七招輕松緩解眼睛疲勞
為什么眼睛常感到干澀、疲勞？這是長時間盯著電腦屏幕或隱形眼鏡族常見的困擾。對于這些白領(lǐng)族來說怎么能才呵護好自己的雙眼可謂是“求賢若渴”，以下就為大家簡單介紹幾招緩解眼疲勞的妙法。 1、意守明目 自然站立，抬頭望天約1分鐘，再低頭望地1分鐘。然后合目靜坐。將意念集中于雙眼，舌抵上腭，自然呼
護眼知識
別讓暑假成眼病殺手
“雙休日去河里游泳，回來后就發(fā)現(xiàn)眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、視力模糊?！痹诮B興第四醫(yī)院眼科內(nèi)，一名眼睛紅腫的女孩子說。記者了解到，入夏以來，眼科疾病的患者增多不少。許多患者都是在游泳后，出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、分泌物增多，以及視力模糊等癥狀，而醫(yī)生說，這些都是結(jié)膜發(fā)炎的表現(xiàn)，大多數(shù)是由水中的細菌、病毒感染引起。
呵護寶寶眼睛先看三個問題
都說眼睛是“心靈的窗戶”，雖然剛生下來的寶寶還不足以用眼睛表達內(nèi)心的情感，但光是看著他們那又黑又亮的眼睛，就足以讓人迷醉。不過，歡喜也常常伴隨著困惑：怎么樣才能保護寶寶美麗的眼睛不受傷害呢？有哪些問題是需要注意的呢？媽媽們提出了諸多的疑問，而就大家普遍關(guān)心的幾個問題，記者采訪了廣州市兒童醫(yī)院眼科
眼睛喜歡“吃”點什么
學(xué)生肩負繁重的學(xué)業(yè)，上班族整天面對電腦，還有些人長時間看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)，無數(shù)雙眼睛正超負荷地工作著，不少人因此患了視覺疲勞、近視，甚至青光眼急性發(fā)作。如何補救？除了休息、科學(xué)用眼以外，給眼睛補充它喜歡“吃”的東西，對保護眼睛、防治眼疾、防止視力損害非常有效。 那么，眼睛喜歡“吃”哪些
“五度”助你找出健康電視
繼暑期推出“健康視覺公益行動”之后，中國電子視像行業(yè)協(xié)會等離子專業(yè)委員會（以下簡稱等離子專業(yè)委員會）及其成員單位，再次發(fā)出了等離子陣營的集體聲音，并通過知識普及和選購指導(dǎo)等方式，在消費群中掀起了新一輪的關(guān)注“眼健康”熱潮。繼暑期推出“健康視覺公益行動”之后，中國電子視像行業(yè)協(xié)會等離子專業(yè)委員會（
好視力離不開一日三餐
好身材可以吃出來，好視力也一樣。最新一期臺灣《康健》雜志撰文介紹，研究發(fā)現(xiàn)，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質(zhì)可以減緩眼睛的退行性病變，尤其是黃斑變性，并可有效降低罹患其他眼病的風(fēng)險。其原因是，抗氧化劑及礦物質(zhì)可配合起來消滅人體內(nèi)通過氧化作用傷害眼睛細胞的活性自由基。醫(yī)學(xué)界認為，氧化作用可能和形成白內(nèi)障
好視力源自健康生活
對中老年而言，視力下降的原因主要是由于各屈光單位的老化。從某種意義來講，對于這一部分人群，主要是從延緩衰老方面做相應(yīng)的工作，以保護視力，而青少年視力下降的原因則主要是基于近視（幼兒和小學(xué)一、二年級遠視和弱視也是主要原因），而近視的原因又是多方面的，所以保護視力也必須從多方面著手?！ 。ㄒ唬?加
解惑 看電視到底該不該開燈？
錯誤一：眼睛干了滴眼藥水 由于對著電腦時間太長，有些人就已經(jīng)習(xí)慣了每天攜帶一瓶眼藥水，覺得眼睛干了就滴一滴，幾乎每隔半小時就要滴一次，自以為這樣是保護了眼睛。然而眼科醫(yī)生指出，這樣其實對眼睛不好，一般藥都有副作用，眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的，但長期用就會有副作用產(chǎn)生，會對角膜上皮有傷
七大招為司機眼睛護航
對于汽車駕駛員來說，養(yǎng)護好自己的一雙眼睛，十分重要。駕駛員如何才能養(yǎng)護好自己的眼睛呢？主要的方法有八種： 一、洗目。經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼促進眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。 二、養(yǎng)目。平時注意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，營養(yǎng)眼睛，避
醋黑豆可防孩子視力下降
黑豆的功效很早以前就受到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中記載：在種類繁多的豆類中，黑豆的藥效最為突出。 黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。此外，黑豆中富含抗氧化成分——花色素和對眼睛有益的維生素A。這兩種重要的營養(yǎng)素不僅能緩解眼睛疲勞，也有助于防止視力下降。用陳
明亮眼睛離不開微量元素
微量元素是指存在于體內(nèi)各種正常組織、含量穩(wěn)定、但低于體重0.01％的一類元素，目前已知其中有14種元素為人體所必需，如鋅、銅、硒、鐵、鈷、鉬、碘、鉻、鎳、錫、釩和氟等。如果這些元素缺乏，人體就會出現(xiàn)相應(yīng)的疾病。其中某些微量元素與眼睛保健有密切關(guān)系。 缺鋅：幼年期缺鋅，除可導(dǎo)致生長發(fā)育阻滯。
長時間黑暗突遇強光眼睛很受傷
在四川震災(zāi)救援過程中，許多人被救出來時蒙上了眼睛，俄羅斯救援隊的一名隊員更是用手護住傷員眼睛，以免被記者的攝像機強光燈刺激。為什么從地震中營救的傷員需要保護眼睛？記者就此采訪了中山大學(xué)眼科中心副研究員高前應(yīng)博士。 高前應(yīng)說，人在黑暗的環(huán)境下，一般超過半小時后，眼睛的瞳孔就會自然散開約4毫米（
高血壓傷眼無聲
高血壓病人如果沒有得到治療的話，不單只會出現(xiàn)心臟和腎臟的并發(fā)癥，還可能會引起眼病甚至于影響視力。高血壓可以導(dǎo)致視網(wǎng)膜血管的病變，而視網(wǎng)膜是我們眼球后不的一層結(jié)構(gòu)，也是我們聚焦所在之處。這種眼病被稱做為高血壓性視網(wǎng)膜病變。如果任由高血壓發(fā)展而不予治療的話，這種眼病帶來的后果可能會很嚴重。 高血壓
強光下看書易傷眼
人們在看書寫字時，要有合適的光線，有了合適的光線，才能看得清楚，看起來舒服。因為瞳孔有類似照相機的光圈作用。瞳孔的放大與縮小，可以控制進入眼內(nèi)的光線。光線強烈時瞳孔縮小，光線暗淡時瞳孔擴大。如果長時間在強烈光線下看書，瞳孔就會持續(xù)縮小，引起眼球肌肉痙攣、疲勞、眼球脹痛，甚至頭昏目眩。另外，由于
視力：一生都要保護好
新生兒的視力保護，主要是由父母親執(zhí)行。這種工作在婚前教育、婚前檢查就應(yīng)該開始。比如禁止近親結(jié)婚就是防止先天／遺傳性疾病的有力措施。又比如，如果第一胎已發(fā)生了先天／遺傳性疾病，就應(yīng)該咨詢遺傳科大夫，不要盲目地繼續(xù)生育。新生兒嬰幼兒的眼科疾病是由父母的細心觀察而首先發(fā)現(xiàn)的。在醫(yī)學(xué)上稱為“白瞳癥”的小
晚上開車保護視力很重要
因長時間夜間駕車而出現(xiàn)視覺疲勞，進而導(dǎo)致交通事故的情況并不少見。夜間駕車時，駕駛員的注意力高度集中，瞳孔擴大，眨眼頻率低于白天，特別容易引起眼睛干澀、酸脹、疼痛、怕光、灼熱感等不適，甚至還會引起視力下降，誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作等。所以，要保證夜間安全行車，懂得保護視力非常重要。 首先，夜間
夜貓們 當(dāng)心丟了雙眼
在生活中，很多人都有熬夜的經(jīng)歷，對于一些中青年，特別是男性來說，一種頗顯“怪異”的眼病常在他們“挑燈夜戰(zhàn)”之后悄然突襲，使其視力突然下降很多，而且患者原來的視力往往還很不錯。那么，這種奇怪的眼病究竟是怎么回事？它對人有多大的危害呢？為此，記者采訪了佛山相關(guān)的專家。 長坐伏案引眼病 長坐辦
警惕后天致盲的多種因素
近年來因眼疾、外力傷害以及身體其他部位疾病所導(dǎo)致的失明現(xiàn)象，呈明顯上升趨勢，中國醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院眼科主任陳曉隆提醒大家：要多渠道了解愛眼、護眼的知識，警惕導(dǎo)致后天致盲的多種因素。 陳曉隆在多年臨床工作中發(fā)現(xiàn)，白內(nèi)障疾病是最常見的致盲因素。白內(nèi)障主要表現(xiàn)在眼睛晶體混濁，影響視線。不過，在
學(xué)習(xí)用光源宜用冷色光
當(dāng)前我國的很多家庭在用光時存在誤區(qū)：不少家長為孩子學(xué)習(xí)采用的是暖色光源，同時忽略閱讀學(xué)習(xí)時背影光的安排。這種非科學(xué)的用光，已經(jīng)影響了青少年的視力健康。這是上海同濟大學(xué)建筑與城市規(guī)劃學(xué)院在一項課題研究中發(fā)現(xiàn)的。 專家指出，當(dāng)前家長們?yōu)樽优O(shè)置室內(nèi)光源時存在兩大誤區(qū)。 一、使用暖
“目不轉(zhuǎn)睛”禍害眼睛不淺
臨床上經(jīng)常遇到這樣的病人，他們的癥狀為“眼干澀不舒，甚至干燥、畏光、視物模糊”。這類病人的職業(yè)大多是計算機操作人員、文字編輯、美術(shù)工作者、教師及刺繡工人等。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的癥狀并不是病理變化所引起，而是由于用眼不當(dāng)所致。 目不轉(zhuǎn)睛害處多 長時間“聚精會