專家介紹說，從醫(yī)學(xué)角度講，近視分為真性和假性。鑒別真性和假性近視，除到醫(yī)院驗光外，簡便的方法可在5米遠(yuǎn)處掛一國際標(biāo)準(zhǔn)視力表，先確定視力，然后戴上300度的老花鏡，眺望遠(yuǎn)方，眼前會慢慢出現(xiàn)云霧狀景象，半小時后取下眼鏡，再查視力，如視力增強(qiáng)，可認(rèn)為是假性近視；如視力依舊或反而下降，你可按這種方法每天進(jìn)行一次，連續(xù)重復(fù)三天，如視力仍無改善，就可以確定為真性近視。
造成假性近視的原因有：
一、受到光色的刺激過多；
二、對屈光不正性弱視的治療不及時。學(xué)生群體可在考后的這段休整期內(nèi)抓緊時間，積極從食療及用眼衛(wèi)生方面進(jìn)行調(diào)理，短時間內(nèi)視力也可得到提高。但假性近視不及時緩解，很容易成為真性近視。
三、長時間不科學(xué)地用眼；
四、眼營養(yǎng)的缺乏：許多兒童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不經(jīng)常吃蔬菜、水果、豆制品及粗糧等食物，這種習(xí)慣可導(dǎo)致其體內(nèi)缺乏維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鉻、鈣、鋅等元素，從而易患假性近視；
因此，青少年兒童要養(yǎng)成科學(xué)飲食習(xí)慣，講究營養(yǎng)，多吃此粗面雜糧，少吃糖果及含量高的食物，限制高動物脂肪的攝入，減少體內(nèi)鉻和鈣元素的排出，保持體內(nèi)鉻與鈣元素的持續(xù)穩(wěn)定狀態(tài)。
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多吃護(hù)眼食品，從飲食上來預(yù)防近視是生活中比較實用的辦法。中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，也就是說肝的經(jīng)脈上系于目，因此，眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養(yǎng)?！ ?、雞蛋也含抗氧化劑。美國馬薩諸塞州大學(xué)的副教授托馬斯·威爾遜博士指出，每天補(bǔ)充一個或兩個雞蛋，能夠顯著提高體內(nèi)葉黃素和玉米黃
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手術(shù)治療近視眼現(xiàn)已廣泛被大家所認(rèn)可。近視多發(fā)生在青少年時期，遺傳因素有一定影響，但其發(fā)生和發(fā)展，與燈光照明不足，閱讀姿勢不當(dāng)，近距離工作較久等有密切關(guān)系。手術(shù)治療近視眼需要避開以下一些誤區(qū)： 誤區(qū)1：激光手術(shù)后可能會反彈 準(zhǔn)分子激光波長很短，不會產(chǎn)生熱損傷，因此是目前矯正屈光不正最有效、很安
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視力減退有預(yù)兆 ·知覺過敏癥狀：在發(fā)生眼疲勞的同時，許多人還伴有眼睛灼熱、發(fā)癢、干澀、脹痛，重者疼痛向眼眶深部擴(kuò)散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸項、肩背部的酸痛，這是眼部的感覺神經(jīng)發(fā)生疲勞性知覺過敏所致?！ ?middot;眼疲勞癥狀：看書時間一長，感覺字跡重疊或串行。再看前
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些