肝臟中發(fā)現(xiàn)新型“肥胖因子” 《自然》子刊發(fā)表該成果
科技日報訊 (通訊員楊雪 記者劉志偉)近日，武漢大學生命科學學院宋保亮教授團隊發(fā)現(xiàn)，肝臟分泌的GPNMB蛋白，是一個新的“肥胖因子”，它通過上調(diào)脂肪組織的脂質(zhì)合成基因、抑制機體產(chǎn)熱，最終引起肥胖及胰島素抵抗，而利用抗體中和血液GPNMB對肥胖和糖尿病有良好治療效果。近日，《自然》子刊《自然·代謝》
常吃4種菜讓你多活幾年
山珍海味雖然可口，卻不一定健康。如今人們吃東西，營養(yǎng)健康往往擺在首位，越來越多人意識到，吃的貴并不代表著吃的好。在中國本土的“菜”中就有四種，看似不起眼，卻被老祖宗稱為“長壽菜”。海帶降血脂“海帶的確是一種營養(yǎng)價值很高的菜?！北本┲嗅t(yī)藥大學養(yǎng)生室教授張湖德告訴記者，海帶生長在海水中，是一種含碘量非常
口袋醫(yī)生丨網(wǎng)上流行的“生酮飲食”減肥法靠譜嗎？
肥胖癥是心腦血管疾病、腫瘤、代謝綜合征等一系列疾病的重要危險因素，有效控制肥胖，不僅可以有利于保持健康體格而且有利于慢性疾病的管控。傳統(tǒng)的減肥方式不外乎基于這樣的一個原理，通過各種方式造成能量的負平衡。但最近流行一種不吃或吃極少主食的減肥飲食方式，也就是咱們聽說的“生酮飲食”。那么，“生酮飲食”到
吃番茄要細嚼慢咽
我們?nèi)粘３缘奈骷t柿中，最不同于其他蔬菜和水果的就是其中的番茄紅素，很多人說番茄必須炒著吃，其實它沒那么傲嬌。番茄紅素是一種植物化學物，能夠抑制自由基的產(chǎn)生或者直接清除自由基，其抗氧化的能力是維生素E的10倍左右，是自然界天然類胡蘿卜素中抗氧化能力最強的營養(yǎng)素之一。甚至有研究表明，番茄紅素對預防前列腺
護肝茶，脂肪肝吃什么緩解
脂肪肝并不可怕，早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般都能痊愈。脂肪肝起病隱匿、緩慢，且早期缺乏特異性臨床表現(xiàn)，大部分患者早期沒有任何不適癥狀，但也有部分病人可出現(xiàn)以下臨床癥狀：1、食欲減退、全身乏力：脂肪肝早期較易出現(xiàn)食欲減退、乏力的臨床癥狀，所以當出現(xiàn)食欲不振、乏力、厭油、腹脹等癥狀時，在排除感冒、胃炎以及其他
成年人一天看屏幕九小時
受訪專家：陸軍軍醫(yī)大學大坪醫(yī)院眼科主任醫(yī)師 白 繼數(shù)碼時代，手機、平板電腦幾乎成了人們身體的“附屬器官”，一刻都離不開，吃飯、坐公交地鐵、如廁、上班甚至睡覺，都拿著手機。日前有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代成年人每天約看屏幕9個小時，基本上是醒著的一半時間。陸軍軍醫(yī)大學大坪醫(yī)院眼科主任醫(yī)師白繼提醒，長時間使用手機等
8個運動小技巧 讓你燃燒更多脂肪
減肥是女性朋友平日關注最多的一個話題，運動是公認的效果最好的一種減肥瘦身方法，大家要注意掌握好方法，這樣可以讓減肥的效果更加理想，今天，專家就來給大家介紹8個運動減肥的小技巧，讓你燃燒更多的脂肪，輕松的瘦身。擁有健康的身體我們才能過幸福安康的生活，肥胖會給身體健康造成一定的影響，所以我們要想辦法進行
美食減肥：三大食物補充營養(yǎng)不長肉
秋九月是外出旅行、拍婚紗照、舉行婚禮的旺季。對身材有要求的人們，往往選擇在這個時候開始瘦身。對于減肥的人來說，如果能有一種食物既能果腹又能清除體內(nèi)脂肪，同時還能補充人體需要的營養(yǎng)成分，那就再好不過了。其實，身邊這樣神奇的食物還是很多的。吃魔芋有飽腹感魔芋是一種寶貴的天然保健食品。它具有低熱量、低脂肪
準媽媽飲食高糖高脂肪增加新生兒心臟患病風險
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】 據(jù)英國《每日郵報》3月22日消息，美國一項研究顯示，孕期媽媽飲食中糖分和脂肪過高，新生兒心臟出現(xiàn)問題的幾率將大大增高。來自華盛頓大學醫(yī)學院的研究人員以老鼠作為實驗對象進行研究，發(fā)現(xiàn)老鼠媽媽在懷孕前和孕期飲食不健康，將導致后代心臟功能薄弱。而且將影響至少三代，即使下一代老鼠飲食規(guī)律
卓越的食物組合幫助你燃燒更多的脂肪
有些食物天生就很好地組合在一起，把它們組合在一起就可以做成一道菜，而不僅僅是其成分的總和。不，我們不是在談論巧克力和花生醬，巧克力和薄荷（或者巧克力，嗯，任何東西，真的）。相反，一項新的研究著眼于兩種類型的食物，它們在一起食用時會變成營養(yǎng)強化劑。誰來吃魚和青香蕉？聽我們說：在營養(yǎng)學雜志的研究中，不同
脂肪迅速燃燒的食物
脂肪燃燒的食物是一種包含多種營養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，這些礦物質(zhì)被用來促進體內(nèi)脂肪燃燒的荷爾蒙。這些食物有助于加速新陳代謝。這是至關重要的，因為你的新陳代謝是你的“脂肪燃燒引擎”，你將使用作為武器，以粉碎你的脂肪。你的新陳代謝越好，你在24小時內(nèi)燃燒的卡路里和脂肪就越多，你就越接近達到減肥的愿望。這些
健身只知道吃蛋白粉？記得補點維生素B
隨著健身風潮越來越盛，很多人會有意識地吃蛋白質(zhì)粉來增肌。但對健身者而言，更需要的可能是維生素B族。維生素B族是維持神經(jīng)興奮度和保持精力充沛的重要物質(zhì)，它能加快能量代謝，消耗堆積脂肪，提高鍛煉效果，助長肌肉力量。運動時補充的蛋白質(zhì)和碳水化合物，需要大量維生素B族幫助代謝，如果消耗過多導致其缺乏，可能引
想要減肥效果保持住不反彈 該怎么做？
對于減肥的人來說，最在意的就是反彈吧。近年來，減肥方法層出不盡，同時減肥反彈的概率也隨之升高。列舉三個最容易導致反彈的減肥方法，請仔細篩選，避免誤入其中。1.極端限制飲食吃食物就會攝入熱量，有可能導致肥胖。所以為了不變胖，能少吃就少吃。高熱量不吃，高糖的不吃，三餐不吃等等等等。在減肥期間采用極端的限
“喝油排毒”的偽科學 你信了嗎？
最近，“喝油”成為一個熱搜詞匯。有主播因為“喝油+喝酒”而喪命;有明星說喝油排毒能治療糖尿病、高血壓、肝硬化等各種疾病;有人說喝油能減肥，有人說喝油能降血脂降血糖……事實上，到目前為止，并沒有足夠的科學證據(jù)能夠證明，大口喝油、大碗吃油，對健康有好處。高脂飲食對腸道菌群有不利影響有些人說，原始人不吃谷
體內(nèi)油脂多咋辦？常吃這6種食物來刮油
現(xiàn)代有些人不注重飲食健康，在平時喜歡吃高脂肪以及高熱量的食物，就會導致腸道對油脂過多，容易形成肥胖，甚至會引起腸道疾病。所以大家在平時應該多吃蔬菜和水果，多吃一些能夠給腸道刮油的食物，有利于減肥，而且能夠保持腸道健康。哪些食物能夠給腸道刮油呢？食物一、洋蔥洋蔥幾乎不含脂肪，洋蔥含有豐富的維生素，特別
為什么蘋果肌填充之后 臉部顯著不自然？
擁有圓潤的蘋果肌，會讓人看起來更加精致、年輕、甜美，氣質(zhì)優(yōu)雅。因此，許多美麗的女性，尤其是年輕的女性，非常關心蘋果肌是飽滿的還是蕭條的。如果蘋果肌受到抑制，大多數(shù)人會選擇通過填充來改善它。但是有些人說，在填充了蘋果肌后，臉看起來非常的不自然，這是怎么回事呢？還有就是蘋果肌凹陷的原因是什么呢？下面一起
高甘油三酯+酒，要命！雙重損傷胰臟
兩個風險因素相加的結(jié)果，有時是極為嚴重的。河北省人民醫(yī)院老年病科主任郭藝芳說，急性胰腺炎是一種嚴重疾病，死亡率非常高。引起急性胰腺炎的原因有很多種，高甘油三酯和酗酒是其中最常見的兩個。一旦這兩個因素同時存在，風險還會更高。中國注冊營養(yǎng)師尹明楊告訴《生命時報》記者，甘油三酯其實就是脂肪，也就是油的學術
雞蛋有什么營養(yǎng)？原來它的營養(yǎng)價值這么高
雞蛋是生活中最常見的營養(yǎng)食品，它含有大量的蛋白質(zhì)和多種微量元素，既能滋養(yǎng)身體，又能補氣、緩解身體營養(yǎng)的不足，大多數(shù)人每天都會吃雞蛋，但是知道雞蛋含有哪些營養(yǎng)價值的人極少。雞蛋中有哪些你不知道的營養(yǎng)價值？第一、含有較高的膽固醇。無論是何種蛋類，脂肪主要集中在蛋黃中。蛋中蛋黃的脂肪含量較高，蛋白質(zhì)中的脂
生病后煲湯進補是喝湯還是吃肉？
給生病的人煲湯進補，是大家普遍認可的生活常識，但燉好了湯之后，到底是給病人喝湯還是吃肉？杭州市第一醫(yī)院營養(yǎng)科的主管營養(yǎng)師蔣虹說，湯內(nèi)的營養(yǎng)成分包括肌漿蛋白、游離氨基酸、肽類、鉀、維生素、微量元素和少量脂肪等。肉類的肌肉纖維很難溶出進入湯內(nèi)，因此湯內(nèi)含蛋白質(zhì)極少，僅為1%~2%。而骨頭中的鈣、鐵元素屬
運動比藥物更能減少內(nèi)臟脂肪
對胖人來說，能用手捏出、用尺量出的體表脂肪通常不是很危險，而看不見的脂肪即內(nèi)臟脂肪才是引發(fā)心腦血管等疾病的“元兇”。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，在減少內(nèi)臟脂肪方面，運動比藥物更有效。這項發(fā)表在新一期美國《梅奧診所學報》上的研究顯示，運動和藥物兩種方法都能減去內(nèi)臟脂肪，但在減去相同體重的情況下，運動比藥物減去的
手術后喝高蛋白低脂肪湯
讀者：痛風人士剛做完腰椎間盤突出的手術，飲食方面要注意哪些？靚湯姐姐：術后初期以清淡飲食為主，每天固定上廁所時間（養(yǎng)成排便反射），注意多喝水，喝一些高蛋白低脂湯水，如瓜菜滾肉湯、豆腐湯水等。此外，還要多吃一些膳食纖維豐富的食物，如燕麥片、粗糧、新鮮蔬果等，預防排便用力導致傷口裂開。另外，術后要有足夠
啤酒肚真是啤酒喝出來嗎？
看到這個標題，根據(jù)小康醫(yī)生以往的筆風，你們肯定都知道答案了！沒錯，啤酒肚還真不是啤酒導致，被冤枉多年的啤酒，終于血洗冤屈了！這年眼看就要結(jié)束了，大家是不是覺得自己“每逢佳節(jié)胖三斤”么？是不是覺得自己肚子又大了幾個月了？但你們肯定會想知，這是為什么呢？我想我應該要寫一篇關于啤酒的文章，這樣讓你在下班后
打瘦臉針多久能見效？效果能持續(xù)多久？
（原標題：打瘦臉針多久能見效？瘦臉針的效果能持續(xù)多久） 當今社會是一個看臉的時代，所以V形臉就成為了廣大女性朋友不斷追求的方向。但是，想要達到V形臉是需要花費
營養(yǎng)師：雞蛋煮太久，好脂肪變“壞”
雞蛋營養(yǎng)豐富，做法眾多，要說哪種最營養(yǎng)健康，當屬煮雞蛋。但煮雞蛋也有講究，煮不好不僅營養(yǎng)大打折扣，甚至還可能產(chǎn)生有害物質(zhì)。很多人擔心雞蛋煮不熟不安全，于是會煮很長時間，甚至還有人專門喜歡吃那種煮得很老的白水蛋、粽葉蛋、茶葉蛋等。然而，雞蛋煮的時間太久，不僅會導致其中的B族維生素、維生素E等營養(yǎng)素破壞
餐桌上加點它，清腸刮脂，不發(fā)胖
每當?shù)搅饲锒竟?jié)，很多人都會借著進補的名頭，不加控制，大量進補，一不小心就貼多了，體重飚漲，怎么辦？小編在這里推薦幾種解膩促消化的食物，大家可以搭配著加入食譜。喝對茶飲，降脂消食飲茶能助消化之說在我國民間流傳甚廣。元代昊瑞《日用本草》中就有“除煩止渴、解膩清神”的記載。這足以說明茶是一種幫助消化與調(diào)