健身方法

瑜伽減肥有哪些誤區(qū)

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易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導讀：瑜伽是比較熱門的一項運動，它不僅可以鍛煉身體，還有一定的減肥和塑形作用，但是我們一定要注意避開誤區(qū)。下面我們就一起來看看，瑜伽減肥有哪些誤區(qū)。 1、熱身越劇烈就越充分 瑜伽屬于靜態(tài)動作，練習過程

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