老年人保護(hù)眼睛護(hù)眼六法
步驟一：遠(yuǎn)眺運(yùn)目。當(dāng)你感到眼睛酸疼時(shí)，請(qǐng)馬上去室外看看遠(yuǎn)處的山峰、樓頂、塔尖等，可調(diào)節(jié)眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，降低眼疾的發(fā)生率。 步驟二：按摩熨目。將兩手掌快速搓熱，然后放在眼睛上，可以改善眼部的血液循環(huán)，消除眼睛疲勞，也可以輕輕按摩眼睛周圍的穴位。可以每天早、晚用拇指與食指指腹按在
老年人怎么安排飲食預(yù)防老花眼
我們都知道看中醫(yī)還是“老”的好，為啥？因?yàn)槔现嗅t(yī)經(jīng)驗(yàn)豐富，診斷疾病更準(zhǔn)確。也許你會(huì)問(wèn)老中醫(yī)難道年齡大了眼不花，耳不聾了嗎？是因?yàn)樗麄冏杂幸惶尊B(yǎng)生方法，一起來(lái)看看老中醫(yī)是如何預(yù)防老花眼的?！ ≈嗅t(yī)認(rèn)為，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。所以首先可以通過(guò)食補(bǔ)治療?；ㄑ劾夏耆丝?/p>
中醫(yī)養(yǎng)生：食療補(bǔ)益腎臟防治老花眼
我們都知道看中醫(yī)還是“老”的好，為啥？因?yàn)槔现嗅t(yī)經(jīng)驗(yàn)豐富，診斷疾病更準(zhǔn)確。也許你會(huì)問(wèn)老中醫(yī)難道年齡大了眼不花，耳不聾了嗎？是因?yàn)樗麄冏杂幸惶尊B(yǎng)生方法，一起來(lái)看看老中醫(yī)是如何預(yù)防老花眼的。 中醫(yī)認(rèn)為，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。所以首先可以通過(guò)食補(bǔ)治療。花眼老年人可以多吃點(diǎn)黑豆和黑芝麻、
緩解老年人老花的護(hù)理妙招
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，老花眼是可以預(yù)防與緩解的?！ ∑浞椒ㄈ缦拢骸 ?、經(jīng)常眨眼。利用一開(kāi)一閉的眨眼方式來(lái)振奮、維護(hù)眼肌，然后用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。 2、經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，可鍛煉眼肌?！ ?、正確掌握閱讀方法。讀書時(shí)要舒適地坐著，全
按摩穴位緩解疲勞預(yù)防老花眼
老花眼，顧名思義，是隨著變老而出現(xiàn)，無(wú)論男人女人，從40—45歲開(kāi)始出現(xiàn)。如果要把書報(bào)舉得很遠(yuǎn)才能看清;喜歡在強(qiáng)光下閱讀;看書時(shí)常串行或看字重影，那你很可能就花眼了。并且，隨著年齡越大，感覺(jué)越明顯。 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院眼科主任韓清教授表示，老花眼是一種自然老化現(xiàn)象。除年齡因素外，生活
老人保護(hù)眼睛從吃開(kāi)始
青光眼不宜多飲水 原發(fā)性青光眼主要特征為眼壓升高，由此而引起血液循環(huán)障礙、眼內(nèi)組織水腫、視神經(jīng)纖維變性萎縮。急性者可在數(shù)日內(nèi)失明，慢性者視力逐漸減退，視野逐漸縮小。多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆?jié){、茯苓、豬肉、牛肉等補(bǔ)益肝腎的食品，可起到防治青光眼的功效。青光眼
常喝蔬菜水果汁 預(yù)防老花眼有特效
老花眼是由于老年人眼睛晶狀體的調(diào)節(jié)功能減退而引發(fā)的一種退化性疾病。中醫(yī)認(rèn)為，老花眼是由于人上了年紀(jì)后，出現(xiàn)氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。 老花眼患者除了要進(jìn)行配鏡治療、多注意用眼衛(wèi)生和加強(qiáng)身體鍛煉外，還可選用以下食療方進(jìn)行治療老花眼： 一、蘋果蛋奶 原料：蘋果、蘆柑、雞蛋各1個(gè)，牛
針對(duì)老花眼的食療方
老花眼是由于老年人眼睛晶狀體的調(diào)節(jié)功能減退而引發(fā)的一種退化性疾病。中醫(yī)認(rèn)為，老花眼是由于人上了年紀(jì)后，出現(xiàn)氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。老花眼可分為氣血兩虛型、肝腎不足型、陰虛陽(yáng)亢型三種類型。氣血兩虛型老花眼患者常伴有面色萎黃、頭暈心悸、少氣懶言、神倦乏力等癥狀：肝腎不足型老花眼患者在夜間眼
高度近視的年輕人易患白內(nèi)障
據(jù)臺(tái)灣《自由時(shí)報(bào)》11月15日?qǐng)?bào)道，近年來(lái)，四五十歲的白內(nèi)障患者明顯增多，其中五成人是高度近視(近視度數(shù)超過(guò)600度)所致?！ ?duì)此調(diào)查數(shù)據(jù)，衛(wèi)生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任、復(fù)旦大學(xué)眼科教授褚仁遠(yuǎn)表示驚訝，“造成白內(nèi)障的原因很多，而原先統(tǒng)計(jì)因高度近視引起的恐怕還不到10%。”
老花眼自我保養(yǎng)的4方法
一、冷水洗眼法：清晨起床后，堅(jiān)持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次?！ 《?、經(jīng)常眨眼法：平時(shí)一有空就利用一開(kāi)一閉的眨眼來(lái)振奮、維護(hù)眼肌。同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤(rùn);閉眼時(shí)竭力挺起肩，兩眼緊閉一會(huì)兒再放松。如此反復(fù)操作。 三、熱
老花眼患者如何自我保養(yǎng)
老花眼的保養(yǎng)方法 一、經(jīng)常眨眼法：平時(shí)一有空就利用一開(kāi)一閉的眨眼來(lái)振奮、維護(hù)眼肌。 同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤(rùn)；閉眼時(shí)竭力挺起肩，兩眼緊閉一會(huì)兒再放松。如此反復(fù)操作?！ 《?、冷水洗眼法：清晨起床后，堅(jiān)持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌
老花眼的預(yù)防與治療方法
/>眼睛會(huì)悄悄出現(xiàn)“老花”，首先感到看細(xì)小字跡模糊不清，必須要將書本、報(bào)紙拿遠(yuǎn)才能看清上面的字跡。其實(shí)，老花眼是人體生理上的一種正常現(xiàn)象，是身體開(kāi)始衰老的信號(hào)。隨著年齡增長(zhǎng)，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力也隨之減退，導(dǎo)致變焦能力降低。 引起老花
中年人視疲勞 謹(jǐn)防患老花眼
視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎三種眼病的癥狀差不多,基本都有看近東西模糊,頭疼,眼睛疼,有燒灼感、異物感,總像進(jìn)了什么東西一樣的癥狀,所以容易引起誤診,只有通過(guò)儀器檢查才能分辨出來(lái)。 大約有一半以上中年人患有視疲勞,它是不可逆的,也就是說(shuō)視疲勞只能緩解癥狀,不能治愈。它是老花眼的前兆,如果不能及時(shí)發(fā)
日常生活中老花眼如何護(hù)眼？
所謂“老花眼”是指上了年紀(jì)的人,逐漸產(chǎn)生近距離閱讀或工作困難的情況。這是人體機(jī)能老化的一種現(xiàn)象。那么日常生活中老花眼如何保養(yǎng)眼睛呢？ 一、冷水洗眼法：清晨起床后，堅(jiān)持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。 二、中藥
老人得老花眼怎么辦？
老年老花眼的自我護(hù)理 1.經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，可鍛煉眼肌?！ ?.從暗處到陽(yáng)光下要閉目，不要讓太陽(yáng)光直接照射到眼睛。看電視、電影的時(shí)間不宜過(guò)久，保持好視力?！ ?.經(jīng)常眨眼，利用一開(kāi)一閉的眨眼方式來(lái)振奮、維護(hù)眼肌，然后用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛
專家詳解眼部護(hù)理7大疑問(wèn)
疑問(wèn)一：近視的人上年紀(jì)后不會(huì)得老花眼，所以年輕時(shí)近視沒(méi)關(guān)系? 上年紀(jì)的人，無(wú)論有沒(méi)有近視，都無(wú)法避免老花眼，只不過(guò)近視的人看近物時(shí)，可抵消一部分老花眼的度數(shù)?！ ∫蓡?wèn)二：近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會(huì)損害眼睛? 在光線不足的地方看書或近距離看電視，會(huì)造成眼睛干澀?！ ∫虼耍嚯x閱讀時(shí)，應(yīng)
老眼昏花的預(yù)防之道
瞇著眼，伸直手臂將報(bào)紙舉得遠(yuǎn)一點(diǎn)，才終于認(rèn)清白紙黑字說(shuō)了些什么…直到這種現(xiàn)象發(fā)生，你不得不承認(rèn)眼力大不如前，老!視力衰退是年齡增長(zhǎng)的結(jié)果，不過(guò)，你可以讓它退化得慢一點(diǎn)，讓光明留得更久一點(diǎn)! 老花眼 -- 水晶體調(diào)節(jié)能力退化 老花眼是水晶體調(diào)節(jié)能力退化的結(jié)果，年過(guò)40，不論近視或遠(yuǎn)視，都可
用食療對(duì)付老花眼
中醫(yī)認(rèn)為，老花眼是由于人上了年紀(jì)后，出現(xiàn)氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。老花眼可分為氣血兩虛型、肝腎不足型、陰虛陽(yáng)亢型三種類型。 老花眼是由于老年人眼睛晶狀體的調(diào)節(jié)功能減退而引發(fā)的一種退化性疾病。中醫(yī)認(rèn)為，老花眼是由于人上了年紀(jì)后，出現(xiàn)氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。老花眼可分為氣血兩虛
預(yù)防老花眼要多方入手
老花眼又稱“視敏度功能衰退癥”，最直接表現(xiàn)為近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、干澀及伴生頭痛等癥狀。中老年人常說(shuō)的“四十七八，兩眼花花”，“眼力差多了”、“眼神不濟(jì)了”都屬老花眼典型癥狀。大幅度降低工作效率，是這個(gè)病的最大禍害。和許多慢性病一樣，初期老花眼往往得不到應(yīng)有重視，發(fā)展成白內(nèi)障、
增強(qiáng)體質(zhì) 延緩老花眼
老年人由于調(diào)節(jié)力的逐漸減退到了一定年齡均有可能出現(xiàn)老花。但人眼調(diào)節(jié)力的減退除了與年齡有著密切的關(guān)系外，實(shí)際上還與人的體質(zhì)有著很大的關(guān)系。臨床上常常會(huì)遇到一些老人，他們的年齡雖已到了老花的年齡，有的甚至已到了50多歲，且經(jīng)驗(yàn)光后證明他們也不存在近視，但他們可以不用戴老花眼鏡照樣可以看清書報(bào)上的小字