健康的生活習(xí)慣該做的事

02-22 903

據(jù)新華社電 去健身房鍛煉太貴、太難堅持？或許可以考慮戒掉網(wǎng)購，親自上街買東西。澳大利亞研究人員說，運動不必刻意，購物、爬樓梯、做家務(wù)等日?；顒佣夹?。先前研究顯示，較短時間內(nèi)做強(qiáng)度較大的運動，即高強(qiáng)度間歇性鍛煉減脂效果更佳，而悉尼大學(xué)教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》撰文指出，日常生活中

02-21 404

近日，國家衛(wèi)生健康委辦公廳印發(fā)了《健康口腔行動方案（2019—2025年）》，提出要進(jìn)行全人群、全周期口腔健康管理優(yōu)化行動，設(shè)定了到2025年12歲兒童齲患率控制在30%以內(nèi)，成人每天2次刷牙率提升至45%等5個針對可量化的具體指標(biāo)。根據(jù)2017年發(fā)布的第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，兒童齲

02-20 664

一般認(rèn)為，綠茶是涼性的，紅茶是溫性的，烏龍茶則介于紅綠茶之間，性平。春季，萬物復(fù)蘇，人體陽氣回升，易春乏，飲一杯香氣馥郁的花茶或綠茶，既可以去郁理氣，又可以讓人精神煥發(fā)。夏季，天氣炎熱，飲一杯清湯碧葉的綠茶，可給人以清涼之感，既可以降溫消暑，又可讓人靜心安神。秋季，秋高氣爽，天氣干燥，飲一杯性平的烏

02-19 1847

近日，海南省第六屆人民代表大會第二次會議開幕。海南省省長沈曉明作政府工作報告時說，2018年，海南生物醫(yī)藥、醫(yī)療健康產(chǎn)業(yè)實現(xiàn)較快發(fā)展，2019年，海南將扎實推進(jìn)基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)3年行動計劃，實現(xiàn)醫(yī)保省級統(tǒng)籌，抓好藥品集中采購，加大創(chuàng)建衛(wèi)生（健康）城鎮(zhèn)力度。根據(jù)該省政府工作報告，2018年，

02-19 371

人們常說“笑一笑，十年少”，笑給健康帶來的益處良多。近日，國外媒體總結(jié)科學(xué)家們的新研究發(fā)現(xiàn)，笑可以從五個方面幫你維持長期健康。1.降血壓、護(hù)心腦。日本研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)參試者觀看搞笑類綜藝節(jié)目時，他們體內(nèi)器官的血流量增加，血液循環(huán)得到改善。另外，讓人捧腹大笑的喜劇電影會在24小時內(nèi)對觀看者起到擴(kuò)張血管

02-19 1966

編者按：元宵節(jié)是春節(jié)之后的第一個重要節(jié)日，人們賞燈、猜燈謎，當(dāng)然最少不了的還是吃元宵或湯圓。本期，人民健康網(wǎng)為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，教您元宵湯圓應(yīng)該怎么買怎么吃最健康！教你讀懂元宵包裝食品標(biāo)簽！標(biāo)簽信息要齊全，“9+”要素不可缺消費者在超市等正規(guī)食品銷售場所或渠道購買元宵，需仔細(xì)

07-16 1313

近日，常州一位患者吃了一碗放在冰箱7天的咸粥后，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，入院時已處于休克狀態(tài)。醫(yī)生稱，患者得的是“冰箱病”！煤炭總醫(yī)院病理科副主任醫(yī)師楊連君表示，所謂“冰箱病”，是指人們以不當(dāng)方式食用了存放在冰箱中的食物后，出現(xiàn)的腹痛、腹瀉、嘔吐等腸胃道不良反應(yīng)。除了大家熟知的李斯特菌外，耶爾森