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胃痛可由多種疾病引起,而最為常見的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍,對(duì)于胃痛者來說,飲食調(diào)理尤為重要,那么,胃痛應(yīng)該注意什么呢?下面我們一起來看看吧。
1、飲食宜軟、溫、暖
胃疼其實(shí)是一個(gè)慢性病,想要徹底治愈需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過程,在日常的生活當(dāng)中和飲食方面都是要慢慢的進(jìn)行調(diào)理。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴,少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。進(jìn)食時(shí)不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合后慢慢咽下,這樣有利于消化和病后的修復(fù)。同時(shí)要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié),脾胃虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食。
2、少吃油炸辛辣刺激的食物
油炸食品吃多了腸胃消化不了,會(huì)給腸胃增加非常多的負(fù)擔(dān),引起消化不良以后還會(huì)引起血脂增高,對(duì)健康沒有任何的好處。而辛辣刺激的食物,對(duì)于消化道胃黏膜來說有著非常強(qiáng)的刺激作用,吃了以后容易造成胃黏膜受損,還會(huì)引起腹瀉腹痛等癥狀。因此胃痛的患者是要盡量少吃或不吃這類食物。
3、保持輕松愉悅的心情
專家介紹,長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)的人胃疼的發(fā)病率要高出常人很多倍,為了幫助大家充分的了解胃疼這種疾病,生活中我們要想遠(yuǎn)離胃疼這種疾病的困擾,保持輕松愉悅的心情非常重要。
4、經(jīng)常胃痛要檢查
如果經(jīng)常有饑餓性胃部不適疼痛,應(yīng)引起重視,去醫(yī)院仔細(xì)檢查是否患了十二指腸球部潰瘍,以便能得到及時(shí)治療。非急性情況下,不提倡吃藥,因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用。腸胃不好是慢性的,不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”,急不來,主要靠從生活習(xí)慣的改良中得到改善。
