2020年12月26日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期六!健康是一種生活態(tài)度!

2020年12月26日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期六!健康是一種生活態(tài)度!

2020年12月26日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào),星期六!在這里,生活原來(lái)可以更健康!

【健康養(yǎng)生語(yǔ)】早吃好,午吃飽,晚吃巧.

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易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

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美容護(hù)膚

眼霜的正確使用手法

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  眼部保養(yǎng)一直是難以攻克的美容難關(guān)。不僅適合自己的眼霜難選,就算挑到合適的了,難道只要隨便涂抹一番就可以了嗎?回答當(dāng)然是NO,挑選到適合自己的眼霜后,還要配合正確的按摩手法,才能讓你的眼霜功效發(fā)揮到淋漓盡致。  眼霜的正確使用手法先取適量眼霜在無(wú)名指,根據(jù)眼霜的質(zhì)地來(lái)控制分量。輕輕勻開(kāi)后用無(wú)名指按

健身方法

運(yùn)動(dòng)減肥效果好?但這8項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不適合肥胖的人,萬(wàn)萬(wàn)不可強(qiáng)行!

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運(yùn)動(dòng)是最綠色的減肥方法之一,每天有30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)能加快脂肪消耗,堅(jiān)持下去就能減肥成功。然而有的運(yùn)動(dòng)卻不適合身體肥胖的人,若運(yùn)動(dòng)不當(dāng)非但不能減肥,反而會(huì)受傷。哪些運(yùn)動(dòng)不適合太肥胖的人?1、仰臥起坐仰臥起坐主要是減掉腹部脂肪。然而現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)和電腦,體態(tài)不良,做仰臥起坐時(shí)可影響脊椎彎曲度,強(qiáng)化

護(hù)眼知識(shí)

多吃什么食物能趕走黑眼圈呢

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  再美麗的雙眸如果出現(xiàn)了黑眼圈的身影不論怎樣都精神不起來(lái),但對(duì)于經(jīng)常熬夜加班的女性白領(lǐng),由于睡眠的問(wèn)題常常被黑眼圈所困擾。怎樣才可以祛除黑眼圈呢?怎樣才能徹底的趕走黑眼圈?  綠茶經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈?! 【G茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對(duì)皮

護(hù)眼知識(shí)

成人眼鏡也要定期驗(yàn)光

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  有關(guān)部門(mén)最近一次大型調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前最重視視力保護(hù)的是青少年,或者說(shuō)是他們的家長(zhǎng)。而成年近視患者不僅在光度復(fù)查(驗(yàn)光)的頻率和主動(dòng)性上不如青少年患者,對(duì)配鏡換鏡的重視程度也有相當(dāng)幅度的下降,連續(xù)疲勞用眼的情況也更嚴(yán)重。更有甚者,有三分之一的成年人在配鏡時(shí),連光也懶得驗(yàn)了。   出現(xiàn)這種現(xiàn)象的主要原

腸胃不好不能吃豆類嗎?養(yǎng)胃可以吃什么
日常養(yǎng)生

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很多關(guān)注腸胃養(yǎng)生保健知識(shí)的人都知道,腸胃不好的人不能吃豆類。腸胃不好的人真的什么豆類都不能吃嗎?要吃豆類的話怎么吃對(duì)腸胃更好?養(yǎng)胃吃什么好呢?一、腸胃不好為什么不能吃豆類腸胃不好不吃豆類是因?yàn)椋诡愃鞍踪|(zhì)豐富,一次食用過(guò)多會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收,易引起蛋白質(zhì)消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。 這

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