狼吞虎咽可致身心俱疲 六招讓吃飯慢下來(lái)
“吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽”是很多人知道卻做不到的健康法則?？旃?jié)奏的生活讓坐下來(lái)認(rèn)真吃一頓飯變得“不太習(xí)慣”。這樣一來(lái)雖然提高了吃飯的“效率”，卻埋下了不少隱患。都知道吃飯?zhí)鞂?duì)胃不好，殊不知，狼吞虎咽對(duì)身體的傷害遠(yuǎn)不止這些。今天，醫(yī)生就來(lái)教大家六個(gè)讓吃飯慢下來(lái)的好方法。囫圇吞棗 受害的不只是胃食物的消化，
粽子搭配白蘿卜湯養(yǎng)護(hù)腸胃促消化
粽子好吃但不能多吃，粽子中所含淀粉為支鏈淀粉，在腸胃中難以消化水解。此外，粽子蒸熟后會(huì)釋放一種膠性物質(zhì)，吃后也會(huì)增加消化酶的負(fù)荷，加重腸胃負(fù)擔(dān)。下面幾招可以在保傳統(tǒng)、過(guò)嘴癮的同時(shí)，還保持健康。粽子最佳食用時(shí)間粽子應(yīng)趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃，對(duì)于消化能力差的人來(lái)說(shuō)尤其要注意。粽子最好
飯后散步能減肥嗎
飯后散步可以幫助你減肥。飯后散步可以幫助你消化它。此外，飯后坐下來(lái)或躺下是一種很容易增加體重的行為，所以最好是飯后散步，尤其是飯后。每天散步一小時(shí)或每天飯后慢跑一小時(shí)都能達(dá)到減肥的效果，但你也應(yīng)該控制飲食，不要談?wù)撆芑貋?lái)吃東西。"不管你做了多少運(yùn)動(dòng)，這樣做是沒有用的，飯后散步和慢跑仍然是一項(xiàng)健康的運(yùn)
四川探索5G智慧醫(yī)療 成功實(shí)施5G+AI遠(yuǎn)程消化內(nèi)鏡診斷
中新網(wǎng)成都7月4日電 (王鵬)四川馬邊彝族自治縣人民醫(yī)院的病房?jī)?nèi)，醫(yī)生正給患者進(jìn)行AI消化內(nèi)鏡檢查，與此同時(shí)，患者的胃部影像通過(guò)5G網(wǎng)絡(luò)傳送到300多公里外的四川大學(xué)華西醫(yī)院專家面前，畫面清晰，幾乎無(wú)任何延時(shí)……7月4日下午，5G+AI遠(yuǎn)程消化內(nèi)鏡診斷在四川成功實(shí)施，為“5G智慧醫(yī)療”提供了一個(gè)新
八個(gè)月寶寶有哪些容易消化的輔食
寶寶在出生之后他的成長(zhǎng)以及飲食等方方面面都顯得十分的中藥類尤其是對(duì)于剛剛出生的寶寶他們身體往往比較脆弱所以這個(gè)時(shí)候需要更多的關(guān)照，其中飲食對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)是十分的重要的因?yàn)橹挥谐缘暮脤殞毑拍芨玫某砷L(zhǎng)。很多寶媽會(huì)在寶寶五、六個(gè)月的時(shí)候慢慢的給寶寶添加輔食，因?yàn)槟溉樵谖?、六個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)不能夠給
粗糧并不適合所有人，盤點(diǎn)不宜吃粗糧的10類人
哪些人不宜吃粗糧?現(xiàn)在注重養(yǎng)生的人越來(lái)越多選擇吃粗糧，粗糧可以幫助我們調(diào)理身體的健康狀況。但是由于粗糧自身的屬性，不是人人都適合吃的。那么，哪些人不宜吃粗糧呢?下面盤點(diǎn)不宜吃粗糧的10類人，來(lái)看看吧。1、消化能力有問題的人消化能力有問題的人(例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍)不適合吃五谷雜糧，因?yàn)檫@些食材
吃什么東西刮油最厲害？
吃什么東西刮油最厲害？餐館里的菜通常比較油膩，如果經(jīng)常在外面吃飯，不妨備上一盒大山楂丸，促進(jìn)消化，防治食積。在開胃消食的中成藥里，大山楂丸算得上是“最刮油”的一個(gè)，它雖然只含三味藥，卻個(gè)個(gè)“身懷絕技”。山楂含 有多種脂肪酶，能促進(jìn)肉類等油膩食物的消化，
飯后這幾件事情千萬(wàn)別做，不然惹出一身的毛病
關(guān)于吃飯我們聽到過(guò)很多押韻的話，比如“飯后一根煙，快活似神仙”、“飯后一杯茶，勝過(guò)去桑拿”，飯后喝茶抽煙看起來(lái)確實(shí)相當(dāng)愜意，但是在這些行為背后卻隱藏著“健康殺手”，對(duì)健康不利。飯后不要立刻喝茶人們普遍的認(rèn)為喝茶能夠刮油消脂，剛剛
早餐黑名單：這些食物早上千萬(wàn)別吃
現(xiàn)在的人越來(lái)越忙，早起趕著工作，早餐就隨便對(duì)付。一天之計(jì)在于晨，早餐在人的一天之中占據(jù)最重要的位置，大約占人體一整天能量的70%。我們都說(shuō)“早上要吃得好，中午要吃得飽，晚上要吃得少”，可見早餐在一日三餐中的重要性，而在早餐用餐時(shí)，這些食物千萬(wàn)別吃。早餐黑名單：1、冷水早起的時(shí)
吃果學(xué)會(huì)“看時(shí)間”，能提高營(yíng)養(yǎng)吸收，效果翻倍
一年四季，都不乏有新鮮水果上市，在不同的季節(jié)，人們都可以吃到不同種類的水果。人們很多所需的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素都是通過(guò)食用水果而獲取到的。大家都愛吃水果，但其實(shí)水果不能亂吃，不同的水果在不同的時(shí)間段吃會(huì)有不同的效果，如果吃錯(cuò)的話，會(huì)讓它的營(yíng)養(yǎng)大打折扣。早上適合：蘋
一直消化不良吃什么好呢
很多人因?yàn)楸╋嫳┦硨?dǎo)致消化不良，消化不良對(duì)人體有很大的影響，影響到日常飲食，你知道有哪些食物易導(dǎo)致消化不良的嗎不管是大人還是小孩，都容易出現(xiàn)消化不良這一疾病?；颊叱惺苓@疾病帶來(lái)的折磨，就有人會(huì)問："消化不良吃什么好呢?"下面是我為大家準(zhǔn)備消化不良可以吃的食物，消化不良忌哪些食物。1.山楂山楂真是一種
6月胃不好，這些方法學(xué)起來(lái)，胃更健康
6月天熱了，是不是覺得消化不好，老有胃痛的感覺？有這些癥狀的都要警惕是胃不好了，6月養(yǎng)胃，這些方法學(xué)起來(lái)，胃更健康，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。三餐要按時(shí)吃三餐是保證身體能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，胃部正常吸收消化的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐吃七分飽，這些是較為健康的三餐法則。而生活中很多人會(huì)由于一些原因如懶，或者起
秋后吃這個(gè)“小人參”,美容養(yǎng)顏還能保腸胃促消化
白蘿卜在生活中隨處可見，不僅是一種美食，還是一種藥物。人們將其稱為“小人參”，既能美容養(yǎng)顏，還能保腸胃，促消化。可見，多吃蘿卜對(duì)身體非常有益。 說(shuō)到吃蘿卜，有些卻會(huì)感到很反感。因?yàn)樘}卜會(huì)使人放屁，使人在公眾場(chǎng)合特別尷尬。這種現(xiàn)象的確存在，蘿卜屬于行氣之物，吃后能促進(jìn)消化，促
飯后這些習(xí)慣等于慢性自殺
一般飯后你會(huì)做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項(xiàng)或多項(xiàng)習(xí)慣，要提高警惕了，這些生活細(xì)節(jié)正在謀殺你的健康！ 飯后喝濃茶。茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會(huì)使剛剛吃進(jìn)的還沒消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合在一起形成沉淀物，影響蛋白質(zhì)的吸收；茶葉中的物質(zhì)
胃最怕這件事，很多人偏偏愛做
生活節(jié)奏太快、壓力太大、飲食不規(guī)律、作息不正常，這些都會(huì)導(dǎo)致胃病高發(fā)。胃病痛起來(lái)，一顆止痛藥雖然見效快，但吃多了不好。對(duì)待胃病，除了正規(guī)服用胃藥外，還得避開一些壞習(xí)慣，以免胃病加重。胃怕冷吃了生冷的食物后，胃部毛細(xì)血管遇冷急劇收縮，胃液分泌減少，致使消化功能紊亂，容易引起腹痛、腹瀉和胃痛。所以除了多
飯后六個(gè)習(xí)慣折壽沒商量
“飯后百步走，活到九十九”，這句老少皆知的健康俗語(yǔ)，在清代名醫(yī)葉天士的《十叟長(zhǎng)壽歌》中也有印證，但這一觀點(diǎn)已被消化專家顛覆。其實(shí)，飯后還真有那么幾件事，對(duì)身體也不好哦。來(lái)看看，有沒有一條戳中你！, “飯后百步走，活到九十九&rd
每天一杯它, 把肝臟毒素排出的一干二凈！
黑蒜具有消除疲勞、促進(jìn)消化，保護(hù)肝臟的功能，此外，他還是很好地“助眠劑”，它還能提高前列腺活性、促進(jìn)睡眠。 黑蒜（供圖/視覺中國(guó)）黑蒜具有消除疲勞、促進(jìn)消化，保護(hù)肝臟的功能，此外，他還是很好地“助眠劑”，它還能提高前
飯后六個(gè)習(xí)慣謀殺健康
一般飯后你會(huì)做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項(xiàng)或多項(xiàng)習(xí)慣，要提高警惕了，這些生活細(xì)節(jié)正在謀殺你的健康！, 一般飯后你會(huì)做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺
老年人吃什么好
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)語(yǔ)：老年人吃什么好？老年人牙口不好，消化能力不強(qiáng)，因此老年人吃什么好成為了一個(gè)問題。下面就由小編為您介紹