紅豆薏米和冬瓜荷葉能一起泡著喝嗎?下面一起來(lái)看看吧!紅豆薏米和冬瓜荷葉能一起泡著喝嗎可以。紅豆薏米和冬瓜荷葉沒(méi)有配伍禁忌,可以一起泡水飲用。紅豆薏米和冬瓜荷葉都是祛濕氣的常見(jiàn)茶飲,中醫(yī)認(rèn)為:紅豆性平,味甘、酸,入心經(jīng)、小腸,有健脾利水的功效
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桃膠 食療養(yǎng)生
桃膠是桃樹(shù)受傷之后分泌出來(lái)的樹(shù)脂曬干制成的,常用來(lái)燉湯喝,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高,那么堅(jiān)持吃一個(gè)月桃膠會(huì)怎樣?桃膠一定要泡12小時(shí)嗎?堅(jiān)持吃一個(gè)月桃膠會(huì)怎樣吃了一個(gè)月桃膠的效果是因人而異的,可能會(huì)有下列情況;1.食用桃膠有活血、益氣、止瀉痢的功效,對(duì)于一些原本氣血旺盛、身體健康的人而言,吃一個(gè)月的桃膠可能
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螃蟹 螃蟹湯
我昨天在外面買(mǎi)了一些螃蟹,準(zhǔn)備晚上回來(lái)做了吃,平時(shí)吃螃蟹都是清蒸吃的,螃蟹能煮著吃嗎?水煮螃蟹用冷水還是熱水呢?下面一起來(lái)看看吧!螃蟹能煮著吃嗎可以煮著吃。螃蟹味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,在螃蟹的蟹肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,食用新鮮螃蟹可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、有益健康,將螃蟹清洗
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熱水 粉絲
最近很喜歡吃粉絲,很多人說(shuō)粉絲本來(lái)就是熟的,這是真的嗎?我們?cè)诮莘凵臅r(shí)候是用冷水還是熱水呢?讓我們一起來(lái)看看吧。粉絲本來(lái)是熟的嗎是的。我們平常所吃的那種粉絲其實(shí)是已經(jīng)熟了的,只是為了方便保存,所以會(huì)將其進(jìn)行曬干。所以我們平常見(jiàn)到的沒(méi)有煮過(guò)的粉絲都是比較硬的。像這種情況的話(huà),只要用水將其浸泡一下,
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冰糖 梨湯
梨子是生活中常見(jiàn)的一種水果,不僅可以直接食用,還可以用來(lái)煮水喝,那么在煮的時(shí)候,梨水能放冰糖嗎?梨水放冰糖好還是不放好?梨水能放冰糖嗎能放。梨子是一種味美汁多,甜中帶酸的水果,并且營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量的水分以及碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素等多種成分,一般直接生食,但也可以用來(lái)煮水后食用。而
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喝水 花生
花生營(yíng)養(yǎng)豐富,味道甘甜,烹飪方法也比較多,是生活中人們比較常吃的食物之一,但據(jù)說(shuō)早上空腹吃花生可以養(yǎng)胃,不知道空腹吃花生要不要先喝水呢?先喝水還是先吃花生都可以,建議先喝水為好。尤其是早上剛起來(lái),先空腹喝杯水,這樣既能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,又可稀釋胃液,保護(hù)腸胃健康,促進(jìn)通便,然后再吃花生,也能很
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大米 食療養(yǎng)生
米是日常的主食來(lái)源之一,其味道甘甜,碳水豐富,口感好,但是將米浸泡之后據(jù)說(shuō)煮飯會(huì)更好吃一些,不知道米可以浸泡多久呢?米可以浸泡多久溫水浸泡10-30分鐘為宜。一般在煮飯前,先用溫水將大米浸泡10-30分鐘,能起到提高營(yíng)養(yǎng)和口味的作用,不可浸泡太久,如果泡久了,大米表面的無(wú)機(jī)鹽和可溶性維生素會(huì)溶于水中
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炒雞蛋 食療養(yǎng)生
雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,而且烹飪方式多種多樣,煮、蒸、炒都是可以的,其中炒雞蛋口味是比較好的,那炒雞蛋可以吃幾個(gè)呢?炒雞蛋可以吃幾個(gè)因人而異。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、維生素和礦物質(zhì),適量食用具有補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)身體抵抗力的作用;但如果食用過(guò)多的話(huà)人體消化不了,不僅會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的浪費(fèi),還
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羊角蜜 食療養(yǎng)生
羊角蜜瓜是甜瓜中的一種,因?yàn)殚L(zhǎng)的像羊角而得名,那羊角蜜瓜要怎么挑選才好吃呢?沒(méi)成熟的羊角蜜瓜又能不能吃呢?讓我們一起來(lái)看看吧。怎樣挑選羊角蜜瓜最好吃看顏色在挑選羊角蜜的時(shí)候,要盡量挑那種顏色呈灰白色的,因?yàn)檫@就說(shuō)明羊角蜜以及成熟了,而未成熟的羊角蜜顏色一般呈灰綠色,像這種的話(huà)就不要選擇??垂仙沓墒斓?/p>
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上火 菇蔦
最近我經(jīng)??吹揭环N叫菇蔦的水果,之前我都沒(méi)有吃過(guò)菇蔦,這是一種什么樣的水果啊,菇蔦熱量高嗎?下面一起來(lái)看看吧!菇蔦熱量高嗎100克菇蔦熱量為39大卡。菇蔦和西紅柿、櫻桃等水果的熱量相差不大,屬于低熱量的水果,100克可食菇蔦中可產(chǎn)生熱量為39大卡,食用200克菇蔦也不用擔(dān)心長(zhǎng)胖,日常散步走走、做一些
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魚(yú)頭 魚(yú)肉
魚(yú)肉的熱量很低,是一種適合在減肥期間食用的肉類(lèi),而且能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充蛋白質(zhì),那魚(yú)頭和魚(yú)腩在減肥期間也可以吃嗎?減肥能吃魚(yú)頭魚(yú)腩嗎可以適量吃。魚(yú)肉具有高蛋白、低脂肪的特點(diǎn),是減肥期間適合食用的一種肉類(lèi),而魚(yú)頭和魚(yú)腩的主要成分都是魚(yú)肉,是可以適量食用的。雖然說(shuō)減肥可以適量吃魚(yú)頭和魚(yú)腩,但也需要適量吃,任何