水果是我們生活中十分重要的一個(gè)組成部分尤其是夏天到了一份清清涼涼的水果不僅可以給我們的身體提供需要的物質(zhì)并且還十分解暑，所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)水果是夏天再好不過(guò)的選擇那么對(duì)于九個(gè)月大的小孩來(lái)說(shuō)吃哪些水果對(duì)身體好呢?
水果是我們生活中必不可少的東西，水果中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有時(shí)候是我們從食物中攝取不到的，所以在平時(shí)偶爾的吃水果對(duì)身體健康是很有好處的，九個(gè)月大的寶寶已經(jīng)是可以吃很多的食物以及水果了，不過(guò)水果的種類是非常多的，并不是任何水果都適合九個(gè)月的寶寶食用。
容易引起過(guò)敏的常見(jiàn)水果是芒果、菠蘿、柑橘類水果?？梢詮奶砑犹O果、香蕉、梨、西瓜之類的常見(jiàn)水果開始，逐步給寶寶增加新品種，最好給寶寶吃新鮮的時(shí)令水果。水果要洗凈、去皮、去核后，再做成果汁或果泥給寶寶吃;不同體質(zhì)不同水果，芒果、香蕉、獼猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等寒涼性水果比較適合熱性體質(zhì)的寶寶;夏天的水果一般都是寒涼性的，吃了不易上火。但氣虛和脾胃功能不佳、寒性體質(zhì)的寶寶卻要少吃。
寶寶吃水果有哪些禁忌
1、菠蘿，菠蘿中含的蛋白酶，對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用。菠蘿食用時(shí)應(yīng)注意不要空腹暴食，要削凈果皮、鱗目須毛及果丁，果肉切片后，一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用;
2、芒果，雖然芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但不宜進(jìn)食過(guò)量，若進(jìn)食2/3的中型芒果已達(dá)到營(yíng)養(yǎng)師每日建議的食用量。而芒果含有的刺激性物質(zhì)比較多，吃芒果時(shí)又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發(fā)炎，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)眼部紅腫、疼痛現(xiàn)象。
9個(gè)月的寶寶輔食食譜
1、疙瘩湯 食材：面粉200克，蔥1/2根，雞蛋50克，青菜少許，鹽、雞精、白胡椒粉適量。做法：將白蘿卜洗凈切成細(xì)絲，在鍋內(nèi)先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過(guò)程中，將面粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓面粉結(jié)成小面疙瘩。水開后，將面疙瘩加入鍋內(nèi)，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起鍋時(shí)，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。
2、小白菜玉米粥 食材：小白菜、玉米面各50克。做法：小白菜洗凈，入沸水中焯燙，撈出，切成末。用溫水將玉米面攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。
九個(gè)月大的寶寶其實(shí)有很多食物是并不適合食用的所以對(duì)于九個(gè)月大的寶寶來(lái)說(shuō)在食用之前一定要對(duì)于食物進(jìn)行一定的了解，并且對(duì)于人們來(lái)說(shuō)水果比較含量所以即便到了夏天我也不適合食用太多的水果這樣很容易造成身體濕氣重。
