冬天皮膚干燥瘙癢，學(xué)會3項護膚要素，美麗整個冬天
我國冬季氣候的特點是低溫、低濕、高氣壓，并且經(jīng)常伴有大風天氣。這些天氣條件對皮膚健康不利。低溫容易導(dǎo)致皮膚血管收縮，久而久之會導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)不良。另外，空氣干燥，皮膚會變得粗糙、脫皮，甚至皸裂。中老年人也容易出現(xiàn)皮膚瘙癢。冬天保養(yǎng)肌膚，可以從3個方面著手。
1、水可以保持皮膚潤潤的
早上用冷熱水交替洗臉，先用溫水打濕，再用冷水擦臉。這種方法有助于降低面部皮膚對低溫的敏感性；晚上睡覺前，用熱水洗腳，疏通經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，可有效防止腳裂和凍傷；冬季洗澡水溫應(yīng)控制在38℃左右，有利于緩解皮膚瘙癢，不易洗掉皮膚上的皮脂等一些有用物質(zhì)。洗臉時少用肥皂，盡量使用洗面奶；洗澡時，在水中加入少量醋，以減少堿性物質(zhì)對皮膚的損害。
2、使用良好的皮膚護理產(chǎn)品
早上洗完臉后，涂抹一些含油量較多的護膚化妝品，按摩幾分鐘，恢復(fù)因冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。做水果面膜是冬天保濕的好方法。富含維生素C的蘋果、梨、香蕉可以作為面膜材料，每周做一兩次，每次20分鐘左右為宜。冬天，人們喜歡室內(nèi)取暖，使空氣濕度降低，不利于皮膚保健。因此，我們應(yīng)該通過灑水、擦干濕毛巾和使用加濕器來提高室內(nèi)濕度。冬季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應(yīng)涂一些護膚霜。
3、飲食和護膚的密切關(guān)系
冬天多喝水是保持皮膚光滑柔軟的首要前提，每天喝2升左右為宜。在日常飲食中，我們應(yīng)該多吃蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食物，這些食物含有許多有益皮膚健康的維生素。另外，想要皮膚好，還必須攝入一些礦物質(zhì)，比如鎂、鉀。這些礦物質(zhì)可以消除疲勞，幫助消化，加速酶活性，促進血液循環(huán)，對美容院有益。人體每天必須攝入300-400毫克的鎂，鎂主要存在于食物中，因此過度追求“多吃蔬菜，少吃”，不利于皮膚健康。
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生活中發(fā)生性行為讓你感覺良好，并加強夫妻關(guān)系，這已經(jīng)不是什么秘密了。性生活也會給你的健康和幸福帶來很多好處，當然性并不總是有趣和令人滿意的。根據(jù)不同的情感狀況，性愛會讓你感到壓抑、不開心甚至抑郁。這也會影響你的健康，但是當你有一個快樂和相互滿意的性生活時，它將對你的荷爾蒙、你的頭腦和其他器官產(chǎn)生積極
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冬天是進補的季節(jié)，在寒冷的東風中喝上一口暖暖的羊肉湯，感覺全身都熱乎起來了，做美妙的事也莫過于此，那么冬天怎么吃羊肉湯？冬天喝羊肉湯的好處有哪些？和小編一起來看看吧。冬天怎么吃羊肉湯1、冬天吃羊肉湯里面加羊血豆腐1.1、主料:羊湯料300g、羊血豆腐200g。1.2、方法和步驟這么做羊湯比較好喝哦!
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冬天孕婦養(yǎng)胃吃什么好呢？準媽媽在孕期需要注重養(yǎng)生，尤其在冬天不能少的就是養(yǎng)胃。孕婦養(yǎng)胃的最好方法就是通過飲食了。那么，接下來就要為準媽媽們介紹冬天孕婦養(yǎng)胃的食物和食譜，別錯過哦。冬天孕婦養(yǎng)胃的食物牛奶：牛奶可以補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘。冬天孕媽來上一杯熱騰騰的牛奶，既可以暖胃又
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