護(hù)眼知識(shí) 2010-03-22 0 預(yù)防保健 近視

　　都說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶”，窗戶不亮了，就無(wú)法欣賞美好的大千世界。嬌弱的眼睛，不僅需要悉心保護(hù)，也需要更細(xì)致的養(yǎng)分滋潤(rùn)。 　　青少年出現(xiàn)視覺(jué)不清，大多是由于近視造成的，這和微量元素鋅、錳等的缺乏有關(guān)。此時(shí)可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子仁等。另外，眼肌、睫狀肌的疲勞也是造成青少年近視的

護(hù)眼知識(shí) 2010-03-22 0 護(hù)眼練習(xí) 做好護(hù)眼練習(xí)

　　解湘陵說(shuō)，這與看書(shū)、看電視、玩電腦時(shí)間的大量增加不無(wú)關(guān)系。但她也指出，平時(shí)讓孩子多做護(hù)眼練習(xí)可以起到一定的預(yù)防作用。1、看小鳥(niǎo)：　　平時(shí)孩子看東西，總是專(zhuān)注于一點(diǎn)，集中使用視力，這會(huì)造成眼部疲勞，增加患近視眼的風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)，可以讓孩子有意識(shí)地看小鳥(niǎo)的飛翔。孩子為了追蹤小鳥(niǎo)的飛行軌跡，就會(huì)迅速變換焦

護(hù)眼知識(shí) 2010-03-21 0 預(yù)防保健 3D

　　市場(chǎng)專(zhuān)家預(yù)測(cè)，3D電影會(huì)在5年內(nèi)成為市場(chǎng)主流。不少3D電影主打兒童題材，家長(zhǎng)帶子女觀看此類(lèi)電影時(shí)更需謹(jǐn)慎。 　　米蘭3歲女童佩戴立體眼鏡后眼睛發(fā)炎，意大利衛(wèi)生部沒(méi)收多家戲院7000副立體眼鏡?！　⊙劭茖?zhuān)家：觀看3D電影的專(zhuān)用立體眼鏡若未經(jīng)消毒循環(huán)再用，會(huì)傳染眼疾和影響視力。　　為何產(chǎn)生不適?　

護(hù)眼知識(shí) 2010-03-20 0 預(yù)防保健 清肝

　　再過(guò)三天就是廿四節(jié)氣的“春分”，這一天,陽(yáng)光直射赤道，南北半球的陽(yáng)光平均，所以白天和夜晚差不多一樣長(zhǎng)。從此告別了冬冷的春寒，開(kāi)始日漸暖和。在養(yǎng)生學(xué)上春分時(shí)節(jié)是特別重要的，因?yàn)樗菤鉁氐膭澐纸缇€。特推薦一款適合這一季節(jié)的石斛野菊燉水鴨。 　　本湯氣味醇香清潤(rùn)可口，有益胃生津、清熱疏風(fēng)、明目養(yǎng)肝的功

護(hù)眼知識(shí) 2010-03-20 0 預(yù)防保健 菠菜

　　現(xiàn)代科學(xué)研究表明，每100克菠菜中含蛋白質(zhì)2.4克、碳水化合物3.1克、鈣72毫克、磷53毫克、鐵1.8毫克、胡蘿卜素3.5毫克、維生素C39毫克，還含有維生素E和葉酸等。菠菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值屬中等，可是，各種營(yíng)養(yǎng)含量均衡，且還富含鉀等微量元素，具有較好的食療作用。常食菠菜，具有通便清熱、理氣補(bǔ)血、防病

護(hù)眼知識(shí) 2010-03-19 0 預(yù)防保健 中年人

　　眼底視網(wǎng)膜血管阻塞，通俗地講就是“眼?！?，包括眼底靜脈阻塞和眼底動(dòng)脈阻塞。大多數(shù)患者在清晨起床時(shí)忽然發(fā)現(xiàn)視物模糊，且在數(shù)日內(nèi)越來(lái)越嚴(yán)重，視力可減至僅能辨識(shí)手指數(shù)目，若用手電照眼，僅僅能感覺(jué)到亮光。如不及時(shí)就診，部分患者的視力就無(wú)法恢復(fù)，嚴(yán)重者可導(dǎo)致失明。發(fā)病多為單眼，也可雙眼同時(shí)發(fā)生。 　　“

護(hù)眼知識(shí) 2010-03-18 0 預(yù)防保健 眼睛

　　春天的微風(fēng)已經(jīng)吹來(lái)，寒冷的冬天已經(jīng)漸漸離我們遠(yuǎn)去。冷暖季節(jié)的交替總是會(huì)給我們的身體健康帶來(lái)影響。如何才能調(diào)整好自己的身體來(lái)迎接春天呢？生活家小編特別為您準(zhǔn)備了最豐富的保健養(yǎng)生知識(shí)，幫您過(guò)一個(gè)健康快樂(lè)的春天。 　　眼睛是人體最重要的器官之一。沒(méi)有眼睛，人從外界獲取的大多數(shù)信息就失去了傳遞渠道。今

護(hù)眼知識(shí) 2010-03-17 0 預(yù)防保健 近視

　　視力減退之前是有預(yù)兆、有警報(bào)的。那么早期的近視有哪些可見(jiàn)的征兆呢?應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢？ 　　早期近視的征兆：瞇眼，當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，孩子往往采取瞇眼的辦法來(lái)彌補(bǔ)，因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，減少?gòu)浬⒐饩€，減少散光的影響，從而暫時(shí)提高和改善視敏度?！　∪嘌?，看不清目標(biāo)時(shí)，常用手揉眼睛，以企

護(hù)眼知識(shí) 2010-03-17 0 早期近視 近視的前兆

　　瞇眼　　當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，孩子往往采取瞇眼的辦法來(lái)彌補(bǔ)，因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，減少?gòu)浬⒐饩€，減少散光的影響，從而暫時(shí)提高和改善視敏度。揉眼　　看不清目標(biāo)時(shí)，常用手揉眼睛，以企圖更好地看清楚些?！≌Ｑ邸　☆l繁眨眼在一定程序上可緩解近視，增加視力清晰度。不少人在流淚時(shí)，看東西也會(huì)更清楚一

護(hù)眼知識(shí) 2010-03-17 0 手術(shù)治近視 潛水

　　據(jù)南方醫(yī)院眼科主任黃發(fā)明教授介紹，準(zhǔn)分子激光手術(shù)適應(yīng)于18周歲以上、200~2500度的近視和500度以內(nèi)的散光患者。接受手術(shù)的人睡覺(jué)以仰臥為佳、兩天內(nèi)不要洗頭、短期內(nèi)勿使用眼部化妝品。還有一點(diǎn)特別重要的是，手術(shù)后最好不要進(jìn)行潛水運(yùn)動(dòng)，由于經(jīng)過(guò)手術(shù)，眼睛角膜會(huì)變薄，潛水時(shí)，眼睛會(huì)經(jīng)不起巨大的水壓

護(hù)眼知識(shí) 2010-03-16 0 預(yù)防保健 孩子

　　小李孩子才滿3歲，發(fā)現(xiàn)他視力不太好，到醫(yī)院去檢查，醫(yī)生告訴小李：孩子缺鋅。 　　我們只聽(tīng)說(shuō)鋅對(duì)智力有影響，怎么鋅與視力也有關(guān)？　　鋅元素是人體必需的微量元素，具有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和組織再生、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)食欲等功能。鋅元素與眼的關(guān)系密切。眼內(nèi)含鋅酶的含量較高，活性較強(qiáng)。如果體內(nèi)鋅元素缺乏，就有可

護(hù)眼知識(shí) 2010-03-16 0 人群 護(hù)眼

學(xué)齡兒童護(hù)眼保健方法： 1、多讓學(xué)童凝望遠(yuǎn)方舒解眼睛睫狀肌的緊張，最好與近距離眼睛使用時(shí)間等量。 2、注意兒童的營(yíng)養(yǎng)是否平衡；少吃甜食與酸性食物（如肉類(lèi)），可降低近視的可能。 3、家中電視放置的位置盡量放在客廳的最遠(yuǎn)處，保持適當(dāng)?shù)木嚯x。 4、定期帶兒童至眼科或眼鏡店檢

護(hù)眼知識(shí) 2010-03-16 0 孩子對(duì)眼 斗雞眼

　　有不少孩子的對(duì)眼屬于一種假象。寶寶在出生的最初幾個(gè)月，由于眼肌和鼻梁的發(fā)育還不完善，鼻骨很難完全支撐起眼眶，令眼眶低陷，兩眼距離變近。這種情況下，父母與孩子對(duì)視就很容易覺(jué)得寶寶是對(duì)眼。孩子長(zhǎng)到2-3歲后，鼻梁會(huì)慢慢發(fā)育成熟，這種假象也會(huì)隨之消失。所以，一般情況下，孩子出生3-4個(gè)月里有對(duì)眼情況很

護(hù)眼知識(shí) 2010-03-15 0 近視 睡眠不足

　　目前，一些眼科專(zhuān)家認(rèn)為，眼部植物神經(jīng)，即交感和副交感神經(jīng)的功能失調(diào)，是引起近視眼的病理基礎(chǔ)。眼科醫(yī)生的調(diào)查和統(tǒng)計(jì)資料證實(shí)，造成眼部植物神經(jīng)功能紊亂的首要因素，是缺乏睡眠時(shí)間。因?yàn)檠劬?shí)質(zhì)上是大腦組織的延伸部分，故大腦得不到充分休息就必會(huì)影響眼睛的健康。另外，看電視的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、暗室讀書(shū)及體質(zhì)差等也

護(hù)眼知識(shí) 2010-03-15 0 豬肝 吃豬肝預(yù)防近視

　　1、專(zhuān)家介紹：吃豬肝預(yù)防近視是誤解　　吃豬肝防治近視，這幾乎是眾所周知的“食療秘方”，但我院眼科專(zhuān)家表示，這其實(shí)是一個(gè)誤解。人們普遍認(rèn)為，豬肝維生素A含量很高，維生素A的確對(duì)視力好，但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力，也就是在暗光下的適應(yīng)性。維生素A缺乏時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人在較暗

護(hù)眼知識(shí) 2010-03-15 0 青少年 青少年挑食

　　專(zhuān)家介紹說(shuō)，從醫(yī)學(xué)角度講，近視分為真性和假性。鑒別真性和假性近視，除到醫(yī)院驗(yàn)光外，簡(jiǎn)便的方法可在5米遠(yuǎn)處掛一國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)視力表，先確定視力，然后戴上300度的老花鏡，眺望遠(yuǎn)方，眼前會(huì)慢慢出現(xiàn)云霧狀景象，半小時(shí)后取下眼鏡，再查視力，如視力增強(qiáng)，可認(rèn)為是假性近視；如視力依舊或反而下降，你可按這種方法每天

護(hù)眼知識(shí) 2010-03-14 0 預(yù)防保健 視力

　　眼睛里的視網(wǎng)膜好比照相機(jī)里的底片，是人體內(nèi)最容易受到糖尿病危害的組織之一，一旦視網(wǎng)膜嚴(yán)重受累，將導(dǎo)致視力的明顯下降直至失明。 　　據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，糖尿病性視網(wǎng)膜病變已成為世界上三大主要致盲疾病之一?！　√悄虿』颊咭?jīng)常查眼底。因?yàn)橐暰W(wǎng)膜病變與糖尿病控制的好壞關(guān)系密切，病情控制不佳，病變發(fā)生率

護(hù)眼知識(shí) 2010-03-14 0 預(yù)防保健 眼疲勞

　　從事新聞、文秘等整天與電腦打交道的人，大多數(shù)人視力下降十分明顯，視力下降的原因主要是用眼過(guò)度。醫(yī)生提醒，眼睛也需要“假期”，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，可采取以下幾種方式： 　　1. 短“假期”，學(xué)會(huì)眨眼按摩。年輕人使用電腦時(shí)十分專(zhuān)注，眨眼頻率由正常的每五六秒鐘眨眼一次，降到每十幾秒甚至