那些減肥失敗的毀容案例,林允、鄭爽都上榜了

在這個以瘦為美的時代,屏幕上的明星們掀起了一股減肥熱潮,為了可以瘦明星們可謂是想盡了辦法,最近在娛樂圈的小花旦中,林允的減肥受到了很多網(wǎng)友的關(guān)注。

那些減肥失敗的毀容案例,林允、鄭爽都上榜了

林允最胖的時候也就105斤,對于一個身高169的女生來說,105的體重真的不算重,但是為了上鏡更好看,她還是開始選擇減肥。從那以后在她微博的小號上就可以看到她日??酥骑嬍场=涞袅怂類酆鹊哪滩?,不再吃任何的甜食,終于在4個月之內(nèi)瘦了14斤,168的身高只有91斤。

那些減肥失敗的毀容案例,林允、鄭爽都上榜了

這樣看來她的身材確實是很不錯了,腰上沒有一點贅肉,手也是又細又長,減肥算是比較成功了,但是看到她出席節(jié)目的照片卻讓許多網(wǎng)友覺得她瘦的都脫相了,也沒有了之前的精氣神。

那些減肥失敗的毀容案例,林允、鄭爽都上榜了

瘦下來的她變得喪喪的,臉型看起來長了很多,但不是那種看著好看的,而是有點馬臉的感覺,跟以前演美人魚的時候相比,已經(jīng)沒有了以前的靈氣。可能是已經(jīng)受夠了減肥的苦,再加上自己也意識到這么瘦并沒有特別好看,最近她又開始了增肥的行動,將自己想吃的甜食和奶茶每天吃個夠,真的是夠狠了!

那些減肥失敗的毀容案例,林允、鄭爽都上榜了

胖了后的林允真的顯得青春健康很多,這樣子的林允才是美人魚林允??!還有一個也是在減肥界很有名氣的一名女主持人魯豫,看過她節(jié)目的人都知道,她才是真的瘦,瘦到感覺只有皮包裹著骨頭,沒有一點肉。

那些減肥失敗的毀容案例,林允、鄭爽都上榜了

在大四之前她一直都是一個小胖子,但是在大四那年因為失戀再加上在準備考研,她決定開始減肥,而且還是使用的瘋狂節(jié)食減肥的方法,她幾乎幾年都沒有碰過米飯了,而且還因為這樣得了厭食癥,1米64的身高瘦到了70多斤。真的是特別瘦了。

那些減肥失敗的毀容案例,林允、鄭爽都上榜了

現(xiàn)在的她已經(jīng)48歲了,因為意識到自己太瘦導致身體出現(xiàn)一些不健康的現(xiàn)象,她現(xiàn)在開始慢慢的增肥,現(xiàn)在的她已經(jīng)慢慢的開始有肉了,看起來也好看了很多,快奔50的人竟然還看出了20多歲少女的感覺!

那些減肥失敗的毀容案例,林允、鄭爽都上榜了

作為看著《一起來看流星花園》度過許多個炎炎夏日的小編來說,真的是看著鄭爽從胖到瘦的,在她還是楚雨蕁的時候,臉上的小肥肉讓她顯的可愛又清純。

那些減肥失敗的毀容案例,林允、鄭爽都上榜了

自從整容風波之后,以前還肉肉的鄭爽突然暴瘦到70多斤,特別是在出演《微微一笑很傾城》的時候引起了一波討論的熱潮,其實鄭爽的顏值是真的很抗打的,只不過這突然就瘦這么多的體質(zhì)真的讓人覺得害怕。

那些減肥失敗的毀容案例,林允、鄭爽都上榜了

暴瘦的鄭爽讓他的粉絲都很擔心,在她的粉絲的強烈要求下,她現(xiàn)在開始慢慢增肥了,變胖一些的鄭爽看起來又重新恢復了她的元氣滿滿的少女形象,真的是小仙女本尊了!

那些減肥失敗的毀容案例,林允、鄭爽都上榜了

看到這么都瘦到脫相的明星們,你還會覺不顧一切的減肥真的會讓你得到整容成功的效果?減肥過度可能一不小心就變成了毀容哦!所以減肥需謹慎,要適度減肥才是正確的減肥方式!

下面就讓小編為大家介紹一些健康的減肥方式吧!

健身類:每周堅持4-5天的健身時間,每次健身30分鐘以上,時間不超過2個小時,盡量做一些有氧運動(比如游泳,慢跑,騎自行車等)

飲食類:少食多餐(每天大概吃4-5餐,每餐間隔大概2-3小時),定時攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和少量的脂肪以及包括基本含量的維生素和礦物質(zhì)的食物,以及適量的補充運動營養(yǎng)品。

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