保護眼睛從飲食開始
夏天到了，除了擔心皮膚被紫外線傷害以外，我們的眼睛也同樣需要保護。保護眼睛在夏天尤為重要。紫外線對我們的眼睛傷害很大能造成黃斑區(qū)細胞的損害。那么，怎樣保護眼睛呢？ 下面給出了三大建議，幫助我們通過飲食保護眼睛的健康?！ 〖t艷熟透的西紅柿、亮橙色的胡蘿卜、黃綠色的萵苣、深粉色的懸鉤子和金黃色的檸
護眼知識
治療紅眼病的方法
俗稱的“紅眼病”是傳染性結(jié)膜炎，又叫暴發(fā)火眼，是一種急性傳染性眼炎。根據(jù)不同的致病原因，可分為細菌性結(jié)膜炎和病毒性結(jié)膜炎兩類，其臨床癥狀相似，但流行程度和危害性以病毒性結(jié)膜炎為重。該病全年均可發(fā)生，以春夏季節(jié)多見。紅眼病是通過接觸傳染的眼病，如接觸患者用過的毛巾、洗臉用具
香菇木耳湯護眼又美容
人們常說：“要像愛護自己的生命一樣，愛護自己的眼睛。”可見眼睛的保健是十分重要的。祖國醫(yī)學認為“肝開竅于目”，“肝腎同源”。眼睛黑白分明、視物清晰、靈活而有神采有賴于肝血腎精的滋養(yǎng)，如果精血虛不能上養(yǎng)于目，就會造成雙目干澀，
圣女果能護膚又能護眼
寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調(diào)理和保養(yǎng)。生活家小編特意為您搜羅了適合嚴冬的各類飲食保健信息，讓您和家人健康快樂每一天！ 據(jù)報道，當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現(xiàn)干澀等癥狀。
冬季護眼的藥粥
粥食在我國有數(shù)千年的歷史，《周書》中即有“黃帝始烹谷為粥”的記載。根據(jù)祖國醫(yī)學“藥食同源”之說，以藥粥食補，既可保健養(yǎng)生，又對治療疾病有輔助療效。正值秋冬進補的絕佳時機，特介紹幾款具有明目功效的粥品，以饗讀者?！ 就扑]一】桑椹果粥 「原料」桑椹
護眼美食幫你緩解眼疲勞
眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞?！ ≡S多研究都已經(jīng)證明，藍莓有改善視力的作用，同時藍莓中所含的藍色色素———花青素，具有促進眼部血液
吃哪些水果對眼睛好
吃什么水果對眼睛好？眼睛是我們的心靈之窗，保護眼睛健康很重要。那么，吃什么水果對眼睛好，怎樣能夠讓眼睛更加明亮有神。以下是對吃什么水果對眼睛好的簡單介紹?！ 《喑院S生素A的水果 缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴重的時候容易患夜盲癥。維生素A還可以預防和治療干眼病，所以每天
護眼的食療方法有哪些
推薦四款聰耳明目食療： 1，枸杞粥材料： 枸杞子30克，大米60克制法：大米煮成粥，再加枸杞煮5分鐘即可功效：適于肝腎陰虛造成的頭暈目澀，腰膝酸軟者?！ ?，桑葚蜜飲材料： 桑葚50克，蜂蜜制法：小火煎1小時，取汁微溫加蜂蜜功效：代茶飲，適于耳鳴，兩目昏花，慢性肝功能異常，胴燥咳嗽，腸燥便
保護眼睛的食物
長期使用電腦、看電視、熬夜后眼睛就會有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象，說明你的眼睛已經(jīng)疲倦了，應(yīng)該引起重視了。保護眼睛除了注意休息，做做眼保健操等，多食一些營養(yǎng)眼睛的食物，也是方便、有效的方法?！ 【S生素A或是胡蘿卜素的攝取，可以預防眼睛干澀不適，也可以避免夜盲癥及干眼癥。素有&ldqu
護眼食療——銀杞明目湯
清肝明目食療方-銀杞明目湯 〖 原 料 〗： 銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食鹽各適量?！ ?制 作 〗： 1.將雞肝洗凈，切成薄片，放入碗內(nèi)，加水豆粉，料酒，姜汁，食鹽拌勻待用。 2.銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂，洗凈，放入盤
電腦族護眼吃什么食物
電腦在現(xiàn)在的日常工作、學習、生活等方面已經(jīng)成為必不可少的一項聯(lián)系工具！這里飲食專家為大家推薦一個護眼秘籍，有明目清神保護視力的作用，對于視力已損的朋友亦有緩解疲勞調(diào)節(jié)之功效?！ ?、維生素C 對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養(yǎng)
民間的清肝護眼食療
民間流傳的清肝明目食療 推薦一款民間流傳的清肝明目食療： 銀杞明目湯 1，原料：銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食鹽各適量?！ ?，制作： 1.將雞肝洗凈，切成薄片，放入碗內(nèi)，加水豆粉，料酒，姜汁，食鹽拌勻待用。 2.銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸
營養(yǎng)平衡可以緩解眼疲勞嗎
眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。現(xiàn)向大家介紹眼疲勞食療驗方： 1、黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以
山桑子對眼睛有什么作用
山桑子（Bilberry）的小檔案 山桑子是一種多年生的灌木，原產(chǎn)于北歐、美國的北方及加拿大。這種被稱為「歐洲藍莓」的紫黑色山桑子果實和「美國藍莓」類似，很容易被人們所混淆。在一些研究中發(fā)現(xiàn)：山桑子比藍莓含有更多的珍貴有效成份-「花青素（Anthocyanosides ）」，因而被廣泛使用在改
護眼食療方之黑木耳炒黃花菜
黃花菜又名金針菜，本草圖說 載黃花菜能“安五臟，補心志，明目”?？擅髂?，治火爆眼、紅眼病等癥，科推遲老年人的老花眼的出現(xiàn)。 介紹一款明目清心的菜肴―黑木耳炒黃花菜，既是味覺上的享受，還能預防疾病的效果，還能起到保健的作用?！ 蕚涞牟牧嫌校耗径?0克，干黃花菜80克，精鹽
茶和橘子有防輻射作用
隨著電腦大量進入辦公室，人們不得不重視電腦對辦公環(huán)境的污染和對使用者健康的影響。“電腦族”可喝茶、吃橘子來防輻射。 常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的頻繁閃動對眼睛也有較強的刺激作用，讓人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦脹等不適癥狀?！ ∫郧暗目茖W調(diào)查
胡蘿卜比肝臟更護眼
說起護眼明目的食物，大家首先想到的恐怕就是動物肝臟了，特別是豬肝。然而最近營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜和西蘭花比豬肝護眼明目功效更勝一籌?！ 〔簧偃私?jīng)常攝入豬肝，為了“明目”，還有許多幼兒園規(guī)定每周食譜都要吃一、二次豬肝，這些做法的主要理由之一是豬肝含非常多的維生素A。可是，豬肝
緩解眼疲勞眼干澀的食物
使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴重時可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼疾也會
近視眼的飲食配方
現(xiàn)如今，近視眼已多始發(fā)于青少年，患近視眼時，眼球的前后徑拉長，這不僅與用眼不衛(wèi)生有關(guān)，還與白眼球（鞏膜）的堅韌性不足有關(guān)?！ ♂t(yī)學研究普遍認為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關(guān)。近年來，有關(guān)人員研究發(fā)現(xiàn)，近視與患者體內(nèi)缺少鋅、鈣、磷等元素及氨基酸有關(guān)?！ ≈嗅t(yī)認為， 近視眼的發(fā)生是因肝腎不
護眼應(yīng)該吃哪些食物
保護眼健康應(yīng)該吃哪些食物？ 學生肩負繁重的學業(yè)，上班族整天面對電腦，還有些人長時間看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)，無數(shù)雙眼睛正超負荷地工作著，不少人因此患了視覺疲勞、近視，甚至青光眼急性發(fā)作。如何補救？除了休息、科學用眼以外，給眼睛補充它喜歡“吃”的東西，對保護眼睛、防治眼疾