生活節(jié)奏太快、壓力太大、飲食不規(guī)律、作息不正常，這些都會導(dǎo)致胃病高發(fā)。胃病痛起來，一顆止痛藥雖然見效快，但吃多了不好。對待胃病，除了正規(guī)服用胃藥外，還得避開一些壞習(xí)慣，以免胃病加重。
胃怕冷
吃了生冷的食物后，胃部毛細(xì)血管遇冷急劇收縮，胃液分泌減少，致使消化功能紊亂，容易引起腹痛、腹瀉和胃痛。所以除了多是涼食外，日常也要注意腹部保暖。
胃怕吃太飽
吃個七分飽就行了，對胃好。吃太飽會使胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌過度，容易使膽管胰管狹窄、梗阻，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能紊亂。
胃怕吃太晚
別餓肚子，因為胃里沒有食物可以與分泌出的胃酸及時中和，很容易引起消化性潰瘍；晚餐也別吃得太晚，否則留給胃腸道消化食物的時間不足，也會導(dǎo)致消化功能異常。
胃怕吃太快
吃飯要細(xì)嚼慢咽，如果吃得太快，食物還沒咀嚼細(xì)碎就咽下去，就會對消化道產(chǎn)生較強(qiáng)的機(jī)械刺激，很容易損傷消化道黏膜，產(chǎn)生慢性炎癥，還會造成胃動力下降，增加癌變的可能。
胃怕吃太燙
滾燙的熱食進(jìn)入胃里，會損傷粘膜，時間一久，有可能引起癌變。為了避免對口腔、食管黏膜的燙傷，減少食管癌的發(fā)生，不要吃熱燙的湯飯。剛出鍋的菜涼一涼再吃，不著急。
胃怕久坐
久坐傷身的道理很多人都懂，但不一定會重視。吃完飯后2小時，都不建議馬上坐下來，最好走動下，促進(jìn)食物消化，否則血液供給大腦，胃腸得不到消化所需的循環(huán)血量，十分影響消化。
胃最怕忍
現(xiàn)在得胃病的人很多，胃疼了就吃點(diǎn)藥忍忍。這樣可能使小病發(fā)展成大病。其實，胃部不舒服就是身體在報警了，這時就要看醫(yī)生。
胃是很嬌弱的器官，好好養(yǎng)護(hù)，它才能健康。一些日常細(xì)節(jié)若能注意到，對胃部健康絕對有很大幫助。
