楊樂(lè)樂(lè)，說(shuō)起這個(gè)名字大家肯定都不會(huì)陌生，在她還經(jīng)常出現(xiàn)在屏幕前的是后，可是跟李湘爭(zhēng)湖南臺(tái)一姐的人。后來(lái)在節(jié)目上她與汪涵生情，結(jié)婚后就已經(jīng)很少出現(xiàn)在舞臺(tái)前，現(xiàn)在她和汪涵也已經(jīng)有了寶寶，一家三口很是幸福了。 雖然她已經(jīng)當(dāng)了媽媽?zhuān)撬纳聿牟](méi)有半點(diǎn)發(fā)福的樣子，明明她已經(jīng)是個(gè)40的人了，但是卻硬生生的看
不知道有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這樣一句話(huà)“早上要吃好，午餐要吃抱，晚餐要吃少”，當(dāng)這句話(huà)出現(xiàn)在想要減肥的人口中就會(huì)慢慢變成“早餐要吃少，午餐要吃飽，晚餐能不吃就不吃”，晚餐不吃真的能夠有助于我們減肥？ 不吃晚飯也許能夠減肥，但是只要你在晚餐時(shí)間進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)食就會(huì)反彈。不吃晚飯不僅會(huì)讓你體重反彈，還會(huì)出現(xiàn)三個(gè)你無(wú)法承擔(dān)
在大家看來(lái)7天只喝水不吃飯是一種什么樣的感覺(jué)？是日漸消瘦？或者是水腫？許多想要減肥的人都會(huì)想要戒掉主食，成為一個(gè)只喝露水的仙女。成為了一名只喝露水的仙女就真的可以瘦了？簡(jiǎn)單粗暴的節(jié)食真的可以成功減肥？ 有一位健身達(dá)人準(zhǔn)備了一個(gè)7天的挑戰(zhàn)，為了弄明白7天內(nèi)除了喝水不吃任何食物會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生怎樣的影
減肥不像我們想象的那么簡(jiǎn)單，不是單純通過(guò)運(yùn)動(dòng)就能瘦下來(lái)的，生活和飲食上的一些不良習(xí)慣都會(huì)阻礙我們減肥。因此我們需要改掉生活和飲食上的壞習(xí)慣，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。那小編在這里就給大家總結(jié)一下瘦身減肥中的5個(gè)禁忌吧。 1.過(guò)度節(jié)食節(jié)食對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是有作用的，但有些人常常會(huì)走入瘋狂節(jié)食的誤區(qū)。最終導(dǎo)致瘦后
蔣欣作為微胖界的女神代表，盡管身上有肉但顏值卻一直在線(xiàn)，不過(guò)小編覺(jué)得瘦下來(lái)的她更顯氣質(zhì)，在網(wǎng)友偷拍的照片中蔣欣大改之前的形象，難以想象她竟瘦脫了相，這甩肉的本事也真是很厲害了。 之前蔣欣一胖就上熱搜，本人還在微博中調(diào)侃說(shuō)：我這身材，真是讓大家操碎了心。 大家仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)蔣欣本人是骨架比較大，微胖
22歲的林允作為新生代小花，為了傳達(dá)更好的熒屏視覺(jué)效果，對(duì)自己形體要求很?chē)?yán)格，近期在微博平臺(tái)曬出健身照，照片中她大汗淋漓，一看就不是擺拍是真的在認(rèn)真減肥。 照片里她素顏出鏡，皮膚光潔透亮，臉瘦成了錐子臉，對(duì)比她之前的照片，現(xiàn)在看來(lái)是真的瘦了很多，減肥不易，當(dāng)明星更不容易呀。 “星女郎”林允不僅曬
夏季來(lái)了，滿(mǎn)街的小姐姐，滿(mǎn)街的大長(zhǎng)腿，也激起了不少身上有肉女生想瘦的心，說(shuō)實(shí)話(huà)啊，身材更苗條有致，不管是穿衣還是形體上都是十分悅目的， 但是減肥的方法千千萬(wàn)，一個(gè)不小心就進(jìn)入雷區(qū)。 在減肥大軍中有很多人不知道方法，盲目瘦身，不僅體重反彈的厲害還對(duì)身體造成了難以想象的傷害。 如果你飲食健康，生活習(xí)慣健
林志玲姐姐一直是瘦美人的代表，前段時(shí)間她意外發(fā)福，沒(méi)有逃過(guò)變胖的魔爪，為此向公眾致歉：好像聽(tīng)說(shuō)寫(xiě)了我發(fā)福了，真的是對(duì)不起，不好意思，給我?guī)滋鞎r(shí)間，我去運(yùn)動(dòng)健身一下。發(fā)福后的志玲姐姐也確實(shí)少了以前的靈動(dòng)，顏值也下降了。 健身減肥的志林姐姐怎么可能胖很久呢？很快她又瘦回來(lái)了，馬上就在社交平臺(tái)上放出了自己
“胖”是很讓人頭疼一種情況，身材肥胖會(huì)讓男性朋友失去型男稱(chēng)號(hào)，會(huì)讓女性朋友們穿不下自己喜歡的衣服。所以現(xiàn)在無(wú)論是男人還是女人們每天都拼在減肥的第一線(xiàn)，如果你正在減肥，如果你還沒(méi)有減肥成功，那么不讓在平時(shí)多做這幾種有氧運(yùn)動(dòng)。哪些有氧運(yùn)動(dòng)能有效減肥？堅(jiān)持這些運(yùn)動(dòng)能擁有苗條身材用踏步機(jī)踏步機(jī)一般你能在健身
最近感受到了炎炎夏日對(duì)我們的熱情了嗎？是不是以為這已經(jīng)是最大的熱情了？并不是，到了三伏天的時(shí)候，才是最熱的時(shí)候，這段時(shí)間你的流汗指數(shù)也會(huì)達(dá)到最高。有沒(méi)有覺(jué)得很可怕呢？ 雖然這段時(shí)間會(huì)熱得我們懷疑人生，但是對(duì)于想要減肥的人確實(shí)一個(gè)最佳良機(jī)，因?yàn)樵谶@段時(shí)間內(nèi)的減肥效果是最好的。 之所以說(shuō)這段時(shí)間的減肥效
比袁珊珊通過(guò)健身把黑粉洗白還要厲害的一件事，就是在超女、我是歌手、春晚上都沒(méi)有成功火起來(lái)的譚維維竟然因?yàn)闇p肥食譜徹底火了起來(lái)！這確定不是逗我嗎？ 據(jù)說(shuō)這是真有其事。去年譚維維開(kāi)始在網(wǎng)上打卡健身，突然網(wǎng)友們發(fā)現(xiàn)健身后的她真的好像有了腹肌。 但是網(wǎng)友們還是不相信，有人還說(shuō)是譚維維自己P上去的，但是也有人
對(duì)于我們這些，想減肥又沒(méi)有毅力堅(jiān)持下去，偶爾還會(huì)心疼自己太累的人，最想要就是坐著就能減肥，或者只用吃就能減肥。是不是覺(jué)得只用吃就能減肥，一看就是假的！但是就是有一些食物就是為了幫助我們這種人減肥而存在，廢話(huà)不多說(shuō)我們先來(lái)看看吧！1.綠豆芽綠豆芽是由豆科植物綠豆的種子浸泡后發(fā)出的嫩芽，在醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，綠
李青青，一名專(zhuān)演農(nóng)村大媽的演員，也許你可能不知道這個(gè)名字，但是你一定看過(guò)她演的戲，她一共出演了100多部的劇，還被網(wǎng)友稱(chēng)為“農(nóng)村大媽專(zhuān)業(yè)戶(hù)”。 在她15歲的時(shí)候她就應(yīng)該開(kāi)始了她的演藝之路，演了三十年的戲。雖然事業(yè)一直是順風(fēng)順?biāo)星樯顓s并不是特別美好，因?yàn)榍胺蚧閮?nèi)出軌導(dǎo)致她郁郁了很久，但最近她在網(wǎng)
最近出現(xiàn)了一個(gè)很能減肥成功的職業(yè)，就是明星經(jīng)紀(jì)人，因?yàn)樽罱l(fā)現(xiàn)有些人自從當(dāng)了經(jīng)濟(jì)人之后都瘦很多，而且很成功的為我們證實(shí)了胖子都是潛力股這說(shuō)法。接下來(lái)我們就來(lái)看看那些成功減肥的明星經(jīng)紀(jì)人們吧！ 1.孫儷的經(jīng)紀(jì)人在孫儷的微博就發(fā)過(guò)她的經(jīng)紀(jì)人郭思減肥前后的對(duì)比照，讓網(wǎng)友大呼“減肥真的是等于整容啊”，小編在
仰臥起坐基本上人人都會(huì)做，但是不一定每個(gè)人都能做對(duì)，正確的仰臥起坐做法到底是什么呢？那么，你們知道仰臥起坐的正確做法嗎？下面給你們介紹一下仰臥起坐正確的做法到底是怎樣的。仰臥起坐正確的做法如下：首先雙腿屈膝，躺臥在地上，左腿與右腿悄悄地分開(kāi)來(lái)，分開(kāi)的步幅與肩同寬，臀部，后腰部，背部，肩胛骨，兩肩都要
減肥似乎是一個(gè)永遠(yuǎn)都不會(huì)降低熱度的話(huà)題，不管什么年齡，什么階段，總有人在說(shuō)著減肥這件事。大大小小的減肥方法都嘗試過(guò)，各種各樣的減肥妙招也都實(shí)行過(guò)，到底哪一種方法最管用呢？不同的人有著不同的答案。有人說(shuō)喝酸奶對(duì)減肥有用，這是真的嗎？除此之外，還有其他什么食物對(duì)減肥也有用嗎？酸奶真的對(duì)減肥有用嗎？確實(shí)，
車(chē)曉這個(gè)名字想必大家都不陌生，在關(guān)曉彤和孫紅雷主演的《好先生》中曾飾演孫紅雷的前任未婚妻。 在現(xiàn)實(shí)生活中車(chē)曉的婚事也是很轟動(dòng)的，2010年初和山西首富結(jié)婚，幾百臺(tái)豪車(chē)出動(dòng)，不過(guò)一年多后這段婚姻就結(jié)束了。離婚后的車(chē)曉也再也沒(méi)有傳出任何緋聞，只是更加認(rèn)真的工作演戲，前段時(shí)間在微博上發(fā)出了幾張健身的照片可
在娛樂(lè)圈，許多明星都會(huì)選擇健身來(lái)保持自己的身材不走樣，也有許多明星都快健身成癮了，一天不健身就會(huì)不自在的那種，快來(lái)一起看看有沒(méi)有你的愛(ài)豆吧！1.黃曉明就是一個(gè)健身狂人，雖然在《中餐廳》中他是一個(gè)吃貨形象，但是作為一個(gè)敬業(yè)的演員，在籌拍《金蟬脫殼2》他開(kāi)始了瘋狂的健身計(jì)劃，而且每天都是吃蔬菜，也是為了
塞內(nèi)加爾的海灘上開(kāi)始出現(xiàn)了一群奇怪的塞內(nèi)加爾人和一些奇怪的東西，他們?cè)谀抢锆偪竦腻憻捴?，讓一些只是想去海邊吹吹風(fēng)的人一臉驚恐。這么浪漫的海灘度假變成了全民瘋狂健身，這到底是發(fā)生了什么？ 看到這些運(yùn)動(dòng)器材大家是不是覺(jué)得很眼熟？這黃藍(lán)搭配的騷氣顏色實(shí)在太眼熟了！是的，這些就是我們公園小區(qū)健身器材同款??！
在八十年代那段時(shí)間里，屬于港劇的黃金時(shí)代，在那個(gè)時(shí)代留下了許多經(jīng)典劇作，由黃日中主演的83版的《射雕英雄傳》就是其中的一部劇。這部劇中已經(jīng)有許多演員永遠(yuǎn)的離開(kāi)我們了，還有的演員早已退出演藝圈了。但這部劇卻成了永恒的經(jīng)典。 在這部經(jīng)典巨作里，有一名演員卻因?yàn)檫^(guò)度減肥而猝死家中，數(shù)日后才被人發(fā)現(xiàn)。就是這
我們都知道產(chǎn)后健身對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是特別重要的，因?yàn)閼言袑?dǎo)致身體變得臃腫，產(chǎn)后如果還不加緊健身的話(huà)可能就會(huì)一直這么臃腫下去了。在娛樂(lè)圈所有的媽媽們都在產(chǎn)后開(kāi)啟了健身模式，著名主持人朱丹也不例外。最近她在網(wǎng)上曬出了自己的健身照，為了瘦身也是拼了。 以前在我們心目中的朱丹是一名優(yōu)秀的主持人，她看起來(lái)是那種帶
減肥現(xiàn)在是全民話(huà)題，減肥的方法也是多種多樣，讓很多女性朋友們無(wú)從下手，其中暴走就是減肥一種比好比較不錯(cuò)的方式。但是要想達(dá)到非常好的效果也是有講究的，對(duì)于暴走來(lái)說(shuō)時(shí)長(zhǎng)或者距離都是有一定要求的。那長(zhǎng)期暴走可以減肥嗎？讓我們來(lái)了解一下吧。長(zhǎng)期暴走可以減肥嗎？暴走是一種高強(qiáng)度又很簡(jiǎn)單的減肥運(yùn)動(dòng)，隨著記步軟件
是不是每次看維密秀都會(huì)口水掉下來(lái)？是不是特別后悔為什么爸媽沒(méi)有給自己一個(gè)那么完美的身材？確實(shí)，模特的完美身材對(duì)我們來(lái)說(shuō)總是顯得有些遙不可及，就像這個(gè)被稱(chēng)為“中國(guó)第一黃金比例美女” 艾尚真，還有一個(gè)名字叫徐萌。 看到這樣子的身材真的感覺(jué)同樣是九年義務(wù)教育，為何她就是如此優(yōu)秀呢？雖然先天基因我們已經(jīng)無(wú)法
在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，屏幕上的明星們掀起了一股減肥熱潮，為了可以瘦明星們可謂是想盡了辦法，最近在娛樂(lè)圈的小花旦中，林允的減肥受到了很多網(wǎng)友的關(guān)注。 林允最胖的時(shí)候也就105斤，對(duì)于一個(gè)身高169的女生來(lái)說(shuō)，105的體重真的不算重，但是為了上鏡更好看，她還是開(kāi)始選擇減肥。從那以后在她微博的小號(hào)上就可以
還記得在狗年的春晚里，賈玲團(tuán)隊(duì)的那個(gè)小品《真假老師》嗎？里面有一個(gè)蹺二郎腿的動(dòng)作可是火了一段時(shí)間。而且這個(gè)高難度的蹺二郎腿動(dòng)作可謂是只有腿長(zhǎng)的人才能做到的！這是對(duì)小編這種腿短的人赤裸裸的挑釁?。?這個(gè)一腿成名的女明星是張小斐，是一位要顏值有顏值，要身高有身高，要身材有身材的喜劇人，她曾經(jīng)是袁珊珊、楊