“脫毛”也有最佳時(shí)機(jī)，你適合哪種方式？
冬春交替時(shí)節(jié)，紫外線相對(duì)較弱，比較適合脫毛。有的人用刮毛刀或脫毛膏，也有人選擇可以“一勞永逸”的激光脫毛。到底該選擇哪種方式呢？“毛發(fā)由毛干和毛根兩部分組成，露在皮膚表面的部分是毛干，皮膚下面是毛根，毛根被毛囊包圍，毛囊是上皮組織和結(jié)締組織構(gòu)成的鞘狀囊，毛根和毛囊的末端膨大稱為毛球，毛球細(xì)胞分裂活躍
日常養(yǎng)生
除了喝奶，這9種補(bǔ)鈣方式便宜又有效！
鈣對(duì)人體骨骼和牙齒的構(gòu)成、維持神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)起著至關(guān)重要的作用。很多人都知道，老年人隨著年齡增長(zhǎng)、骨質(zhì)形成減少容易造成維生素 D 生成不足，進(jìn)而影響鈣的吸收容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，甚至骨折。其實(shí)，成年人的鈣攝入量不足也會(huì)引起骨質(zhì)減少，青少年缺鈣則會(huì)引起生長(zhǎng)發(fā)育不良。因此，為身體補(bǔ)充充足的鈣，是每個(gè)年齡段
長(zhǎng)期空氣污染，可能增加人們患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)
大量研究已經(jīng)證實(shí)，空氣污染會(huì)導(dǎo)致心血管和呼吸系統(tǒng)疾病，最新的研究發(fā)現(xiàn)空氣污染還會(huì)影響心理健康?！睹绹?guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》發(fā)布的一篇最新研究報(bào)告表明，長(zhǎng)期生活在空氣污染環(huán)境下的人，尤其是老年人患抑郁癥的概率會(huì)更高。研究人員通過(guò)分析美國(guó)醫(yī)保系統(tǒng)中2005年至2016年、890多萬(wàn)參保人員的健康數(shù)據(jù)以及所處地區(qū)環(huán)
調(diào)整飲食門道多，教你呵護(hù)消化系統(tǒng)健康
親朋好友聚會(huì)頻繁，餐桌上美味佳肴誘惑不斷。在大快朵頤的同時(shí)，更要關(guān)注消化系統(tǒng)的健康。如何保護(hù)我們的消化系統(tǒng)健康呢？首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院消化內(nèi)科主任何玉琦教授，為您解讀消化系統(tǒng)健康的注意事項(xiàng)。調(diào)整飲食正當(dāng)時(shí)正如不少網(wǎng)友的調(diào)侃——“每逢佳節(jié)胖三斤，消化疾病要當(dāng)心”。春節(jié)長(zhǎng)假剛過(guò)，消化內(nèi)科成了患者
不難受就堅(jiān)決不吃藥？小心血壓會(huì)飆升！
因?yàn)楹ε聦?duì)藥物產(chǎn)生依賴性而采取“不難受不吃藥”的辦法來(lái)控制血壓，近日，一男子突然頭痛，好在就醫(yī)及時(shí)，沒(méi)有生命危險(xiǎn)。醫(yī)生提醒，高血壓患者一定要規(guī)律服用藥物。60歲的熊先生（化姓）患高血壓多年，他認(rèn)為降壓藥具有依賴性，一旦服用就必須終生服用，對(duì)藥物治療一直抱著抵觸情緒，平時(shí)基本不吃降壓藥，總是等到因血壓
《狂飆》帶火陳皮茶 醫(yī)生：并非人人適用
極目新聞?dòng)浾?曹洋通訊員 吳萍 楊娜 王慧文近日，電視劇《狂飆》熱播，劇中主角高啟強(qiáng)最愛(ài)喝陳皮茶，無(wú)論是送禮會(huì)客，還是與人談話，他都愛(ài)泡上一壺陳皮茶，甚至在某次宿醉之后，他也要用陳皮茶解酒。不少網(wǎng)友看了劇后，也開始跟風(fēng)喝起了陳皮茶。那么，人人都能喝陳皮茶嗎？2月7日，極目新聞?dòng)浾卟稍L了江城專家，專家
明知對(duì)它過(guò)敏，老人“貪嘴”險(xiǎn)丟性命
四顆核桃下肚，六旬老人嚴(yán)重過(guò)敏并休克。萬(wàn)幸的是，醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)致命危險(xiǎn)因素，及時(shí)搶救才讓患者轉(zhuǎn)危為安。2月9日，老人康復(fù)出院。60歲的尹爹爹（化姓）回憶，1月31日下午，他在家吃了4顆核桃，半小時(shí)后突然喉嚨發(fā)緊，舌頭不能動(dòng)彈。家人察覺(jué)到不對(duì)勁，送他到武漢市第四醫(yī)院武勝路院區(qū)就診。該院耳鼻咽喉科醫(yī)生許戈
一人吃兩人補(bǔ)？孕期過(guò)度進(jìn)補(bǔ)當(dāng)心胰腺炎
有媒體從陸軍軍醫(yī)大學(xué)附屬西南醫(yī)院了解到，該院近期收治多例妊娠合并急性胰腺炎患者。妊娠合并急性胰腺炎除受孕期激素影響外，還與孕婦攝入過(guò)量的高脂飲食，孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，體重過(guò)度增加有關(guān)。很多人認(rèn)為孕期女性是“一人吃兩人補(bǔ)”，都會(huì)勸孕媽媽多吃一點(diǎn)。這種不科學(xué)的飲食攝入不僅會(huì)危害孕婦健康，還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育
"富貴包"或是頸椎病前兆 保健3法練起來(lái)
追劇、工作、玩手機(jī)……你的頸部是否出現(xiàn)了傳說(shuō)中的“富貴包”？“所謂‘富貴包’，就是脖子后方下部與胸椎接近處形成的圓形隆起?！?首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科副主任醫(yī)師郭恒冰介紹，這個(gè)軟包塊主要由人體脂肪組和筋膜組織構(gòu)成。長(zhǎng)期保持不正常體態(tài)，如含胸、駝背、低頭，頸后部和胸椎上胸段筋膜長(zhǎng)時(shí)間被拉長(zhǎng)，
"富貴包"或是頸椎病前兆 保健3法練起來(lái)
追劇、工作、玩手機(jī)……你的頸部是否出現(xiàn)了傳說(shuō)中的“富貴包”？“所謂‘富貴包’，就是脖子后方下部與胸椎接近處形成的圓形隆起?！?首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科副主任醫(yī)師郭恒冰介紹，這個(gè)軟包塊主要由人體脂肪組和筋膜組織構(gòu)成。長(zhǎng)期保持不正常體態(tài)，如含胸、駝背、低頭，頸后部和胸椎上胸段筋膜長(zhǎng)時(shí)間被拉長(zhǎng)，
狼吞虎咽可致身心俱疲 六招讓吃飯慢下來(lái)
“吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽”是很多人知道卻做不到的健康法則?？旃?jié)奏的生活讓坐下來(lái)認(rèn)真吃一頓飯變得“不太習(xí)慣”。這樣一來(lái)雖然提高了吃飯的“效率”，卻埋下了不少隱患。都知道吃飯?zhí)鞂?duì)胃不好，殊不知，狼吞虎咽對(duì)身體的傷害遠(yuǎn)不止這些。今天，醫(yī)生就來(lái)教大家六個(gè)讓吃飯慢下來(lái)的好方法。囫圇吞棗 受害的不只是胃食物的消化，
哪些人容易像《狂飆》里安欣那樣“早生白發(fā)”
近期，熱播電視劇《狂飆》迎來(lái)大結(jié)局，男主刑警安欣剛到中年卻是一頭斑駁的白發(fā)，讓人看了心疼。哪些人易“早生白發(fā)”？白發(fā)有沒(méi)有辦法逆轉(zhuǎn)？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科主任眭道順主任中醫(yī)師進(jìn)行了解答。頭發(fā)何以變白？西醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)的顏色主要由毛囊當(dāng)中的黑色素細(xì)胞合成的黑色素所決定。一般來(lái)說(shuō)，毛囊內(nèi)的毛細(xì)血管
10大“刮油”食物，轉(zhuǎn)給需要的朋友！
正所謂“每逢佳節(jié)胖三斤”，每逢節(jié)假日大多數(shù)人都是大魚大肉，吃得過(guò)于油膩。春節(jié)剛過(guò)，元宵節(jié)來(lái)臨，免不了又是“吃吃喝喝”。節(jié)假日過(guò)后，很多人開始關(guān)心吃點(diǎn)什么食物來(lái)給腸道“刮刮油”，讓身體更清爽。其實(shí)，沒(méi)有什么食物能起到“刮油”的效果，所謂的“刮油”和大家想象的不一樣，只是可以刺激胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)胃腸排空而
如何預(yù)防老年癡呆？健康生活方式有效果
影響記憶的因素很多，包括年齡增長(zhǎng)、生活方式和遺傳易感性等，然而如何找到影響記憶的具體因素及提高記憶的具體方法，仍然是目前具有挑戰(zhàn)性的科學(xué)問(wèn)題。從首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院賈建平教授團(tuán)隊(duì)在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表了一項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)6種生活要素與延緩記憶下降高度相關(guān)。賈建平團(tuán)隊(duì)在長(zhǎng)達(dá)10年的隊(duì)列研究中發(fā)現(xiàn)，如果中
降溫膝關(guān)節(jié)就疼酸脹，要做的不只是保暖
天氣寒冷，不僅要預(yù)防感冒和心腦血管疾病，還要當(dāng)心膝骨關(guān)節(jié)炎。膝骨關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)已經(jīng)發(fā)生退行性變化，存在局部組織病理改變，天氣變涼或關(guān)節(jié)局部受寒可能會(huì)誘發(fā)局部關(guān)節(jié)疼痛、酸脹。“如果膝關(guān)節(jié)疼痛、局部怕冷、活動(dòng)不利僵硬等癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診并配合治療及鍛煉，防止膝骨關(guān)節(jié)炎的快速發(fā)展?！北本┲?/p>
吃太多不消化怎么辦？這幾個(gè)方法可消食
春節(jié)期間聚餐多，節(jié)后，很多人出現(xiàn)消化不良的情況。極目新聞?dòng)浾邚奈錆h市紅十字會(huì)醫(yī)院了解到，近期到該醫(yī)院就診的消化不良、急性腸胃炎等胃腸道患者明顯增多。該院消化肝病內(nèi)科副主任醫(yī)師李國(guó)珍指出，大部分患者的病情是由于暴飲暴食、油膩飲食引起的消化不良所導(dǎo)致的。“過(guò)年期間每天大魚大肉，吃得很油膩，腸胃肯定受不了
節(jié)后清理冰箱啦 教你科學(xué)處理剩飯剩菜
春節(jié)結(jié)束，你家冰箱存的年貨還有多少？剩菜剩飯習(xí)慣性放冷藏室，冷凍食品反復(fù)解凍……冰箱里的食物真的安全嗎？煤炭總醫(yī)院病理科主任醫(yī)師楊連君提醒，冰箱常用冷藏溫度是4℃-8℃，在這種環(huán)境下，絕大多數(shù)細(xì)菌生長(zhǎng)緩慢，有些細(xì)菌卻嗜冷，如李斯特菌等，在這種溫度下會(huì)迅速增長(zhǎng)繁殖，冰箱的冷凍溫度一般在零下18℃左右，
開學(xué)前焦慮？專家建議：家長(zhǎng)不必施壓
兔年新學(xué)期即將到來(lái)，不少家長(zhǎng)和孩子卻突然患上“開學(xué)焦慮”。近日，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院神經(jīng)科心理門診接診了不少學(xué)生，他們多是希望趁著假期及時(shí)處理自己的心理困擾，以便以更好的狀態(tài)迎接開學(xué)。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院神經(jīng)科心理門診主治醫(yī)師郭嘉表示，經(jīng)歷了去年因疫情長(zhǎng)時(shí)間的網(wǎng)課以及寒假的休憩放松，重回校園和規(guī)
靠咖啡續(xù)命？當(dāng)心！"欠債"總要"還錢"
很多人習(xí)慣早起一杯咖啡，精神百倍開始工作。但近日有文章表明，咖啡只能提供短暫的清醒，就好像“欠債還錢”，只靠咖啡“續(xù)命”，難以得到長(zhǎng)久的動(dòng)力，要想獲得真正的能量，還需要充足的水、食物和睡眠。該文章發(fā)布在美國(guó)當(dāng)?shù)貢r(shí)間2023年1月29日的解釋性新聞網(wǎng)站“The Conversation”上。文章除了揭
靠咖啡續(xù)命？當(dāng)心！"欠債"總要"還錢"
很多人習(xí)慣早起一杯咖啡，精神百倍開始工作。但近日有文章表明，咖啡只能提供短暫的清醒，就好像“欠債還錢”，只靠咖啡“續(xù)命”，難以得到長(zhǎng)久的動(dòng)力，要想獲得真正的能量，還需要充足的水、食物和睡眠。該文章發(fā)布在美國(guó)當(dāng)?shù)貢r(shí)間2023年1月29日的解釋性新聞網(wǎng)站“The Conversation”上。文章除了揭