剩菜剩飯倒掉太浪費(fèi)！這樣處理安全又健康，關(guān)鍵能積福！
過(guò)年期間，小編家每天都會(huì)剩好多的菜，倒了可惜，但剩飯剩菜到底能不能吃呢？或者如何保存、怎么吃才健康？雖然說(shuō)剩菜放一夜，致癌物質(zhì)亞硝酸鹽會(huì)多。但其實(shí)早有專(zhuān)家辟謠：媒體報(bào)道“超標(biāo)”的隔夜菜中，亞硝酸鹽的含量是相當(dāng)?shù)偷?，剩菜處理得?dāng)是可以吃的。剩菜怎么吃才健康？剩菜可分為兩大類(lèi)：主
空氣炸鍋無(wú)油烹飪更健康？
油炸食品是不少人難以拒絕的美味，其酥脆的口感令很多人欲罷不能，但油炸食品高油、高熱量的特點(diǎn)也使人望而卻步，于是一款聲稱(chēng)“無(wú)油烹飪”“更健康”的烹飪神器——空氣炸鍋應(yīng)運(yùn)而生。那么，空氣炸鍋的工作原理是什么？空氣炸鍋真的可以做到無(wú)油烹飪，從而使食物更加健康嗎？2015年10月23日，在青島吃貨節(jié)上，用整
春季健康減肥食譜有哪些
春季健康減肥食譜有哪些?春天來(lái)了，在春天想要減肥的朋友們可以試試菌類(lèi)食物減肥吧，菌類(lèi)食物非常的營(yíng)養(yǎng)健康，而且吸收能力又特別強(qiáng)，我們可以將菌類(lèi)食物清洗下，然后搭配其他食物做成瘦身的美食，味道非常好，而且吸脂效果也是非常棒的，下面我們和養(yǎng)生在線(xiàn)小編一起來(lái)學(xué)習(xí)制作吧。一、數(shù)一數(shù)菌菇類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)成分春季減肥 吃
經(jīng)常吃粗糧 你吃對(duì)了嗎？
在我們的日常生活中，有很多人都了解了粗糧的好處，知道了經(jīng)常吃粗糧，對(duì)人體的健康有益處。不過(guò)大家要知道，不要盲目跟風(fēng)吃粗糧，粗糧雖好，但不管是什么食物，都不是適合所有人吃的，粗糧也不例外。經(jīng)常吃粗糧，你吃對(duì)了嗎？這2類(lèi)人吃粗糧反而不健康，最好了解一下。1.腸胃不好的人之所以有這么多人都開(kāi)始吃粗糧，原因
兩個(gè)方式賴(lài)床，對(duì)身體有好處！
你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻起床緩沖中10%-20%-30%-50%-90% 緩沖失敗，繼續(xù)睡覺(jué)特別是冬天的時(shí)候，向往溫暖的身體是拒絕和外界的冷空氣“交流”的，所以每當(dāng)早上醒來(lái)，我們都會(huì)賴(lài)在床上不起來(lái)，俗稱(chēng)「我被床封印了」。很多人都覺(jué)得賴(lài)床是個(gè)不好的習(xí)慣，確實(shí)，在賴(lài)床這件事情上，大多數(shù)人都賴(lài)得太過(guò)了，所以不
上海明年將初步實(shí)現(xiàn)居民人人擁有健康賬戶(hù)
中新網(wǎng)上海2月12日電 (記者 陳靜)上海14個(gè)部門(mén)12日聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)本市社區(qū)健康服務(wù)促進(jìn)健康城市發(fā)展的意見(jiàn)》。根據(jù)該《意見(jiàn)》，到2020年，上海將初步實(shí)現(xiàn)居民人人擁有健康賬戶(hù)，并連接一個(gè)統(tǒng)一的智慧平臺(tái)，家庭醫(yī)生簽約服務(wù)覆蓋每個(gè)家庭，民眾在社區(qū)可享適宜、綜合、連續(xù)的整合型健康服務(wù)?！ ?jù)悉
水果真的能代替蔬菜食用嗎？
每個(gè)人每天都要吃水果，這個(gè)是毋庸置疑的。但吃多少跟吃哪些水果，這還要根據(jù)當(dāng)天的情況或者是自己的一個(gè)飲食習(xí)慣來(lái)定。有的人就喜歡多吃水果，水果不僅各式各樣，可以自由選擇，口味還不差，能夠給機(jī)體健康提高多種營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)源，是很多人都喜歡食用的食材。話(huà)雖如此，可你知道嗎？從營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面來(lái)說(shuō)，每天每人吃水果的量是
男人怎么保肝養(yǎng)胃？4個(gè)養(yǎng)生重點(diǎn)應(yīng)做好
（原標(biāo)題：男人怎么保肝養(yǎng)胃？4個(gè)養(yǎng)生重點(diǎn)應(yīng)做好） 男人是每個(gè)家庭的支柱，承擔(dān)著家庭和工作的雙重壓力。長(zhǎng)期的奔波勞累容易使身體出現(xiàn)各種疾病。尤其是到了中年，高血
女性經(jīng)常掉頭發(fā) 5大方法能拯救你的顏值
頭發(fā)是檢驗(yàn)女性顏值高低的一項(xiàng)重要因素，不管是長(zhǎng)發(fā)還是短發(fā)，不管是什么造型，發(fā)量過(guò)少永遠(yuǎn)是一大短板。不少女性朋友正受著掉頭發(fā)情況的困擾，簡(jiǎn)直讓愛(ài)美女性的腦袋都要愁掉了。接下來(lái)我將介紹防止或者緩解掉頭發(fā)的五個(gè)方法，希望對(duì)廣大女性朋友有所幫助。女性經(jīng)常掉頭發(fā)有什么解決辦法嗎？1、有良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成良好的
水果要吃得健康 請(qǐng)記住這7點(diǎn)雷區(qū)
水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于豐富的維生素與膳食纖維，經(jīng)常食用新鮮的水果可以有效補(bǔ)充身體所需元素。然而，水果亦有食用禁忌，一旦觸碰，可能會(huì)引起嚴(yán)重的中毒問(wèn)題，所以吃水果也講究方法，那么，您知道水果有哪些食用禁忌嗎？水果食用有禁忌1、水果忌不干凈不衛(wèi)生很多人去市場(chǎng)買(mǎi)水果的時(shí)候，習(xí)慣性的用衣袖擦擦水果后便直接入嘴，
智能健康篩查儀體檢不靠譜
近日，有市民反映，在北京多個(gè)商場(chǎng)內(nèi)都出現(xiàn)了一種名為“智能健康篩查機(jī)器人”的健康檢測(cè)儀。該檢測(cè)儀號(hào)稱(chēng)在“不抽血、不化驗(yàn)”的情況下，只需將“雙手覆蓋手掌傳感器上的電極片，面部正對(duì)攝像頭”，用兩分鐘的時(shí)間就能檢測(cè)70多種身體的健康指標(biāo)
新年到 這四件健康事值得你堅(jiān)持做一年
新年到，現(xiàn)在開(kāi)始做對(duì)這些健康事，堅(jiān)持一年會(huì)有意想不到的效果。食——吃好每一頓早餐中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所副所長(zhǎng)馬冠生：健康生活是從早餐開(kāi)始的，希望大家新年天天吃好早餐!在我看來(lái)，吃好早餐才有精力和體力去工作和學(xué)習(xí)。這么多年，我都盡量保證早餐有谷類(lèi)、肉蛋、奶、果蔬四樣。如果時(shí)間太緊張，早餐
健康減肥：飲食和跑步有機(jī)結(jié)合
現(xiàn)在人們的物質(zhì)生活越來(lái)越豐富了，這本來(lái)是一件值得高興的事情，但可惜人們的身體也越來(lái)越向“橫向”發(fā)展了，這嚴(yán)重影響了大家的外在形象，如果肥胖癥狀比較嚴(yán)重的話(huà)還可能影響健康，因此，減肥成了當(dāng)務(wù)之急，想要健康減肥，需要做到飲食和跑步的有機(jī)結(jié)合。有一些人在減肥的時(shí)候喜歡選擇減肥藥，其
校園餐與營(yíng)養(yǎng)課有助于降低青少年肥胖率
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國(guó)研究人員對(duì)600名在校學(xué)生進(jìn)行了為期5年的跟蹤調(diào)查，并制定了各種干預(yù)措施，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在飲食方案健康的學(xué)校，學(xué)生的身體質(zhì)量指數(shù)增大的可能性較小，并且為孩子提供健康校園餐和為家長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)課程有助于孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和降低肥胖率，并避免晚年患上疾病。這項(xiàng)研
關(guān)注！2018年食品健康十大謠言
2018年，食品健康行業(yè)事件眾多，各種謠言也隱藏其中“興風(fēng)作浪”。如人可以感染豬病毒，大蒜能驗(yàn)地溝油等。盡管這些謠言極具迷惑性，但出現(xiàn)后很快就得到了各方及時(shí)辟謠，將它們的危害扼殺在了襁褓中。食品大蒜可以檢驗(yàn)地溝油？謠言：6月，有人將大蒜放進(jìn)兩杯“食用油”中。其中一杯的大蒜發(fā)黑、發(fā)霉，于是得出結(jié)論，地
呵護(hù)胃部，要記住這些習(xí)慣和常吃這些食物
我們每天吃的食物，都要經(jīng)過(guò)胃部的消化吸收，胃部健康了，我們的身體才會(huì)更加健康。但是胃部其實(shí)是一個(gè)比較脆弱的器官，平時(shí)有點(diǎn)不注意，常吃一些刺激的食物，如辛辣食物、高熱量食物、油炸食物，或者是經(jīng)常抽煙喝酒等，都很容易傷害胃部，增加胃部的負(fù)擔(dān)，繼而引發(fā)胃病。想要呵護(hù)胃部的健康，平常生活中，要記住這些習(xí)慣，
冬季養(yǎng)生吃什么好？適當(dāng)吃點(diǎn)冷食更健康
寒冷的冬季，人們總喜歡吃熱乎乎的食物，而且在大多數(shù)人的觀念中，冬季養(yǎng)生就要吃熱食，拒絕冷食，事實(shí)真的是這樣嗎？冬季養(yǎng)生不能吃熱食嗎？冬天外界氣候雖冷，但人們穿的衣服往往較厚，且大部分時(shí)間都在有暖氣或空調(diào)的室內(nèi)，再加上空氣干燥，活動(dòng)量相對(duì)不足，容易造成體內(nèi)積熱不能適時(shí)散發(fā)。如再過(guò)多食用羊肉、狗肉等溫?zé)?/p>
每天都積極健身好不好？會(huì)超負(fù)荷嗎？
在健身的人群里面我們可以發(fā)現(xiàn)很多都是屬于業(yè)余的，只要是自己的時(shí)間允許就會(huì)去健身，當(dāng)然對(duì)健身并不是每個(gè)人都有正確了解的，有可能對(duì)健身的作用沒(méi)什么了解，或者是對(duì)健身的動(dòng)作要求沒(méi)什么了解，那么天天健身好嗎？其實(shí)健身沒(méi)有必要天天進(jìn)行，一個(gè)星期的時(shí)間里面可以進(jìn)行兩次，現(xiàn)在大多數(shù)的人都是上班族，每天有固定的上班
想擁有不老肌膚 從摒棄不健康食物開(kāi)始
愛(ài)美是女人的天性，而衰老則是女性的天敵。雖然我們無(wú)法阻止變老的過(guò)程，但了解哪些食物對(duì)皮膚有害，堅(jiān)持正確飲食，可延緩皺紋的出現(xiàn)!身體中的彈性蛋白和膠原蛋白可使我們的皮膚保持健康和美麗。隨著年齡的增長(zhǎng)，這兩種蛋白的再生速度會(huì)顯著降低，而且日照和不正確的飲食也會(huì)使這兩種蛋白遭到破壞。只要膠原蛋白纖維受損，
指甲上有豎紋是怎么回事？3個(gè)表現(xiàn)多重視
在生活中，大家渴望得到健康的身體，但總有一些原因，成為你獲得健康身體道路上的“攔路虎”。這樣的情況，需要引起大家的重視。很多時(shí)候，身體的一些部位其實(shí)能折射健康的，例如手指甲，看似沒(méi)有絲毫變化的手指甲，其實(shí)有很多異常的存在，這些異常，一定要重視，堪稱(chēng)健康的晴雨表，接下來(lái)就一起來(lái)看看吧，指甲上的豎紋與健
哪些人不能吃減肥藥？減肥藥應(yīng)該怎么吃？
減肥是一個(gè)永恒的話(huà)題，其實(shí)想要減肥有很多方法，這取決于自己如何選擇減肥的方式，相信大多數(shù)女人都不喜歡運(yùn)動(dòng)和節(jié)食的方法來(lái)減肥，一般會(huì)選擇藥物來(lái)減肥，不僅節(jié)省時(shí)間，還能達(dá)到令人滿(mǎn)意的結(jié)果，雖然減肥藥可以達(dá)到輕松迅速瘦身的效果，但是有一些人是不適合藥物減肥的，那么有哪些人不適合藥物減肥呢？減肥藥該怎么選擇
健康的生活習(xí)慣該做的事
美好的生活質(zhì)量離不開(kāi)良好的生活習(xí)慣，在生活中有很多誘惑會(huì)應(yīng)該到我們的健康生活，比如抽煙、喝酒等等。而這些不良的習(xí)慣是健康的最大殺手，那么，怎樣培養(yǎng)一個(gè)健康良好的生活習(xí)慣呢?下面和易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。健康的生活習(xí)慣該做的事少喝咖啡和茶咖啡內(nèi)部含有較多咖啡因等敏感物質(zhì)，它能劇烈刺激人體神經(jīng)系統(tǒng)，
黃瓜已放入購(gòu)物車(chē)中！該吃黃瓜的14個(gè)理由
健康的身體少不了合理的飲食，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)攝入是健康之本。今天跟隨易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看黃瓜已放入購(gòu)物車(chē)中！該吃黃瓜的14個(gè)理由，其中隱藏著不少平時(shí)你所不知道的細(xì)節(jié)。黃瓜已放入購(gòu)物車(chē)中！該吃黃瓜的14個(gè)理由 黃瓜是世界栽培量第四的蔬菜，被認(rèn)為是對(duì)整體健康最好的食物，有超級(jí)食物的美譽(yù)。挑選少數(shù)堅(jiān)實(shí)和深綠色
胃部健康的人常有這些習(xí)慣！常吃3種果蔬，胃更好
我們每天的生活都離不開(kāi)吃，吃什么，吃多少，對(duì)于我們的胃部來(lái)說(shuō)有很重要的影響。畢竟胃部是我們的重要器官，進(jìn)行著消化、吸收營(yíng)養(yǎng)等作用，不能忽視。要是經(jīng)常吃飯吃得太快、暴飲暴食或者常吃一些重口味的食物等，都易影響胃部健康，增加患上胃部疾病的幾率，所以，平時(shí)要重視保護(hù)胃部健康。胃部健康的人常有這些習(xí)慣，你有
肝好的人常有這些習(xí)慣！常吃3種果蔬，肝更好
大家都知道肝臟是我們體內(nèi)很重要的器官之一，肝臟長(zhǎng)期保持健康的狀態(tài)，繼而我們的身體也才會(huì)更加健康。肝臟要是受傷了，誘發(fā)肝炎、脂肪肝、酒精肝等肝臟疾病，身體就會(huì)“被拖累”，影響自己的健康，而對(duì)于自己或者家庭來(lái)說(shuō)，也無(wú)形中增加了精神負(fù)擔(dān)，甚至是經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。要想肝臟健康，不受傷，保持良