冬季養(yǎng)生誤區(qū) 專家提醒這5種食物不適合冬季吃
醫(yī)學(xué)專家提醒，某些營養(yǎng)價(jià)值高的食品如果不正確食用也會(huì)對(duì)人體造成極大危害。針對(duì)冬季養(yǎng)生，專家列出5種冬季不宜食用的食物。
1、蜜桔。蜜桔含有豐富的維生素C，可增加人體免疫力，并且可以愉悅?cè)说男那?。但同時(shí)專家強(qiáng)調(diào)，蜜桔是最大的過敏原之一，并且含糖過多。此外它的酸汁還會(huì)刺激到人體內(nèi)部黏膜。因此專家提醒，食用蜜桔要小心且不宜過多食用。
2、反季節(jié)蔬菜。盡管各種蔬菜在商店均常年有售，但是冬季的溫室和大棚蔬菜必然會(huì)受到化肥污染。專家建議，食用反季節(jié)蔬菜前，除了要徹底洗凈，最好在開水里泡一段時(shí)間再食用。
3、肉湯。肉湯被認(rèn)為是暖胃的最好食物，但是肝臟、胰腺和胃不好的人應(yīng)當(dāng)拒絕食用。此外，過于油膩的肉湯還可能刺激神經(jīng)，破壞心血管系統(tǒng)。
4、鯡魚。鯡魚含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。但是在腌制過程中為了延長保質(zhì)期，往往會(huì)放入一些對(duì)人體有害的化學(xué)成分添加劑。
5、咸蛋。裝有咸蛋的塑料容器中也含有大量防腐劑。
上一篇：
秋季老年人的養(yǎng)生食譜，秋季老年人適合什么運(yùn)動(dòng)?
下一篇：
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1199
秋高氣爽的氣候讓不少人以為秋季紫外線變?nèi)酰恍枰罆?。殊不知，秋季的紫外線強(qiáng)度依然處在比較高的時(shí)段，即使多云天仍會(huì)引起曬傷、日光性皮炎等病癥。防曬霜不能這樣用不同型號(hào)的防曬霜對(duì)不同類型的紫外線照射具有不同的拮抗作用，既不能隨便濫用，也不能過于迷信。1、SPF指數(shù)越高越好防曬霜并不是SPF指數(shù)越高防曬
1162
2022年09月21日健康養(yǎng)生簡報(bào)，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、國家衛(wèi)健委：9月19日新增新冠肺炎本土確診病例104例本土無癥狀感染者525例2、中疾控公布重慶輸入性猴痘病例詳情專家提示注意無癥狀感染者3、網(wǎng)售處方藥不能讓處方規(guī)矩“打折”4、養(yǎng)老行業(yè)需要以“雙重激勵(lì)”涵養(yǎng)人才5、防控新發(fā)突變單基因遺傳病基因篩查技術(shù)成重要武器6、科普日現(xiàn)場，感受“舌尖上的安全”7、天津推行糖尿病
1936
夏天太熱不適合運(yùn)動(dòng)，冬天太冷也不適合運(yùn)動(dòng)。難怪你不能減肥！雖然天氣很冷，但鍛煉可以溫暖身體，也可以減肥，讓我們看看哪些運(yùn)動(dòng)適合冬季室內(nèi)羽毛球羽毛球是一個(gè)很好的室內(nèi)減肥運(yùn)動(dòng)，非常適合冬季羽毛球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不高，但活動(dòng)，出汗更多，一般堅(jiān)持30分鐘以上，可以發(fā)揮很好的減肥效果，但需要注意，打完球后，你可以選擇
1784
19日，中國疾控中心發(fā)布周報(bào)《現(xiàn)場紀(jì)要：中國內(nèi)地首例輸入性猴痘病例——中國重慶市，2022年9月16日》(以下簡稱“現(xiàn)場紀(jì)要”)指出，重慶市16日?qǐng)?bào)告的猴痘病例為中國大陸首例輸入性猴痘病例，且與德國病毒高度同源。隨后，中國疾控中心流行病學(xué)首席專家吳尊友針對(duì)猴痘疫情走勢(shì)、預(yù)防方法等再次在微博發(fā)文回應(yīng)。
1486
2022年09月20日健康養(yǎng)生簡報(bào)，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、國家衛(wèi)健委：9月18日新增新冠肺炎本土確診病例92例本土無癥狀感染者715例2、上海：5歲兒童乳牙患齲率超65%中老年人牙周健康率低3、保障群眾獲得高質(zhì)量、能負(fù)擔(dān)的醫(yī)藥服務(wù)4、上海新增本土無癥狀感染者3例5、家里有這9種食物一定要警惕食物中毒！6、不粘鍋的涂層有毒？用鋁鍋會(huì)老年癡呆？你家里的鍋材質(zhì)是否安全？7、兒童
1028
前不久，在廣東東莞，有母女二人食用自家腌制的泡菜后，出現(xiàn)惡心、嘔吐、四肢乏力、血氧飽和度下降等癥狀，被緊急送進(jìn)ICU搶救，多日后才恢復(fù)健康。醫(yī)生在她們的嘔吐物及自制泡菜壇中都檢出了肉毒桿菌。原來，她們有食用自制老壇泡菜的習(xí)慣，泡菜壇已使用長達(dá)6年，蔬菜定期添加，但壇子里的“酸湯”從不更換，殊不知“酸
55
前不久，在廣東東莞，有母女二人食用自家腌制的泡菜后，出現(xiàn)惡心、嘔吐、四肢乏力、血氧飽和度下降等癥狀，被緊急送進(jìn)ICU搶救，多日后才恢復(fù)健康。醫(yī)生在她們的嘔吐物及自制泡菜壇中都檢出了肉毒桿菌。原來，她們有食用自制老壇泡菜的習(xí)慣，泡菜壇已使用長達(dá)6年，蔬菜定期添加，但壇子里的“酸湯”從不更換，殊不知“酸
1922
2022年09月19日健康養(yǎng)生簡報(bào)，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、粵減重手術(shù)例數(shù)一年增三成專家：男女長胖原因存較大差異2、個(gè)人如何預(yù)防猴痘?3、秋季流感疫苗開打三價(jià)、四價(jià)如何選？4、31省份新增本土確診病例106例、本土無癥狀感染者930例5、父親去世子女爭產(chǎn)打印遺囑被認(rèn)無效6、課間嬉鬧摔壞牙齒三方責(zé)任如何分擔(dān)7、燃燒你的卡路里，要注意這些法律風(fēng)險(xiǎn)8、上海昨日無新增本土新冠肺炎確
169
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
116
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
274
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
130
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
124
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些