俗話說(shuō)，“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”。二十四節(jié)氣中的小寒節(jié)氣的到來(lái)，預(yù)示著即將進(jìn)入“三九天”，標(biāo)志了開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。中醫(yī)專家指出，小寒養(yǎng)生要注意從防寒防凍、保護(hù)陽(yáng)氣為主，同時(shí)小寒是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，那么小寒節(jié)氣養(yǎng)生吃什么好呢?今天就給大家推薦幾款小寒
立秋將至，從氣溫上看與往日溫度相差不大，但已出現(xiàn)中午熱、早晚涼的氣象。大家經(jīng)過(guò)炎熱的夏天，身體消耗大，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)缺乏;加上夏天常吃冰凍食品，多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，因此早秋時(shí)節(jié)脾胃應(yīng)有一個(gè)調(diào)整適應(yīng)食物階段。早秋時(shí)節(jié)脾胃應(yīng)有一個(gè)調(diào)整適應(yīng)食物階段。立秋過(guò)后我們吃什么好？可以先補(bǔ)食一些既富有營(yíng)養(yǎng)、
5月6日為立夏節(jié)氣，此時(shí)天氣逐漸炎熱，萬(wàn)物繁茂，人們的生理狀態(tài)也發(fā)生一定的改變。夏季與心氣相通，夏季有利于心臟的生理活動(dòng)。順?biāo)臅r(shí)是養(yǎng)生的首要原則，因此，要順應(yīng)節(jié)氣的變化，注意立夏養(yǎng)心。應(yīng)重視立夏養(yǎng)生，平和過(guò)度到夏季。另外，從運(yùn)氣學(xué)說(shuō)來(lái)說(shuō)，立夏也是二之氣的最后一個(gè)節(jié)氣，屬乾卦，是一個(gè)陽(yáng)氣盛的節(jié)氣，此時(shí)
秋分的到來(lái)伴隨著諸多易發(fā)病，所以在飲食上，我們一定要注意健康。秋分節(jié)氣的養(yǎng)生最注重飲食，只有有一個(gè)健康的飲食，我們才能有一個(gè)好的身體。下面小編就來(lái)和大家聊一聊秋分節(jié)氣必吃的10種蔬菜。秋分養(yǎng)生必吃的蔬菜1、菠菜菠菜的胡蘿卜素含量可與胡蘿卜媲美，一個(gè)人如每天吃50克菠菜，其維生素A就可滿足人體正常需要
白露節(jié)氣的氣候有個(gè)顯著特點(diǎn)――干燥，也就是人們常說(shuō)的秋燥”。燥邪傷人，容易耗人津液，而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。在此節(jié)氣中我們?yōu)榇蠹姨峁┮韵聨追N疾病的調(diào)治方法：一、口腔潰瘍口腔潰瘍又稱潰瘍性口腔炎，是一種常見(jiàn)的口腔疾病，由病毒或細(xì)菌所致。一般常有鏈球菌、金黃色
節(jié)氣提點(diǎn)節(jié)氣：處暑時(shí)間：8月23日19時(shí)21分“處暑”表示炎熱的暑天就要結(jié)束了，這時(shí)三伏已過(guò)或近尾聲。此時(shí)的天氣狀況是中午熱早晚涼，晝夜溫差大。此后，降雨對(duì)氣溫的影響很大，所謂“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”。少食辛辣多清淡處暑時(shí)節(jié)，由于氣候漸干燥，很多人會(huì)感到早晨
雨水節(jié)氣養(yǎng)生吃什么?今年的2月19日為雨水節(jié)氣。在雨水時(shí)節(jié)，空氣濕潤(rùn)，肝旺而脾弱，所以這個(gè)時(shí)候應(yīng)少酸多甜，以養(yǎng)脾胃。飲食方面可選擇香椿、百合、豌豆苗、紅筍、山藥等，而粥類素來(lái)有健脾利濕的功效，在雨水節(jié)氣前、中、后三天服用養(yǎng)生粥，對(duì)潤(rùn)和脾胃大有益處，下面小編給大家推薦三款養(yǎng)生粥，補(bǔ)血潤(rùn)燥解困健脾胃。補(bǔ)
6月6日是二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣——芒種，“芒”是指一些有芒作物，如大麥、小麥開(kāi)始成熟，“種”就是種子的意思，就是說(shuō)，此時(shí)最適合播種有芒的谷類作物，如晚谷、黍、稷等。芒種時(shí)節(jié)，天氣炎熱，已進(jìn)入典型的夏季，此時(shí)也成為種植農(nóng)作物時(shí)
一年之計(jì)在于春，雨水節(jié)氣過(guò)后，降水增多，人們此時(shí)要注意做到飲食有節(jié)，定時(shí)定量，寒溫適度，注意飲食衛(wèi)生，多吃粗糧果蔬，調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)平衡。一年之計(jì)在于春，雨水節(jié)氣過(guò)后，降水增多，此時(shí)要注意做到飲食有節(jié)對(duì)于老人及小孩，切莫過(guò)飽或過(guò)饑，要少食多餐，避免加重脾胃負(fù)擔(dān)。在飲食調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)以調(diào)養(yǎng)脾胃功能為主，少吃酸味
“小雪”的到來(lái)就代表著氣溫下降，氣層溫度逐漸降到0℃以下，或開(kāi)始降雪，但雪量通常不是很大，所以稱之為小雪。那么，您了解“小雪”節(jié)氣的天氣狀況如何嗎？小雪節(jié)氣我們?cè)撊绾勿B(yǎng)生呢？小雪養(yǎng)生“小雪”節(jié)氣后，降溫將會(huì)更加明顯，除了合理增減
立夏節(jié)氣養(yǎng)生食譜有哪些?立夏的到來(lái)表示即將告別春天，是夏日天的開(kāi)始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。這個(gè)時(shí)候天氣逐漸變得炎熱，大家要注意降暑，那么吃什么降暑呢?下面給大家推薦四款清涼菜，一起來(lái)看看。山藥炒苦瓜主料：山藥1根、苦瓜1根調(diào)料：色
小寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)生?傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為寒為陰邪，小寒是冬季最寒冷的節(jié)氣，也是陰邪最盛的時(shí)期，從飲食養(yǎng)生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫?zé)崾澄镆匝a(bǔ)益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。日常食物中屬于熱性的食物主要有辣椒、肉桂、花椒等;屬于溫性的食物有姜、蔥、韭菜、茴香、香菜、大蒜、羊肉、羊乳、雞肉、
小寒即將到來(lái)，預(yù)示著冬季最寒冷的時(shí)刻也即將到來(lái)，天氣寒冷很多體質(zhì)陰寒的人就會(huì)面無(wú)血色，那么在這么寒冷的時(shí)刻我們?cè)摮允裁囱a(bǔ)氣補(bǔ)血呢?今天小編就為你推薦四款補(bǔ)氣補(bǔ)血的湯，下面就跟隨小編一起來(lái)看看吧。一、山藥木耳煲烏雞材料是烏雞，山藥，木耳 枸杞營(yíng)養(yǎng)講解：烏雞不用多講，歷來(lái)是女性滋補(bǔ)身體的上選。加上了山藥
到了冬至節(jié)氣，氣溫驟降，寒氣逼人，這個(gè)時(shí)候也是胃病的高發(fā)期，所以在冬至?xí)r節(jié)也要注重養(yǎng)胃。那么冬至?xí)r節(jié)如何養(yǎng)胃呢?養(yǎng)胃吃什么好呢?下面小編給大家介紹超健康的四菜一湯，讓你暖胃又暖身，一起來(lái)看看吧。羊肉燉白蘿卜原料：白蘿卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。做法：1.白蘿卜、羊肉洗凈切塊備用，鍋
“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說(shuō)：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說(shuō)，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠?，但此時(shí)由于“地寒未甚”故雪量還不大，所以稱為小雪。那么小
每年的12月7日前后是二十四節(jié)氣中的大雪節(jié)氣，節(jié)氣養(yǎng)生對(duì)于我們的身體健康是很有好處的，節(jié)氣養(yǎng)生在養(yǎng)生保健里面一直處于很重要的地位，忙碌一年的人們趁著冬季萬(wàn)物休息的時(shí)刻來(lái)調(diào)整身體為來(lái)年的奮斗打好基礎(chǔ)。那么在大雪節(jié)氣即將到來(lái)的時(shí)刻我們?cè)摮允裁答B(yǎng)生呢?今天小編就為你介紹5款食譜助你養(yǎng)生防疾病，下面我們就一
大暑天的飲食禁忌有哪些?大暑節(jié)氣是一年中氣溫比較高的季節(jié)，這樣的高溫季節(jié)我們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁庾约旱娘嬍沉?xí)慣，吃些降溫消暑的食物，一些對(duì)身體健康不利的食物盡量不要吃，那么大暑天的飲食禁忌有哪些呢?下面小編為您介紹，一起來(lái)看看吧。大暑天的飲食禁忌1、忌大量飲水喝水應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不
大暑刮痧的好處有哪些?眾所周知，大暑季節(jié)氣溫非常高，我們?cè)谶@樣的高溫季節(jié)，一定要注意自己平時(shí)生活中的養(yǎng)生工作，大暑我們可以從飲食和一些養(yǎng)生方法上入手，多吃些養(yǎng)生的食物，還可以通過(guò)刮痧的方法來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的目的，那么大暑刮痧的好處有哪些?1、大暑正是三伏天,三伏天是一年中氣溫最高、最為濕熱的一段日子。從字
大暑吃阿膠好不好?大多數(shù)人都知道，我們平時(shí)吃阿膠對(duì)身體健康是有幫助的，所以平時(shí)生活中會(huì)有很多人經(jīng)常吃阿膠，馬上都到大暑了，大暑季節(jié)，我們要及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，那么大暑適合吃阿膠嗎?大暑吃阿膠好不好?下面我們來(lái)看一看。其實(shí)大暑天是可以適當(dāng)?shù)某园⒛z的，不過(guò)建議吃的量不要太多，以免上火，吃阿膠的時(shí)
大暑養(yǎng)生湯有哪些?每年的大暑節(jié)氣是一年中氣溫最高的時(shí)候了，我們?cè)谶@樣酷熱的季節(jié)容易出很多汗，所以大暑我們要多喝湯水來(lái)補(bǔ)充身體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)成分，那么大暑喝什么湯好?今天養(yǎng)生在線小編為您介紹五種適合大暑節(jié)氣喝的養(yǎng)生湯。大暑喝什么湯?1、綠豆湯夏日炎炎，綠豆湯大受歡迎，但此湯不宜多喝，更不能當(dāng)水喝。想
大暑吃哪些蔬菜好呢?我們都知道，大暑是24節(jié)氣之一，也是一年中比較熱的季節(jié)了，在大暑這樣酷熱的天氣我們?cè)陲嬍成弦兴⒁?，合適的飲食對(duì)降溫消暑有幫助，那么大暑吃什么蔬菜好呢?下面養(yǎng)生在線小編為您介紹。一、大暑吃什么蔬菜好1、西紅柿西紅柿甜酸適口,營(yíng)養(yǎng)豐富,味酸甘、性微寒,歸肝、脾、胃經(jīng),有生津止渴、
2019大暑是幾月幾日?2019年大暑是哪一天?大暑是所有節(jié)氣中最熱的一個(gè)節(jié)氣了，因?yàn)槊磕甑拇笫钫侨?，所以我們?cè)诖笫罟?jié)氣是沒(méi)辦法避免高溫天氣的，有些地方還時(shí)不時(shí)會(huì)有干旱和洪澇災(zāi)害的，那么，2019大暑是幾月幾日?2019年大暑是哪一天嗎?下面和養(yǎng)生在線小編一起去了解下吧。2019大暑是幾月幾日
為什么大暑要吃荔枝?我們都知道，到了大暑節(jié)氣，全國(guó)各地很多地區(qū)都有屬于當(dāng)?shù)氐娘嬍沉?xí)俗，不少地區(qū)到了大暑都有吃荔枝的習(xí)俗，為什么大暑要吃荔枝呢?大暑吃荔枝的好處有哪些呢?養(yǎng)生在線小編為你介紹由來(lái)。大暑，按莆田習(xí)俗家家戶戶都要吃荔枝，叫做“過(guò)大暑”。在大暑節(jié)前后，荔枝已是滿樹(shù)流丹
大暑的飲食習(xí)俗有哪些?大暑是一年24個(gè)節(jié)氣中的一個(gè)，到了大暑氣溫會(huì)非常高，在這樣酷熱的天氣，我們每天的防暑降溫工作就顯得特別的重要，而且大暑全國(guó)各地有不同的飲食習(xí)俗，那么大暑的飲食習(xí)俗有哪些嗎?小編為你詳細(xì)介紹大暑的飲食習(xí)俗吧。大暑,是二十四節(jié)氣之一,是一年中最熱的時(shí)期。天氣炎熱,人就顯得煩躁,防暑
大家都知道，在中醫(yī)上有這樣的說(shuō)法“冬病夏治”，意思是冬天經(jīng)常會(huì)發(fā)生的疾病，我們可以在夏天采取有效的方法治療，這樣的治療效果也是非常不錯(cuò)的，那大暑可以吃中藥嗎?我們和養(yǎng)生在線小編一起了解下吧。大暑天高溫,很多人說(shuō)不宜喝中藥,大暑不適合喝中藥的說(shuō)法正確嗎?大暑能喝中藥嗎?這種說(shuō)法