泡腳其實(shí)是一個(gè)很好的生活習(xí)慣因?yàn)槲覀兊哪_底其實(shí)有很多的穴位所以多泡腳其實(shí)對(duì)身體很有好處，在生活中人們也可以在泡腳的水中加入一些對(duì)身體好的藥材，其中艾葉就是一個(gè)很好的選擇，那么艾葉泡腳究竟有哪些比較具體的好處呢?
我們的足底有很多穴位，泡泡熱水腳，對(duì)身體健康有好處，那么泡腳具體來(lái)說(shuō)有哪些好處呢?是不是所有人都可以泡腳嗎?對(duì)于身懷六甲的孕媽媽們，泡腳是不是養(yǎng)生小法寶呢?
艾葉泡腳好處多，孕婦可以用艾葉泡腳嗎?
泡腳的好處
現(xiàn)在的很多年輕人生活作息不規(guī)律，生冷食品不忌口，很容易濕邪入體，引發(fā)各種問(wèn)題，尤其是在多雨的南方，空氣濕度本來(lái)就大，加上空調(diào)吹著，又懶得運(yùn)動(dòng)，濕氣更容易積聚，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“寒氣升，泡腳驅(qū)寒，消百病”，俗話說(shuō)：百病從寒起，寒從腳下生，所以不去濕，各種毛病都找上門(mén)，對(duì)于去濕，最好的方法就是泡腳，堅(jiān)持每天用溫水泡腳，勝過(guò)吃補(bǔ)藥。在長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)廣西瑤族巴馬地區(qū)更有“三天吃只羊，不如泡腳再上床”的民間諺語(yǔ)。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)新陳代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。如果泡腳時(shí)加入中藥，則可以通過(guò)人體皮膚的呼吸作用，借助熱水更好地吸收藥效，對(duì)人體大有益處。
艾葉泡腳好處多，孕婦可以用艾葉泡腳嗎?
艾葉泡腳
兩千多年前的孟子即說(shuō)過(guò)：“七年之病，求三年之艾。”意指多年的痼疾，須以三年以上的陳艾醫(yī)治，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，艾葉含有軟性樹(shù)脂、揮發(fā)性精油、鞣酸、葡萄糖、氯化鉀、側(cè)柏酮、側(cè)柏醇、腺嘌呤、膽堿、黃酮、甾醇、多糖、維生素B、維生素C、微量元素及其它有機(jī)成分等，其所含的苦艾素能收縮血管，興奮中樞神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，用艾葉泡腳可以降肝火，促進(jìn)血液循環(huán)，通經(jīng)絡(luò)，幫助女性暖宮行經(jīng)，所以艾葉泡腳可以說(shuō)是好處多多。
艾葉泡腳好處多，孕婦可以用艾葉泡腳嗎?
艾葉泡腳的禁忌
《本草備要》、《本經(jīng)逢原》都有提到，陰虛血熱者不宜使用艾葉。此類人群不僅不能達(dá)到保健身體的效果，還會(huì)令生日出現(xiàn)虧損;而且泡腳次數(shù)不宜太多，但是經(jīng)常性地泡腳容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，導(dǎo)致上身供血不足，容易造成頭痛、情緒暴躁等情況。建議一周用艾葉泡一次腳就可以了，每次泡腳控制在15-30分鐘，身體微微發(fā)汗就好，不用泡太久否則容易是得其反。
小編提醒：艾葉有暖宮保胎的作用，對(duì)于體內(nèi)濕氣比較重的孕婦來(lái)說(shuō)，不妨用艾葉來(lái)泡腳，能有效的去濕。用艾葉泡腳除了能去濕以外，還可以去除體內(nèi)的虛火，但是次數(shù)需要控制，水溫也不宜太高，一周一次即可。
其實(shí)艾葉泡腳對(duì)于身體是有著比較多的好處的所以用艾葉泡腳其實(shí)是一個(gè)很好的選擇，但是艾葉泡腳其實(shí)也是有著一些需要注意的事項(xiàng)的，對(duì)于人們來(lái)說(shuō)用艾葉泡腳可以很好的幫助身體發(fā)汗，但是需要注意的是艾葉泡腳的時(shí)間要嚴(yán)格的進(jìn)行控制。
