秋分后天氣轉(zhuǎn)涼，容易引發(fā)腹脹、腹瀉等胃腸道問(wèn)題，該如何調(diào)養(yǎng)以保護(hù)脾胃不受傷害？針對(duì)年老體弱人群，有哪些實(shí)用的保健穴位推薦？經(jīng)過(guò)炎夏的消耗，入秋后人體的脾臟運(yùn)化功能下降，飲食稍有不慎，就可能導(dǎo)致腹瀉、腹脹。同時(shí)，胃腸道對(duì)寒冷刺激非常敏感，防護(hù)不當(dāng)容易引發(fā)或加重胃腸道疾病。此時(shí)，在飲食上應(yīng)以溫暖、易消化
隨著三伏天的到來(lái)，人們往往容易感到疲憊不堪，濕氣困擾，食欲不振。別擔(dān)心，今天小編來(lái)給大家推薦幾種適合夏天喝的茶，不僅能健脾祛濕，還能清熱排油，助你輕松趕走“夏日病”。 推薦喝的茶 1、薏仁茶：薏仁具有健脾止瀉、利水滲濕、解毒散結(jié)的功效，用薏苡仁來(lái)泡茶飲，可以起到健脾利濕，可改善脾胃虛弱、濕氣重患
補(bǔ)中益氣丸是一種中藥方劑，主要用于治療脾胃虛弱，氣血不足，神疲乏力等癥狀。該方劑是由明代醫(yī)家李時(shí)中所著的《神農(nóng)本草經(jīng)》中的補(bǔ)中益氣湯加減而成的，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。除此之外，補(bǔ)中益氣丸治19種病，如下：補(bǔ)中益氣丸治19種病1、消化不良；2、胃腸功能紊亂；3、食欲不振；4、肝郁脾虛；5、腹瀉
近日，廣東各地出現(xiàn)高溫天氣，頗有“上蒸下煮”的感覺(jué)。在持續(xù)的高溫天氣中，人體出汗多，消耗大，體力有所下降，常常是“無(wú)病三分虛”，因而會(huì)出現(xiàn)精神疲憊、食欲不振、口苦苔膩、胸腹脹悶等癥狀。廣東省名中醫(yī)、脾胃科主任中醫(yī)師戈焰指出，在這個(gè)時(shí)候一定要對(duì)生活習(xí)慣作相應(yīng)的調(diào)整，尤其要注意預(yù)防中暑、損傷陽(yáng)氣以及心火
女人脾虛有什么表現(xiàn)？脾虛是身體常見(jiàn)的一種癥狀，一旦出現(xiàn) 了脾虛會(huì)影響到身體的運(yùn)化功能，那么女性脾虛有什么表現(xiàn)呢？女人脾虛的癥狀一，營(yíng)養(yǎng)不良，消瘦或者虛胖脾跟身體運(yùn)作有著直接的關(guān)系，有的人吃的很好，膳食結(jié)構(gòu)合理，但仍營(yíng)養(yǎng)不良，大都是脾胃虛弱所致;有的人食欲好，很能吃，但體形消瘦，容顏偏老，這是胃強(qiáng)脾虛
女人一輩子的夢(mèng)想無(wú)非就是能有一個(gè)美滿的家庭和生育一個(gè)健康的寶寶，其他都是浮云，可是要想生育一個(gè)寶寶，前提是能順利的受孕，也許很多當(dāng)上媽媽的人都覺(jué)的這沒(méi)什么難的，可是有的女性體質(zhì)原因，自身孕力不足，以至于很難懷上寶寶，下面就讓小編告訴大家如何通過(guò)飲食調(diào)理，幫助提升女性孕力。優(yōu)良的種子—&m
為什么老年人春季易犯病呢?一方面是因?yàn)槔先说母鞣N機(jī)能退化，先天之精氣出現(xiàn)衰竭，免疫力、抵抗力下降;另一方面是天氣多變，雨水多、濕氣重，病邪容易侵犯人體致使水濕困脾、脾胃失調(diào)，從而出現(xiàn)以腸胃型感冒為主的各種疾病。《脾胃論》里說(shuō)：“內(nèi)傷脾胃，百病由生?！薄渡鼾S遺書》也道：“脾胃一傷，四臟皆無(wú)生氣。”可見(jiàn)
蓮藕是常用食材之一。李時(shí)珍在《本草綱目》中稱藕“醫(yī)家取為服食，百病可卻”，可見(jiàn)蓮藕的食療功效之大。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院同德圍分院婦科禹安琪副主任介紹，蓮藕既可生用也可熟食，生用可清熱、涼血、散瘀，熟用有健脾開(kāi)胃、益血生肌的功效。她給大家推薦了兩款食療方：1.冰糖燉蓮藕原料：蓮藕150克，冰糖10
脾氣不好的人，有時(shí)候會(huì)因?yàn)樯鷼獍l(fā)怒而吃不下飯。這其實(shí)蘊(yùn)藏著中醫(yī)道理：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，五志（喜、怒、思、悲、恐）與五臟（心、肝、脾、肺、腎）有密切關(guān)系，即心—喜，肝—怒，脾—思，肺—悲，腎—恐，任何一方面的異常都會(huì)影響所對(duì)應(yīng)的方面，比如，歡喜過(guò)度傷心（過(guò)度歡喜耗費(fèi)氣血，而心主血）、暴怒傷肝。肝主疏泄（調(diào)
立冬過(guò)后，廣州的最高溫度再度攀上30℃，仿佛盛夏猶在，估計(jì)唯一能體現(xiàn)出入冬氛圍的就是大家開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)吃羊肉了，羊肉火鍋、羊肉煲等一系列硬菜上桌。上述料理中通常會(huì)加入一味調(diào)味料——草果。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部余秀婷中藥師介紹，草果不但是辛散清香的調(diào)味香料，而且是臨床燥濕溫中的一味良藥。草果是姜科
主要功效：滋補(bǔ)脾腎推薦人群：一般人群均可，高尿酸人群不宜過(guò)多食用。材料：栗子250g、淮山干品30g、枸杞5g、鵪鶉2只、姜片適量（3~4人量）。烹調(diào)方法：鵪鶉去掉內(nèi)臟，洗干凈，汆水去掉血污，栗子去殼去外層絨毛，其余食材清洗干凈，在瓦煲中放入清水2L，將所有食材一同放入鍋中。武火煲開(kāi)后改文火繼續(xù)煲1
女性到了更年期，由于雌激素減少，特別是在停經(jīng)后5年，每年會(huì)流失3%~5%的骨密度，5年下來(lái)可能會(huì)減少25%的骨密度，因此可能會(huì)有骨質(zhì)疏松問(wèn)題。像腰酸背痛，就是骨質(zhì)疏松癥最早出現(xiàn)的癥狀，常局限某部位，后來(lái)可能散布全身。對(duì)更年期停經(jīng)或卵巢切除的女性來(lái)說(shuō)，骨質(zhì)疏松問(wèn)題主要與雌激素合成量突然減少有關(guān)，此時(shí)女
10月24日就是霜降節(jié)氣了，古籍《二十四節(jié)氣解》對(duì)霜降做了這樣的闡述：“氣肅而霜降，陰始凝也。”意思是說(shuō)，霜降過(guò)后，自然界萬(wàn)物逐漸失去生機(jī)，大地一片蕭瑟。作為秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)天氣越來(lái)越冷，只有給身體補(bǔ)充夠能量，才能更好地應(yīng)對(duì)嚴(yán)寒到來(lái)，提高抗病能力，故民間素有“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”的說(shuō)法。
如今已是秋冬換季之時(shí)，天氣日益寒冷，人體的氣血開(kāi)始收斂，這段時(shí)間食用栗子進(jìn)補(bǔ)尤為適宜。栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小便頻數(shù)者食用。而且栗子吃法繁，可炒可煮，也是小孩們最喜歡的食物了。霜降過(guò)后吃栗子 補(bǔ)腎
脾胃是否健康，在一定程度上決定了人們的身體健康情況，而且對(duì)一個(gè)人的壽命也有著一定的影響。如果發(fā)現(xiàn)自己脾胃不好，選擇食療的方法吃什么管用呢？建議在飲食上多吃黃色的食物，比如黃豆、玉米、南瓜、地瓜和胡蘿卜等。同時(shí)也要注意其它的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是很重要的。哪些黃色食物能健脾胃？1、黃豆黃豆是
秋季怎樣補(bǔ)脾胃呢?秋季多吃哪些食物傷脾胃?眾所周知，脾胃是我們?nèi)梭w內(nèi)十分重要的器官之一，到了秋天我們要注意脾胃的保養(yǎng)工作，以免對(duì)我們的脾胃造成傷害，引起身體不適，那么，秋季怎樣補(bǔ)脾胃呢?下面養(yǎng)生在線小編為你做介紹吧。1、秋季怎樣補(bǔ)脾胃:常揉腹腹部是六腑的所在部位,其共同生理功能是飲食的受納、消化、吸
處暑養(yǎng)生適合吃哪些中藥呢?處暑養(yǎng)生注意事項(xiàng)有哪些?有關(guān)處暑養(yǎng)生的問(wèn)題，想必是喜歡養(yǎng)生朋友比較想了解的，我們?cè)谔幨罴竟?jié)做好養(yǎng)生工作，才可以更健康的度過(guò)秋天，究竟處暑如何養(yǎng)生呢?不妨就跟著養(yǎng)生在線小編一起來(lái)看看這篇文章吧，希望能夠幫助到你們!再過(guò)兩天，我們即將迎來(lái)“處暑”。&ld
高溫天里，脾胃最易受傷。脾胃比較喜歡溫?zé)岫幌矚g寒冷，在氣候濕熱的天氣里，我們都愛(ài)喝冰凍果汁、飲料、啤酒等等，很容易傷害脾胃。另外，當(dāng)你出一身的汗，為了涼快一點(diǎn)，就會(huì)吹空調(diào)，甚至也會(huì)用冷水洗澡。這些冷氣鉆進(jìn)你的身體，會(huì)損害你的脾胃，也會(huì)損害你的身體?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“脾胃為倉(cāng)廩之官&rd
立秋之后如何養(yǎng)生?立秋食養(yǎng)生小常識(shí)有哪些?眾所周知，立秋后我們要注重自己日常生活中的養(yǎng)生工作，因?yàn)榱⑶镳B(yǎng)生對(duì)我們來(lái)講非常重要，那么大家是否知道立秋后如何養(yǎng)生呢?下面就讓養(yǎng)生在線小編為大家介紹介紹吧。1、立秋之后如何養(yǎng)生1.1、少開(kāi)空調(diào):“秋老虎”的來(lái)臨,讓很多人還是覺(jué)得如夏天
北京中醫(yī)藥大學(xué)各家學(xué)說(shuō)教研室主任 趙 艷中醫(yī)認(rèn)為，生命的維持全賴于氣，它是一切組織活動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)所系，又是五臟六腑機(jī)能活力的大總管。在人體“三寶”精、氣、神中，“氣”的作用最為重要，正如金代名醫(yī)李東垣所說(shuō)，“氣乃神之祖，精乃氣之子。氣者，精神之根蒂也”。一旦氣虛，則會(huì)導(dǎo)致氣的推動(dòng)、固攝、防御、氣化等功能
【導(dǎo)讀】白露節(jié)氣預(yù)示著氣溫降低，夜晚變得涼快起來(lái)。白露節(jié)氣的衣食住行都將發(fā)生變化，如果不注意穿衣，很容易引起感冒。那么，白露節(jié)氣衣食住行要注意哪些呢？下面我們?cè)敿?xì)了解一下。白露節(jié)氣衣：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，養(yǎng)生專家稱白露實(shí)際上是表明天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時(shí)，人們就會(huì)明顯地感覺(jué)
夏季，暑熱難耐，很多人都喜歡喝傳統(tǒng)涼茶消暑。但隨著人們生活與工作模式的改變，中草藥所制涼茶已不再適宜大部分都市人，不妨用不放糖的茶飲來(lái)代替?zhèn)鹘y(tǒng)涼茶，更好喝也更方便。大多數(shù)都市人不宜喝涼茶。傳統(tǒng)的涼茶是將藥性寒涼、能解人體內(nèi)熱的中草藥熬制出來(lái)的植物性飲料，以廣東涼茶最為出名。但正是“藥性寒涼”“解內(nèi)熱
清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師 徐小靜免疫力是人體對(duì)抗外界病菌的“戰(zhàn)士”，對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育的孩子來(lái)說(shuō)，強(qiáng)大的免疫力更是健康成長(zhǎng)不可獲取的天然屏障。美國(guó)約翰霍普金斯兒童中心一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，一些生活中不經(jīng)意的習(xí)慣，正悄悄吃掉孩子的免疫力。我國(guó)兒科臨床工作中也發(fā)現(xiàn)類似問(wèn)題，現(xiàn)提醒家長(zhǎng)注意。過(guò)度清潔。醫(yī)
今年103歲的劉熾昌老人是重慶江津人。老奶奶不僅彈得一手好琴，而且還會(huì)反手拉筋，身子柔軟如小孩。反手拉筋身體健。眼前的劉奶奶身材瘦小，但很精神，皮膚也很白凈，臉上沒(méi)有老年斑。劉奶奶每天早上6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，洗漱干凈后，就開(kāi)始站在窗前鍛煉。她先是扭轉(zhuǎn)腰部，接著一前一后的擺動(dòng)雙手，然后再按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)?/p>
進(jìn)入立夏節(jié)氣，氣溫逐漸升高，雨水充足，立夏之后是嶺南夏季的開(kāi)始，中醫(yī)認(rèn)為，夏季與心氣相通，立夏之后，肝氣漸弱，心氣漸強(qiáng)。此時(shí)飲食養(yǎng)生的基本原則是要調(diào)養(yǎng)脾胃，養(yǎng)心助肝。而此時(shí)正是茭白當(dāng)造上市之季。廣東省人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師林舉擇為你推薦一款應(yīng)節(jié)靚湯——茭白蓮子煲豬排骨。林舉擇介紹，茭白又叫做膠筍、