健康新聞

別讓電子游戲影響睡眠

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【健康講堂】 我們身邊有不少朋友愛玩電子游戲，有時為了通關(guān)甚至不惜晚睡熬夜。熬夜意味著睡眠時間大幅減少，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，這樣不僅會影響工作狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率，還會損害身體健康。 睡眠是人類生命中不可或缺的一部分。科學(xué)研究表明，充足的睡眠不僅有助于恢復(fù)體力，還能增強免疫系統(tǒng)，提高認知能力，促進情緒穩(wěn)

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家長面對“熊孩子”如何立規(guī)矩？

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有家長提問，上班時最怕接到老師電話，除了日常學(xué)習(xí)，就怕老師告狀：上課說話了？和人打架了？遇到這種孩子在家在校調(diào)皮搗蛋的事該怎么辦？ 專家觀點 史家胡同小學(xué)德育副主任吳麗梅：這些問題歸根結(jié)底都是不能守規(guī)矩的問題。我想起一個孩子，叫小飛，他是學(xué)校出了名的淘氣王，總是不能遵守學(xué)校紀(jì)律。面對老師的管

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游戲防沉迷系統(tǒng)，防不住的是什么？

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6月1日，新修訂的《中華人民共和國未成年人保護法》正式施行，特別設(shè)立“網(wǎng)絡(luò)保護”一章，明確國家、社會、學(xué)校和家庭都應(yīng)當(dāng)注重未成年人網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)的提升及在網(wǎng)絡(luò)空間合法權(quán)益的保障。除了“事后補救”，更應(yīng)該重視的，是“事前預(yù)防”。合理、適度游戲，從游戲中享受快樂而不被游戲所奴役，所需要的正是未成年人保護法中所

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